Care este diferența dintre curățarea pierderii în greutate și detoxifiere?

Fiecare femeie care dorește să slăbească caută cel mai rapid, cel mai eficient și angajează o modalitate permanentă de a scăpa de kilogramele în plus nedorite. În ultimii ani, tratamentele de curățare au devenit foarte populare pentru pierderea în greutate, promițând un efect foarte rapid.

funcționează

Care sunt riscurile lor?

Purificatoarele sunt adesea drastice

Cuvântul curățenie înseamnă a scăpa de impurități, a face ceva curat. Nu există nicio definiție care să definească o dietă de curățare. Aceste tratamente sunt de obicei scurte și conțin câteva instrucțiuni de bază. Metodele diferă semnificativ. Unele tratamente pe bază de curățare care promit pierderea în greutate conțin suplimente pe bază de plante, altele fac exerciții fizice, altele se concentrează asupra tipurilor specifice de alimente pe care ar trebui să le consumăm. Cu toate acestea, au un lucru în comun: acestea sunt de obicei tratamente pe termen scurt, care se bazează pe modificări drastice din meniu. În acest fel, vor sprijini pierderea rapidă în greutate, din păcate nu trebuie să fie deloc o chestiune pe termen lung.

Nu există definiții științifice

Pentru mulți sună ca unul și același lucru, dar există o diferență. Cu toate acestea, nu există o definiție științifică a vreunei diete și acestea se suprapun. Cele două nume sunt adesea confuze, deși, potrivit multor experți, înseamnă diete diferite. Tratamentele de curățare, precum și detoxifierea sunt pe termen scurt - durează una până la 30 de zile.

Care este diferența dintre dietele de curățare și detoxifiere?

Detoxifiere are ca scop principal eliminarea substanțelor toxice din organism. Îl desfășurăm atunci când presupunem că organismul nostru are nevoie de ajutor pentru a elimina substanțele dăunătoare sau toxinele care pot afecta sănătatea optimă. Aceste toxine pot include: poluanți, metale grele, produse chimice industriale, pesticide și alergeni. Tratamentele de detoxifiere includ adesea preparate pe bază de plante, laxative sau post. Prioritatea lor nu este să slăbească. Prin eliminarea substanțelor nocive, acestea ar trebui să ajute la anumite afecțiuni: alergii, dureri de cap și migrene, probleme digestive, oboseală, greață, acnee și erupții cutanate, dezechilibre hormonale.

Tratamente de curățare pentru a slăbi sunt construite pe consumul de alimente sănătoase: elimină alimentele nesănătoase și alergenii și le înlocuiesc cu alimente bogate în nutrienți care promovează sănătatea generală. Cu siguranță nu ar trebui să consumăm aceste alimente în cazul tratamentelor de curățare care vizează scăderea în greutate: zahăr, alimente procesate, alcool, produse lactate, soia, porumb, grâu, alimente care conțin gluten.