Monika tânjea după copil, dar nu era capabilă să-l poarte. Datorită terapiei hormonale cu yoga, astăzi este o mamă proaspătă.

yoga

Exercițiile fizice nu numai că i-au îmbunătățit starea fizică. De asemenea, a ajutat-o ​​mental. Ea a decis să participe la seminar pentru a doua oară.

Cum ați aflat despre yoga hormonală și de ce ați ales-o?

Problema mea a fost că, deși am reușit să rămân însărcinată, nu am reușit niciodată să am un copil. Pe lângă mine, mai erau și alți trei colegi la serviciu care nu au reușit deloc să conceapă. Una dintre ele mi-a menționat că ar dori să încerce yoga hormonală din cauza asta. Paradoxal, ea nu a reușit până la urmă și m-am înscris la curs. În decembrie 2016.

Examinările relevă de obicei unde este problema. Care a fost cauza incapacității tale de a avea un copil?

Examinările nu au dezvăluit nimic care ar putea provoca avorturi spontane repetate. Știam că am unele probleme hormonale. Întotdeauna am avut cicluri menstruale ciudate. Au fost însoțiți de dureri mari, uneori atât de multe, încât o ambulanță a trebuit să vină după mine. Eram deja un caz binecunoscut pentru ei (vorbind cu râsete). De aceea știam că ceva nu este în regulă.

Yoga hormonală ți-a oferit altceva decât un bebeluș râvnit?

Înainte să încep să practic yoga hormonală, eram încă obosită, trebuia să dorm întotdeauna după-amiază. După ce am terminat cursul, am fost plin de energie. Oboseala nu a venit până la sarcină. Datorită ei, am aflat că aștept un copil.

Și ce zici de aspectul tău? S-a schimbat ceva?

Am slăbit 10 kilograme. Ajustarea meniului este cu siguranță de vină, deși nu am mâncat niciodată în mod explicit nesănătos. Cu toate acestea, yoga hormonală mi-a ajustat vizibil abdomenul umflat, de care nu puteam scăpa, chiar dacă făceam mereu sport. Aveam și părul mai gros, unghiile și pielea mai frumoase. Atribuiesc toate progresele muncii intensive cu hormoni.

Până acum a vorbit despre efectele asupra corpului. Care au fost cele care au afectat mintea?

Când ceva m-a înfuriat, am fost imediat exploziv. Exercițiul a avut un efect imediat. Datorită lui, am putut să-mi corectez starea de spirit, am putut să mă controlez.

Te-ai înscris la curs la sfârșitul anului 2016. Cât timp ți-a luat să rămâi însărcinată?

Cursul a durat din ianuarie 2017 până la începutul lunii februarie. După curs, am practicat acasă de patru ori pe săptămână și pe 4 aprilie eram deja însărcinată.

Tot ceea ce o persoană înghite intră în stomac. Numai siropul pentru tuse merge „în plămâni” (interviu)

De asemenea, a încercat yoga și altele decât hormonale?

O dată pe săptămână mergeam la un clasic, dar nu-l exersam acasă. Eram foarte persistent în hormonal.

Ce ai mai făcut pentru a avea un copil?

Mi-am schimbat complet obiceiurile alimentare. Am încetat să mănânc carne, produse lactate, mi-a fost dor de făină. Înainte de yoga, m-am dus la un kinetoterapeut care practica metoda lui Moise cu mine. Este un exercițiu special care ajută femeile să-și îmbunătățească fertilitatea. În combinație cu yoga hormonală, a avut un efect pozitiv.

Datorită yoga hormonală, ea a realizat ceea ce și-a dorit. Rămâi fidel să faci mișcare chiar și după ce ai născut?

Din moment ce am hormoni împrăștiați după naștere, am decis să continui. În plus, cu siguranță nu vreau să mă întorc la menstruația dureroasă, nu vreau să fiu obosit și să am mușchii înțepenitori. Recunosc că în timpul sarcinii am uitat și setul pentru că nu puteam face mișcare. Cel puțin o să-mi amintesc din nou prin finalizarea cursului.

Ce le-ați recomanda femeilor care vor să rămână însărcinate, dar nu reușesc?

Să fie persistenți și să nu renunțe după un an dacă nu au probleme mai grave. Personal, nu am vrut să fiu inseminat artificial. În plus, problema mea a fost că nu puteam aduce copilul, așa că nu ar ajuta. Eu și soțul meu am făcut toate testele genetice în ordine. Știam că trebuie să o prind de la rădăcină. Prin urmare, nu am ezitat să particip la un curs de yoga hormonală. Datorită ei, am găsit echilibrul interior și am învățat să-mi percep corpul. L-aș recomanda tuturor femeilor.