Este o greșeală să crezi că bărbații și femeile sunt la fel pentru că nu sunt. Fiecare dintre sexe are propriile sale calități care îl fac unic. Datorită diferențelor noastre, putem atinge simbioza și obiectivele dorite, nu numai în privat, ci și la locul de muncă sau în afaceri.

Un aspect important nu este să ne concentrăm asupra modului în care se comportă omologul nostru, dar cheia succesului este în primul rând să ne cufundăm în propriul vostru interior și să ne înțelegem. În această descoperire de sine, corpurile noastre au un rol neprețuit, deoarece ne pot aduce mai aproape de lumea noastră interioară, de emoțiile noastre, ne pot transmite și ne pot arăta ce se întâmplă cu adevărat cu noi. Datorită muncii asupra limbajului corpului, putem cunoaște diferitele procese biochimice care ne controlează și putem realiza în mod logic ceea ce împiedică dezvoltarea noastră personală și profesională.

Deci, să vorbim puțin mai mult despre limbajul corpului tipic masculin și tipic feminin. Care sunt diferențele și cum le putem folosi pozitiv în viața noastră de zi cu zi?

Nu știu dacă l-ați cunoscut deja pe Milada, un manager în vârstă de 35 de ani, al cărui discurs tipic în timpul întâlnirilor cu conducerea superioară este o voce puternică și strigătoare. Când intră într-un conflict, pare distras și, dacă are șanse, aleargă prin cameră. Se întreabă de ani de zile de ce este considerată „isterică” și nu înțelege de ce au fost promovați cei trei colegi de sex masculin, care nu au avut atât de multă atenție ca ea. Nu înțelege de ce șeful ei este îngrijorat că nu va putea să se ocupe de o echipă mai mare, mai multă responsabilitate, sarcini mai mari, de ce simte că nu are suficientă „putere” pentru a face acest lucru.

Iti recomandam:

Să uităm pentru o clipă șeful lui Miladin și colegii ei și să ne uităm la propriul comportament și la limbajul corpului. Pentru a înțelege pe deplin ceea ce ne spune comunicarea ei nonverbală, trebuie să realizăm diferențele care există în expresiile tipic masculine și feminine.

Vorbim aici despre prejudecăți pozitive conform cărora corpul masculin însuși are calitatea de forță, influență, dominanță, iar femeile aduc fragilitate și delicatețe.. Corpul unui bărbat: forma, dimensiunea și forța acestuia sunt percepute în mod natural mai dominant decât corpurile femeilor a priori mai mici, care sunt asociate mai mult cu calitățile emoționalității și empatiei.

Când vorbim despre forță, percepem greutatea corporală. De obicei, greutatea corporală a unui bărbat este „grea”, astfel, forța este conectată la direcția „în jos” și la centrul de greutate. În schimb, greutatea femeilor este preferențial „ușoară” cu o direcție „ascendentă” și asociată cu centrul de levitație, care este situat în jurul pieptului și este legat de capacitatea de a se hrăni cu dimensiunea și valorile spirituale.

Cu toate acestea, acesta nu este doar un stereotip despre „bărbați raționali înrădăcinați” și „femei emoționale zburătoare” (desigur, aceste diferențe nu spun că bărbații nu pot fi slabi și fragili sau că nu există femei arogante sau care să calculeze rece). Cunoașterea diferențelor și diferențelor în limbajul corpului nostru ne dezvăluie în primul rând care sunt aceste calități și unde se află acestea. Și astfel încât să putem fi pe deplin conștienți de ei și să lucrăm în continuare cu ei.

Folosiți vocea în jos

De multe ori se întâmplă ca o femeie care vrea să-și arate puterea sau să-și crească influența să adauge intensității, adică va folosi greutate mare - doar „sus”. Efortul enorm al unei astfel de femei se pierde de obicei, deoarece împrejurimile nu percep puterea sau calmul, ci mai ales aud doar țipete și țipete. În acest caz, greutatea puternică din vocea ei și presiunea exercitată asupra vocii care merg „în sus” fac ca astfel de femei, precum și Milady, să fie „isterice instabile din punct de vedere emoțional”. Dacă Milada își dorește cu adevărat să-și crească influența asupra mediului înconjurător, trebuie să învețe să folosească greutatea "jos". Ca să spun așa, el trebuie să știe cum să ștampileze și să-și ridice poziția. Cu siguranță va ajuta dacă învață să folosească o voce profundă în întâlniri, conflicte și în diferite situații tensionate, adică învață să-și așeze vocea mai jos.

În general, este bine să ne amintim că, dacă vrem să arătăm forță, trebuie să ne conectăm la centrul de greutate. Sprijiniți-vă pe poziția voastră puternică, pe o plimbare fermă, folosiți gesturi care au greutate și arată impactul nostru asupra mediului. Dar cu siguranță are nevoie de instruire.

femeile

Mustrăm deseori fetele pentru expresii de agresivitate. Foto: Pixabay

În același timp, atât femeile, cât și bărbații, pot avea o problemă sau își pot pierde legătura cu centrul de greutate sau, dimpotrivă, cu centrul de levitație. Acest lucru se datorează adesea lipsei de modele, a culturii în care trăim, a creșterii noastre, a prejudecăților noastre, când dojenim fetele pentru expresii și strigăm băieții pentru expresii de emoționalitate. Pentru a putea schimba aceste tipare, trebuie să vă observați mai întâi pe sine și cum se comportă în situații individuale, ce face corpul său și cum reacționează mintea la acesta.

Încercați exercițiile

Atât puterea, cât și emoționalitatea pot fi dezvoltate. Există mai multe exerciții interesante pentru acest lucru. Poate fi o tehnică simplă atunci când cineva începe să călce, săpând până la respirația podelei pelvine. Dimpotrivă, meditația, exercițiile de relaxare și dansul sunt folosite pentru dezvoltarea centrului de levitație. Niciunul dintre aceste exerciții nu va suprima sensibilitatea naturală sau starea de spirit a femeilor ciclice, cu toate acestea, le va ajuta să-și descopere propria forță în fragilitatea lor și astfel să obțină o expresie unică de influență.

Autorul Monika Stehlíková este un expert în comunicarea non-verbală, care se află în spatele mărcii BodyTalks și a metodologiei limbajului corporal conștient.