câine

Indiferent dacă sunteți sau nu un câine, un câine vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, în mai multe moduri. Poate ai acasă un animal de companie cu patru picioare și habar nu ai cu ce te ajută prezența lui. Câștigi un avantaj față de cei care nu au câine acasă. Dacă nu sunteți încă un proprietar norocos pentru unul sau mai mulți câini păroși, după ce ați citit acest articol, vă recomandăm să cumpărați unul singur.

Te va scoate de mai multe ori pe zi

Vii și de la locul de muncă și obosit, încerci să rezolvi rapid toate sarcinile care te așteaptă și aștepți cu nerăbdare să te relaxezi în fața televizorului? Ai uitat ceva? Exact - să te miști!
Statisticile arată că, dacă conduci un robot și ai un tip de lucru sedentar, vei călători 1,5 - 2 km pe zi. Cu toate acestea, dacă aveți un câine, acest număr este de până la trei ori.
Fie că locuiți într-un apartament sau într-o casă, știți că animalul dvs. de companie este acasă toată ziua. Îți pare rău pentru timpul pe care nu l-ai petrecut cu el și vrei să se întâmple. Cu tot ce vrei să te complaci mergând, nici nu îți dai seama că ai nevoie și de mișcare. Și așa vă ajutați.
Principalele beneficii ale exercițiilor fizice sunt: ​​imunitate crescută, digestie îmbunătățită, îmbătrânire mai lentă, stres redus, tensiune și depresie, performanță cardiacă îmbunătățită și flux sanguin.

Studiile arată că a avea un însoțitor canin este asociat cu scăderea tensiunii arteriale, scăderea colesterolului și a trigliceridelor, ceea ce contribuie la o mai bună sănătate cardiovasculară generală și la reducerea atacurilor de cord.

Întâlni oameni noi

Lumea de astăzi ne oferă atât de multe facilități de comunicare încât uităm să construim relații în viața reală. Persoanele în vârstă care trăiesc singure au probleme cu întâlnirea cu oameni noi. De asemenea, cei care au o natură introvertită. În cazul generației tinere, viața socială tinde să se desfășoare pe o rețea socială. În zilele noastre, nu există aproape nici o comunicare între persoane necunoscute în vehicul, deoarece 10 din 10 persoane au un telefon în mână.
Alte statistici spun că dacă ai un câine, cercul prietenilor tăi va crește cu 40%. Pentru că câinii de câine au întotdeauna ceva de spus. De obicei, este doar o simplă comunicare despre dacă ai un câine sau o cățea, cât de vârstă are și câteva experiențe cu persoana ta obraznică. Cu timpul, însă, cunoștința poate deveni prietenie. Data viitoare când te întâlnești în magazin, el nu mai este o persoană necunoscută, el este cel care are o cățea de malteză și mușcă toate papucii. Acest lucru facilitează stabilirea contactelor.

Pierde in greutate fara sa slabesti

Vei cunoaște cazurile în care vei găsi instrucțiuni în revistă despre cum să „garantezi” pierderea în greutate, dar vei constata că nu este ușor și rezultatele sunt adesea de scurtă durată. Din propria mea experiență, știu că efortul de a pierde în greutate în acest fel revine întotdeauna ca un bumerang cu interes. Pierderea reală în greutate a venit atunci când nu încercam, schimbându-mi stilul de viață. Rezultatele au fost pe termen lung.
Am început să alerg, dar nu mi-a plăcut singur. Așa că am împrumutat câinele surorii mele, care se ținea întotdeauna ascultător pe o rază de 50 de metri când alergam. În acea perioadă, mi-am doborât toate recordurile de slăbire și alergare.
Dacă nu sunteți un fan alergării, nu vă întristați. Chiar și o plimbare de câteva ori pe zi este o soluție excelentă pentru a vă sprijini sănătatea și a vă simți mai bine fizic. Rețineți întotdeauna că principalul lucru de început este.

„Proprietatea câinilor este asociată cu reducerea izolației sociale și îmbunătățirea percepției bunăstării, în special la indivizi și vârstnici”.

Câinele și stresul nu merg împreună

Încearcă să-ți imaginezi că ești furios, cineva te-a „format” bine. Și în asta îți vei observa câinele. Stă liniștit și te privește cu ochii lui. Cu o respirație profundă și o mângâiere iubitoare, veți uita imediat ce s-a întâmplat de fapt. Pentru că partenerul tău este fericit să fie alături de tine.
Prezența câinelui are un efect calmant, dovadă fiind diverse studii. Vă pot scuti chiar de stres, chiar dacă nu sunteți în prezența lui. Deci, de exemplu, la locul de muncă o amintire a răutății tale comune.

Dacă doriți să evitați un medic

Dacă aveți peste 65 de ani și dețineți un câine, probabil că veți solicita cu 30% mai puțină asistență medicală decât colegii dvs. fără câine.
Cu toate acestea, nu este vorba doar de pensionari. Dacă sunteți proprietar de câine, cu siguranță un stil de viață sănătos nu vă este străin. Acesta este cel mai înalt nivel pe care îl puteți face pentru sănătatea dumneavoastră. După cum se spune, „viața ta este afectată de ceea ce faci în fiecare zi, nu de ceea ce faci din când în când”.

„Deținerea unui câine susține, de asemenea, menținerea activității fizice pe vreme rea.”

Cum e alergia asta?

În anii 90, experții credeau că dacă ai un câine în casă, contribui la alergii la copii. Din fericire, cercetările recente arată că opusul este adevărat. Un studiu din 2004 publicat în Journal of Allergy and Clinila Immunology spune: Câinii și pisicile reduc șansele de a fi alergic cu până la 33%.

Avem o singură sănătate și este necesar să o îmbunătățim și să o conservăm cât mai mult posibil. Dacă sunteți proprietarul unui câine, vă puteți bucura de beneficiile pe care vi le oferă această relație. Ceilalți dintre voi aveți ocazia să luați câinele, să îl luați în îngrijire temporară sau să vizitați cunoștințele care îl au mai des.

Ți-a plăcut acest articol? Urmăriți-ne pe Facebook și nu ratați următorul pe care îl pregătim pentru dvs.!