Dacă tot încerci să slăbești sau să îți îmbunătățești starea și în acest scop îți abuzezi corpul în timpul diferitelor exerciții, dar fără niciun rezultat, nu te agăța de cap. Nu trebuie să fie o dovadă că faci ceva greșit. Noile studii de sănătate susțin că există persoane în care exercițiile fizice au un efect absolut nul. Poate că aparții acestui grup. Rezultatele noului studiu au fost publicate de Claude Bouchard de la Universitatea din Louisiana. Observațiile au fost făcute pe un grup de peste 700 de persoane. "Marea majoritate va beneficia de acest exercițiu, dar va exista și o minoritate care nu va ajuta deloc", a declarat el pentru New Scientist.
Dacă tot încerci să slăbești, fie să îți îmbunătățești condiția fizică, cât și în acest scop Îți abuzezi corpul în timpul diferitelor exerciții, dar fără niciun rezultat, nu-ți spânzura capul. Nu trebuie să fie o dovadă că faci ceva greșit. Noile studii de sănătate susțin că există persoane în care exercițiile fizice au un efect absolut nul. Poate că aparții acestui grup.
Rezultatele noului studiu au fost publicate de Claude Bouchard de la Universitatea din Louisiana. Observațiile au fost făcute pe un grup de peste 700 de persoane. "Marea majoritate va beneficia de acest exercițiu, dar va exista și o minoritate care nu va ajuta deloc", a declarat el pentru New Scientist.
Voluntarii care nu au făcut exerciții fizice în mod regulat timp de cel puțin 6 luni au trebuit să finalizeze un program de rezistență de 20 de săptămâni sub supraveghere. Instruirea a îmbunătățit consumul maxim de oxigen cu o medie de 17%. Unii voluntari au înregistrat progrese cu 40%, ceea ce este mai surprinzător, sub-factorii nu au arătat deloc.