Descrierea ofertei

"Yoga este ca muzica. Ritmul corpului, melodia minții și armonia sufletului formează o simfonie a vieții." Hot Yoga este un sistem de poziții clasice de yoga (asanas) efectuate într-o cameră încălzită la aproximativ 35-40 ° C. Oferă-i corpului tău o detoxifiere și lasă-ți mintea să se odihnească în Hot Joga Center.

fierbinte

Putem exersa în HYC detoxifiant Hot Yoga sau până la 12 tipuri de exerciții diferite bazate pe principiile yoga. Indiferent unde practicați, în centrul Hot Yoga veți găsi o nouă cantitate de accesorii necesare yoga - covorașe, genți, ambalaje, genți și diverse accesorii la cele mai mici prețuri de pe piață.

Programul variat de exerciții reflectă diferitele nevoi ale clienților. Preferați exerciții relaxante sau dinamice? Preferi să faci mișcare dimineața, dimineața, după-amiaza sau mai târziu seara? Toată lumea se va antrena în HYC.

Yoga - 60 de minute

Yoga fierbinte - 90 de minute

Ofertă de ore:

Yoga fierbinte - 90 de minute de mișcare într-o sală încălzită până la 40 de grade detoxifică perfect corpul, relaxează mușchii și vă permite să vedeți rezultatele pierderii în greutate după exerciții.

Ashtanga yoga - exercițiu dinamic, unde practicăm același set de exerciții, scopul este să ne îmbunătățim treptat în poziții individuale.

Yoga de bază - sau yoga pentru începători se concentrează pe tehnica corectă de exerciții, pozițiile individuale sunt explicate mai detaliat.

Hatha yoga - dacă căutați ceva între un exercițiu relaxant și dinamic, este acest tip de yoga, care este axat pe sănătatea fizică și bunăstarea mentală.

Yoga metabolică - Lecția este potrivită atât pentru începători, cât și pentru studenții avansați care doresc să se trezească sau să le stimuleze în continuare metabolismul

Corp solid - exerciții axate pe toate grupele musculare și formarea acestora. Dacă doriți să vă „blocați” la curs, încercați acest exercițiu de forță.

Relaxați-vă yoga - dacă doriți mai degrabă relaxare și relaxare în yoga decât un exercițiu solicitant, aceste clase sunt potrivite pentru dvs.

Vinyasa yoga - Exerciții mai fine și mai rapide care vizează sincronizarea mișcării cu respirația.

Yoga intuitivă - intenția acestor clase este de a aprofunda relația cu corpul nostru prin mișcare intuitivă și dezvoltarea unei minți calme, fie prin mișcare de dans, fie prin mișcare bazată pe arte marțiale și yoga

Spate sănătos - pentru toți cei care nu doresc să știe ce este durerea de spate, exerciții conduse de un fizioterapeut de la Școala din spate cu mulți ani de experiență

Puteți găsi mai multe despre exercițiile individuale la http://www.hyc.sk/yoga/.

Spațiile HYC vă vor întâmpina cu plăcere într-o atmosferă prietenoasă, indiferent de vârstă sau abilități. Ei cred că vă veți simți confortabil cu lectorii, veți dobândi noi cunoștințe și veți găsi echilibrul dorit.

Cursuri oferite:

16:45 Corp solid

17:45 Yoga intuitivă

20:15 Relaxați-vă yoga

Marţi:

7:15 Ashtanga Yoga

15:15 Spate sănătos

16:15 Relaxați-vă yoga

19:15 Yoga de bază

Miercuri:

7:00 Spate sănătos

9:15 Yoga pentru seniori

10:15 Corp solid

12:15 Yoga gravidă

16:15 Hatha yoga

19:15 Power yoga

Joi:

16:15 Yoga de bază

17:45 Yoga de putere

19:15 Vinyasa yoga

Vineri:

16:15 Yoga de bază

Sâmbătă:

16:15 Hatha yoga

Duminică:

10:15 Hatha yoga

Notă:

Yoga - lecție de 60 de minute

Yoga fierbinte - curs de 90 de minute

Puteți găsi centrul de yoga fierbinte la Klincova 35 (colțul străzilor Mraziarenská și Klincova), intrarea este din strada Mraziarenská. Garsoniera este situată la etajul al doilea. Puteți parca în spații rezervate direct în fața studioului sau în parcările din apropiere (vezi harta). În apropierea studioului există stații de transport public: Slovanet (8, 9, 50, 66), Mliekarenská (66, 74, 98, 207, 209), Trhovisko (50, 66, 68, 201, 209). Mai multe informații AICI.