pentru

Îți place ceaiul verde? Vrei sa slabesti? Cu toate acestea, este posibil să nu fi știut că are efecte foarte pozitive asupra regenerării corpului și îmbunătățirii funcției metabolice.

Efectele ceaiului verde

După cum se știe, ceaiul verde este fără îndoială unul dintre cele mai importante ingrediente naturale care pot furniza organismului nostru o gamă largă de substanțe importante pentru susținerea imunității și regenerarea corpului uman. Efectele ceaiului verde sunt cunoscute de multe secole. Acesta este unul dintre motivele pentru care a fost o băutură medicinală foarte populară încă din Evul Mediu, de care puterea aproape magică era atașată în vremurile anterioare.

La fel ca cafeaua, ceaiul verde ne poate stimula corpul foarte pozitiv și îi poate da multă energie. Bând ceai verde, te simți mai proaspăt și mai plin de energie, chiar și în cazurile în care sunt raportate oboseală și suprasolicitare. Un mare avantaj al ceaiului verde este și capacitatea sa de a combate obezitatea și bolile civilizației. Mai ales în ceea ce privește pierderea în greutate, putem aprecia probabil efectele sale, deoarece îmbunătățește funcționarea metabolismului, îmbunătățește dispoziția și reîmprospătează mintea.

Dacă am slăbit deja, putem aprecia cu siguranță că consumul de ceai verde ameliorează apetitul pentru dulciuri și suprimă pofta de mâncare, care vine adesea după exerciții. Dacă aveți diabet, este posibil să apreciați și capacitatea acestuia de a îmbunătăți sensibilitatea organismului la insulină, ceea ce poate reduce simptomele deficitului sau excesului de zahăr din sânge.
Pastile sau ceai?

Vrei să începi să slăbești radical și nu știi ce să faci? Începi să te gândești să iei pastile de slăbit care îți promit că ai pierdut în mod miraculos kilograme fără a fi nevoie de niciun lucru? În acest caz, ați auzit probabil că extractul de ceai verde este folosit ca ingredient activ. Dar să fim sinceri unii cu alții, cât de mult din încasări vor fi probabil aici? Prin urmare, nu este mai ușor, dar și mai ieftin să folosești ceai verde pur, în care ai cu adevărat substanțe 100% și ai garantia că știi ce pătrunzi în corpul tău? Crede-mă, pentru că ceaiul verde pur nu poate fi supradozat, ceea ce cu siguranță nu este adevărat pentru pastilele magice de slăbit.

Matcha - ceai verde praf

O noutate relativ este așa-numitul Ceaiul Matcha, adică pudra tradițională japoneză de timp. Numele matcha este folosit pentru ceai, care era foarte popular în trecut printre samuraii japonezi, în căutarea unui moment de odihnă cu o ceașcă de ceai. Se spune că conține de până la 15 ori mai multe ingrediente active decât ceaiurile verzi tradiționale. Aceasta este, de asemenea, unicitatea și reputația ridicată pe care a câștigat-o în rândul iubitorilor de ceai verde. Putem vedea o mare diferență față de ceaiul verde clasic la prima vedere, deoarece este un porc bogat, cu o consistență foarte asemănătoare cu făina. Vom aduce mai multe informații într-unul din celelalte articole sau le puteți găsi aici.
Efect pozitiv asupra corpului în timpul exercițiului

Dacă decidem să ardem în mod activ grăsimi subcutanate, consumul de ceai verde este exact modul în care ne putem ajuta la satisfacția pe termen lung. Facem exerciții fizice Dacă bem ceai verde de calitate în mod regulat în timpul exercițiilor, conform unor cercetări, arderea grăsimilor poate crește cu până la jumătate. Desigur, trebuie să alegeți pantofii potriviți și, nu în ultimul rând, mișcarea potrivită. Este ideal să mergi rapid (dacă nu ești deloc obișnuit să faci mișcare) sau să alergi dacă ești puțin în formă. Trebuie să alegeți exerciții aerobice - în care corpul arde cel mai bine grăsimile stocate. Durata exercițiului este importantă. Timpul ideal este de 1 oră. Condiția este că trebuie să rămâneți întotdeauna în zona aerobă (la o anumită frecvență cardiacă, ceea ce este ideal pentru ca corpul dumneavoastră să ardă grăsimi).

O parte importantă este și calitatea ceaiului în sine, pe care îl bem în timpul exercițiului. De asemenea, putem uita de ceaiul plicul cumpărat, ale cărui efecte sunt minime și aproape neglijabile în acest sens. Dacă vrem cel puțin un ceai de calitate, ar trebui să căutăm ceai verde de praf de pușcă, adică praf de pușcă. Aceasta este cea mai bună variantă a Templului Cerului. Praful de pușcă se caracterizează printr-un gust foarte puternic, datorită căruia nu este nevoie să folosim zahăr pentru aromă. Printre altele, acest tip de ceai conține fluor, care poate avea un efect foarte pozitiv asupra luptei împotriva cariilor dentare, deoarece protejează și susține în mod activ smalțul dinților.
Prepararea ceaiului verde

Dacă decidem să preparăm ceai verde, ar trebui să evităm obiceiul nedorit pe care l-am asociat cu prepararea cafelei. Pentru prepararea corectă a ceaiului, temperatura apei nu trebuie să depășească 80 ° C, altfel ceaiul poate fi ars, ceea ce duce la deteriorarea întregului ceai, deoarece ceaiul rezultat își pierde adevăratul gust. Pe lângă pierderea gustului, putem întâlni și pierderea substanțelor importante conținute în acest ceai. Drept urmare, întregul ceai își pierde valoarea adăugată, din cauza căreia am vrut să-l cumpărăm.