dacă

Potența este o parte foarte importantă a unei vieți sexuale bune pentru bărbați. În spatele acestui concept se află un complex de funcții și activități care permit unui bărbat să realizeze o viață sexuală deplină, atât din punct de vedere al emoției, cât și din punct de vedere al fertilității.

Ca și în alte domenii ale sănătății sexuale, zona potenței poate fi afectată de o varietate de mijloace și mijloace. Printre cele mai naturale și dovedite în același timp se numără și dieta și dieta. De aceea, astăzi vom analiza mai atent alimentele care susțin și măresc potența și cele care sunt cele mai bune pentru îmbunătățirea potenței.

Ce este potența și ce probleme și simptome sunt legate de aceasta

Cuvântul potență are o origine latină și în sensul original înseamnă performanță și abilitate. În cazul potenței sexuale, se referă în principal la capacitatea și capacitatea bărbaților de a avea relații sexuale care să permită fertilitatea, adică reproducerea prin intermediul celulelor germinale.

Dintr-un punct de vedere mai larg, fertilitatea înseamnă un set de mai multe funcții și abilități ale întregului sistem de reproducere al omului, indiferent dacă acesta este partea internă a sistemului de reproducere sau cea externă. Astfel, este vorba în principal de capacitatea de a realiza urmărirea organului genital, capacitatea de a-l menține, dorința de act sexual și producerea unui număr suficient de spermatozoizi de calitate.

Zerex

  • Îmbunătățirea stării prostatei
  • Efect asupra potenței și libidoului
  • Creșterea poftelor de testosteron și sex
  • Îmbunătățirea stării prostatei
  • Efect asupra potenței și libidoului
  • Suport pentru erecție

Compoziție Tribulus terrestris

  • Suport pentru rezistență și performanță
  • Impactul asupra sănătății sexuale
  • Consolidarea imunității și vitalității

Afrodita PLUS

  • Susținerea dorinței sexuale și a apetitului sexual

Cemio RED3

  • Sprijin pentru prostată
  • Influența asupra potenței
  • Îmbunătățirea vitalității

Cu toate acestea, unele probleme, tulburări și fenomene pot apărea și în legătură cu potența:

  • cel mai adesea există o scădere a libidoului și a apetitului sexual, adică o scădere a apetitului pentru sex, care poate fi cauza unei scăderi a testosteronului responsabil de libido
  • al doilea fenomen negativ este problema cu dezvoltarea unei erecții de calitate, adică cu oprirea penisului, unde influența libidoului scăzut, dar și fluxul sanguin mai rău
  • Aceasta este urmată de forme mai grave de disfuncție erectilă, cum ar fi cele care împiedică întreținerea pe termen lung a sistemului erectil pentru o perioadă atât de lungă de timp încât se poate produce fertilizarea.
  • nu în ultimul rând, pot apărea probleme de fertilitate, în special un număr scăzut de spermatozoizi sau o maturare insuficientă a spermei, care este asociată și cu o scădere a testosteronului

CAND SA VISITI UN MEDIC?

Desigur, nu toate problemele menționate legate de potență pot fi rezolvate acasă cu alimente sau mijloace disponibile gratuit. Mai multe dintre ele, în special forme mai severe de disfuncție erectilă și infertilitate care durează un an, trebuie să aveți deja de-a face cu un medic.

Ce alimente de pe poțiune sunt cele mai bune

Bărbații își pot susține, de asemenea, potența cu ajutorul alimentelor, în mod cuprinzător, indiferent dacă este vorba despre un aport mai bun de sânge la sistemul genital și, astfel, o oprire mai bună, sau un efect asupra libidoului, testosteronului și, desigur, asupra fertilității. Tot ce le trebuie este combinația potrivită.

Prin urmare, ar trebui să includeți cu siguranță următoarele în dieta dumneavoastră:

Piper: Mai multe tipuri de condimente vă vor ajuta să îmbunătățiți alimentarea cu sânge a organelor genitale, să vă îmbunătățiți erecția și, de asemenea, să vă creșteți libidoul. Poate fi înțepător, cum ar fi ghimbirul și ardeiul iute, dar și aromat, cum ar fi cardamomul, șofranul, anasonul sau vanilia.

Nuci: Al doilea grup cu efecte dovedite asupra libidoului, testosteronului și fertilității sunt nuci. Acestea conțin zinc important pentru spermatogeneză. Puteți ajunge la nuci și nuci de pin, migdale și fistic.

Fructe de mare: De asemenea, puteți îmbunătăți producția de spermă, dar și creșterea apetitului sexual, cu mai mulți pești și fructe de mare. Prin urmare, includeți stridiile și creveții în dietă, ar trebui să consumați în mod regulat ton, somon sau cod.

Cacao: Cacao este unul dintre cei mai cunoscuți afrodisiaci cu efect benefic asupra potenței. Conține mai mulți compuși și substanțe care susțin o erecție mai bună și fluxul de sânge către penis și acționează, de asemenea, pentru a elibera endorfine, care sunt numite hormoni ai fericirii.

Rodii: Când vine vorba de fructe, rodiile au în mod clar cele mai bune recomandări. Acestea conțin o cantitate mare de polifenoli și substanțe care afectează creșterea testosteronului și a oxidului nitric importante pentru circulația sângelui.

Citrice: Dacă consumați în mod regulat lămâi, portocale, grapefruit sau mandarine, faceți un lucru foarte util pentru potența dumneavoastră. Acest tip de fruct conține multe vitamine și antioxidanți care susțin sistemul genital.

Cireșe: La momentul sezonului lor, cireșele sunt unul dintre cele mai bune fructe pentru potența masculină. Acest lucru se datorează în principal conținutului de substanțe numite antocianine, care aparțin flavonoidelor și protejează pereții vaselor de sânge și ale venelor, care perfuzează organele genitale și organele genitale.

Țelină: Dintre legume, țelina, de exemplu, care este și un afrodiziac foarte eficient, are efecte benefice asupra potenței. Aceste legume contribuie la creșterea nivelului de testosteron și astfel îmbunătățesc libidoul și apetitul sexual, dar și fertilitatea.

Spanac: Un alt aliment sănătos cu efect pozitiv asupra potenței este spanacul. Conține o mulțime de nitrați naturali care susțin un flux sanguin mai bun către organele genitale și este, de asemenea, bogat în minerale care stimulează nivelul de testosteron.

Usturoi și ceapă: Ambele tipuri ale acestei legume sunt cunoscute pentru picantitatea și aroma puternică, dar ar trebui să consumați amândouă dacă doriți să vă sporiți potența. Atât usturoiul, cât și ceapa vă vor ajuta să creșteți testosteronul și să îmbunătățiți fluxul de sânge către penis.

Roșii: Vom încheia prezentarea generală a legumelor despre potență cu o recomandare pentru roșii. Acestea conțin o substanță numită licopen, care are efecte antioxidante, protejând în principal vasele de sânge de radicalii liberi. De asemenea, poate îmbunătăți alimentarea cu sânge a sistemului genital.

Semințe și boabe: Dacă doriți să promovați fertilitatea prin creșterea testosteronului, cel mai bun remediu este semințele de in, susan și dovleac. Acestea conțin seleniu și zinc, minerale importante pentru nivelul de testosteron.

Suc de struguri sau mere: Dacă vă place să beți fructe și alte sucuri sănătoase, alegeți suc de struguri sau suc de rodie la următoarea oportunitate din magazin. Ambele tipuri de fructe vă vor ajuta să îmbunătățiți calitatea și debutul unei erecții.

Cafea: O altă băutură care are efecte stimulatoare asupra întregului sistem nervos, dar și asupra circulației sângelui, și care îi poate ajuta din nou pe bărbați cu potența lor în zona erecției penisului, este cafeaua. Acest lucru se datorează cofeinei, care favorizează în mod semnificativ circulația sângelui.

ACESTEA SUNT ALIMENTE NECUVORABILE

Unele alimente pot avea un efect negativ asupra potenței, ca și în alte domenii ale vieții sexuale. Acestea sunt în principal alcool, dulciuri care conțin zaharuri simple, alimente grase și prăjite, alimente excesiv sărate și pentru bărbați și alimente cu fitoestrogeni.

Suplimente nutritive și preparate pentru potență

Când vine vorba de produse care îmbunătățesc potența, acestea sunt un complement adecvat pentru modificările dietei și pot susține în mod eficient nu numai potența la bărbați, ci și alte domenii ale sănătății și vieții sexuale. Acestea sunt cel mai adesea tablete, capsule, pulberi sau ceaiuri.

Alegerea este mare, la fel ca și lățimea efectelor și influențelor lor:

Cel mai frecvent, aceste suplimente și suplimente nutritive sunt concepute pentru a crește nivelul de testosteron, pentru a îmbunătăți fluxul sanguin genital și pentru a promova erecția și fertilitatea.

Acestea sunt produse special concepute pentru bărbați, care au mai multe avantaje:

  • toate sunt disponibile fără examinarea de către un medic sau prescripția acestuia
  • nu găsesc în compoziția lor substanțe sintetice sau problematice
  • aveți la dispoziție o gamă de produse cu dozare unică și regulată

Aceste efecte, care sunt cu adevărat bogate și largi, includ în principal sprijin pentru fluxul de sânge către organele genitale și penis, ceea ce aduce cu sine o erecție mai bună, dar și sprijin pentru stimularea nivelului hormonului sexual testosteron. El este responsabil pentru libidou, adică pofta de mâncare sexuală și dorința pentru sex, precum și pentru spermatogeneză și, astfel, pentru fertilitate.

Toate aceste efecte se realizează datorită conținutului de substanțe naturale cu efect natural. Acesta este și motivul pentru care utilizarea acestor produse și preparate nu prezintă riscuri grave în ceea ce privește efectele secundare și efectele secundare sau contraindicațiile.

În cazul ceaiurilor, acestea conțin de obicei un singur tip de extract din plante, dar în cazul tabletelor și capsulelor, cel mai mare beneficiu este compoziția complexă. Aceasta include în principal extracte vegetale de afrodisiace dovedite, cum ar fi tribulus terrestris sau maca, dar și aminoacizi precum L-arginina și L-citrulina, sau minerale seleniu și zinc stimulând testosteronul.