cunoașteți

Acțiune

Începe încet sezonul de zmeură gustoasă roz dulce. Ele apar treptat în grădini și este, de asemenea, posibil să alegeți să culegeți zmeura în diferite puncte de colectare. Acest fruct tipic de vară este nu numai foarte gustos, ci și sănătos. Este o sursă de vitamine C și E, fibre, magneziu sau potasiu. De asemenea, este plin de antioxidanți, susține digestia și are un conținut scăzut de zahăr. Pur și simplu, există multe motive pentru a mânca zmeură în mod regulat. Cu toate acestea, v-ați întrebat vreodată dacă poate exista vreun beneficiu din frunzele de zmeură?

S-ar putea să fiți surprinși, dar frunzele de zmeură au un efect benefic asupra corpului uman și pot fi de ajutor în multe probleme de sănătate, asemănătoare diferitelor plante cunoscute. De exemplu, acestea sunt de mare ajutor în crampele menstruale, precum și în problemele digestive. În articolul următor, vom analiza efectele frunzelor de zmeură, cum să le uscați corect și cum să le folosiți.

Faceți ceai din ele

Data viitoare când alegeți să ridicați un coș cu zmeură delicioasă, nu uitați să faceți proviziile și din frunzele lor. Colecția de frunze de zmeură este potrivită pe toată perioada de înflorire a murului de zmeură. Este ideal să smulgi în special frunzele tinere de culoare verde deschis. Un loc bun pentru a le usca este o cameră sau o umbră bine ventilate în exterior. Uscați-le numai în straturi subțiri, altfel nu se vor usca suficient. La uscare în condiții artificiale, asigurați-vă că temperatura nu depășește 40-50 ° C. Păstrați frunzele uscate de zmeură într-o pungă de hârtie și păstrați-le într-un loc întunecat și mai rece.

Din stocurile de frunze de zmeură pregătite în acest fel, puteți pregăti oricând ceaiul, ceea ce vă va surprinde cu gustul său proaspăt. Când pregătiți o băutură medicinală, va fi suficientă o linguriță de frunze uscate pe pahar de apă clocotită. Cu toate acestea, puteți folosi și frunze proaspete, dar în acest caz trebuie să utilizați 2 până la 3 linguri de medicament pe o cană de apă. Lăsați băutura să se infuzeze aproximativ 15 minute și apoi scurgeți-o. În timpul problemelor de sănătate, vă puteți răsfăța cu una până la două cești de ceai din frunze de zmeură. Un piure mai puternic este potrivit și pentru uz în aer liber sau pentru gargară.

Vei fi interesat

Cele mai importante motive pentru a mânca patison: Nevăzut ce poate face această legumă!

    51 1
  • 25.06.2019

Cum se reduce riscul de cancer de colon? Faceți acest lucru și pentru sănătatea dumneavoastră!

    43 1
  • 03.06.2019

Nu știați despre aceste efecte

Frunzele de zmeură ascund o serie de substanțe importante care merită menționate. Găsim în ele vitamina C, fier, săruri minerale și taninuri. Au efecte antiinflamatorii, scapă organismul de toxine și sunt utile pentru rinită, febră, dureri de cap sau indigestie. Deci, pentru ce probleme de sănătate vă puteți răsfăța cu ceaiul din frunzele de zmeură? Încercați-l pentru dureri abdominale sau menstruale. Poate face față constipației și diareei, chiar și la copiii mici. Ceaiul de zmeură este potrivit și pentru femeile însărcinate, dar nu și în primul trimestru. Această băutură susține contracțiile uterine. Cu toate acestea, în etapele ulterioare ale sarcinii, poate ajuta la facilitarea nașterii.

În plus, promovează excreția excesului de apă din organism. Puteți folosi o piure mai puternică de frunze de zmeură pentru gargară, mai ales cu diferite inflamații neplăcute ale cavității bucale sau dureri în gât. În plus, este potrivit pentru tratamentul extern al problemelor pielii. Acest lucru va sprijini vindecarea rănilor sau a bolilor de piele. Cu un astfel de decoct de frunze de zmeură, vă puteți clăti părul din când în când după spălare. Vor fi frumos strălucitori. De asemenea, puteți folosi frunze proaspete de mur de zmeură în scopuri medicinale. Zdrobiți-le corespunzător și folosiți-le ca mască de față dacă suferiți de acnee sau inflamații neplăcute.

Autorul articolului

Nikol Turková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 3 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Alžbeta Stanková 17.07.19 12:16

Alžbeta Stanková 17.07.19 12:40

astfel de articole și articole similare despre recuperarea „deșeurilor” ar putea fi într-un grup separat aici, de ex. sub numele „Reciclăm” - pentru că uităm de unele.