nicol116 Așadar, într-un moment în care aveam peste 90 kg și pierdeam 74 kg, pe care le-am reușit și 2 luni, m-am dus destul de nesănătos ... și rău am păstrat un sxnieniex sxnieniex niciodată. prostii care s-au manifestat în sănătate și pe un efect de yo-yo mic (Deci nu. Acesta a fost momentul în care am avut depresie din cauza greutății, sentimentelor de inferioritate etc. etc. ajustează dieta și exercițiul Speranța și optimismul nu vor lasă-mă și nici nu ar trebui să ... s:-) s:-) sxmrkvax sxmrkvax Și aici suntem cu adevărat mulți dintre noi care au slăbit și vor pierde ceva străin știu deja .... s:-) s:-) și cred că o vor face ?
cocacola0704 nikol116 și ce ai făcut? Te rog, dă-mi câteva sfaturi cu privire la ce ar trebui să fac. Cum te descurcai acum și cum arăta la tine la început? Mulțumesc pentru încurajarea tuturor, așa că sper că te va ajuta pe mine.
nicol116 Bună coca-cola: O) Suntem atât de mulți aici, de exemplu eu sunt nou aici și încep și cred că la vârsta noastră fragedă este posibil, poate uneori mai lent, dar ... .P: Nu este atat de groaznic la toate, ce arata cu:-))) cu:-))))) si cred ca totul este posibil daca vrei, nu? Și eu însumi am cântărit uneori ceea ce ești tu:-) s:-) așa? s:-) s:-))
rozalka Bună cocacola. Ei bine, când ai mâncare la îndemână, este mai greu, asta e sigur. Îmi pregătesc al meu și mănânc ce am, nu-mi pasă de ceilalți, nici nu mă duc la prânz, dar am auzit remarci despre asta, dar nu mă mai deranjează. Rezultatele sunt și acesta este principalul lucru. Începeți cu o singură regulă, de ex. plumb și rămâneți la el și adăugați treptat mai mult. Dacă credeți că eșuați, luați-o ca excepție și continuați. Fiecare dintre noi a avut și are încă perioade în care este afară, dar vom merge înapoi și vom merge. Scrie cum ai început ... bip
katarinaf Nici nu este atât de greu să începi, ci să continui după două săptămâni, pe lună. Nu am nicio problemă să încep, dar nu o suport niciodată. Este teribil de rău pentru psihic și voință puternică când lucrez în bucătărie. Aduc doar ceea ce pregătesc la birou, dar este groaznic în bucătărie. Nimeni nu m-a sfătuit încă cum să depășesc acest lucru, așa că sfârșesc mereu să dau greș și sunt nervos în legătură cu asta.
Admir pe toți cei care se pot controla și suporta pierderea în greutate.
slavomirkaa cocacola, fără griji, există un deal de bebeluși care ți-au purtat cu tine povara la fel de bine ca tine și au făcut-o!
zdenca Bună, nu cădea în disperare! Încercați să vă mobilizați puterea și încercați să slăbiți cu noi - puteți vedea .
Dacă aveți alte întrebări, întrebați. Există întotdeauna cineva aici online, așa că răspunsurile sunt relativ curând.
iasomie Coca-Cola,
Bine ați venit pe site, studiați mai întâi cum vă place rozalka acest subiect
viewtopic.php? f = 1 & t = 60489
rozalka Bună cocacola, bun venit la noi. Poate că ați studiat deja site-ul. Prima temă de la Mira este în top. Pentru noii vizitatori ai forumului, aveți totul scris acolo când începeți ce să faceți. Ne-am repeta din nou și din nou. Deci, așteptați și, dacă ceva nu vă este clar, întrebați. Fiecare dintre noi va fi bucuros să vă răspundă. Îmi țin degetele încrucișate pentru a avea un început reușit. Nu vă faceți griji cu privire la pierderea în greutate, încrederea în sine va crește și psihicul dvs. general se va schimba în bine. papi