A deveni un atlet de top este o adevărată corvoadă. Toată lumea care a încercat ceva știe asta. Slovacia Lucia se angajează atipic în sportul feminin de ani de zile. Și-a lovit puternic realizările, a devenit lider mondial și a câștigat titlul de legendă.

Lucia Debnárová are 29 de ani și a avut mult succes în contul său. Este devotat sporturilor neobișnuite. Armwrestling a devenit o afacere de zi cu zi și o parte integrantă a acesteia. Cum funcționează toate acestea la masă, modul de pregătire și, de asemenea, dacă va reduce timpul pentru lucrurile bunicii, ne-a spus maestrul multiplu.

mondială
Foto: Lenka Debnárová

Lenka, spune-ne la început despre ce este Armwrestling?

Pentru cei pentru care lupta de armă este încă o mare necunoscută, voi dezvălui că concurează pe mese speciale. Când împingeți, nu stă așa cum cred mulți oameni, dar stă. Concurează mai ales cu mâna dreaptă și stângă. Meciul este decis de doi arbitri, unul este principalul, celălalt partea. Ei verifică dacă concurenții sunt poziționați corespunzător, dacă încheieturile sunt echilibrate și că încheieturile sunt în mijlocul mesei. Arbitrul începe cu comanda Ready go! Este vorba despre împingerea adversarului în partea ta a mesei cât mai repede posibil.

Foto: Lenka Debnárová

Ce a inspirat o femeie tânără și frumoasă la un astfel de sport?

Tatăl meu m-a adus la acest sport netradițional. El a fost cel care mi-a stârnit pasiunea pentru sport. Aveam vreo 15 ani când am câștigat un concurs de extrudere în liceu - Mâna puternică a liceelor. Un an mai târziu, am început să frecventez un club din orașul meu natal Senec. Sunt încă membru al AWK Senec. Tatăl meu a perceput armwright pe scena slovacă de la bun început. Cred că au fost anii 1992/93, când a fost fondată Asociația Slovacă pentru Strângerea Mâinii, condusă de președintele de atunci, Milan Čapl. La acea vreme, cea mai mare vedetă era actualul președinte al asociației noastre, Ján Germánus, campion mondial de 14 ori. Până în prezent, tatăl meu a amânat aproape fiecare articol sau interviu cu Jan.

Câți ani lucrezi la brațe?

Îi sunt dedicat de la 15 ani. Acum am 29 de ani, deci a trecut mult timp. Cu toate acestea, am început să îi acord atenție după ce am absolvit liceul, când aveam vreo 20 de ani.

Foto: Lenka Debnárová

Cum merg antrenamentele și pregătirea pentru competiții?

Antrenamentele sunt împărțite în funcție de perioada de concurs. Totul este precedat de antrenamentul de forță, care este apoi „transformat” în exerciții speciale de extrudare care se apropie de perioada de concurs.

Spuneți-ne ce exerciții aveți în minte?

Acestea sunt exerciții axate pe forța spatelui, mâinilor, bicepsului, încheieturilor și degetelor. Cu toate acestea, cea mai importantă parte a antrenamentului este combaterea pe masa de extrudare. Trebuie să puteți transfera și utiliza toată forța antrenată pe masă. Mă antrenez în clubul Senec împreună cu tatăl meu și cu băieții. Acolo avem lupte comune, curățăm tehnica și rezolvăm detaliile referitoare la meciuri.

Ai și o dietă adaptată antrenamentului tău sau poți mânca după tine?

Nu am o dietă specifică. În general, sportivii preferă carbohidrații, grăsimile și proteinele sănătoase. Nu sunt un consumator extrem de mare, dar am o slăbiciune pentru ciocolată. Ador ciocolata belgiană fierbinte! Nu am urmat niciodată o dietă și cred că atunci când cheltuielile sunt mai mari decât veniturile, oamenii nu trebuie să se îngrijoreze de slănină sau dulce.

Foto: Lenka Debnárová

Îți amintești încă prima ta victorie?

Prima mea victorie mai mare a fost când am câștigat una dintre tururile ligii naționale la Banská Štiavnica - Grand Prix Salamander. Pe atunci aveam 17 ani și concuram la categoria fără greutate la categoria de 55 de kilograme. A fost un mare câștig, când în copilărie-junior am câștigat o competiție între adulți, pe lângă diferența de clasă a mai multor categorii de greutate. Un an mai târziu, am câștigat primul meu Campionat Mondial de juniori la Tokyo, Japonia. Am luat două medalii de aur de acolo. A decis că calea sportului pe care o luasem era cea corectă.

Lăudați-ne cât de succes aveți în contul dvs.?

Am avut succes la fiecare campionat european și mondial. Am și o serie de medalii de la alte turnee, dar cele mai importante sunt cu siguranță următoarele: de 9 ori campion mondial, de 8 ori campion european, de 23 de ori campion slovac, câștigător al cupei mondiale profesionale - cupa mondială Nemiroff. Am fost premiat de mai multe ori de prim-ministrul Robert Fico, despre acesta este scris și în Enciclopedia Oxford a persoanelor celebre în versiunea slovacă, în 2015 am câștigat premiul pentru cei mai de succes sportivi din sporturile neolimpice. A fost un mare câștig, deoarece armwrestling a câștigat pentru prima dată într-o competiție atât de aglomerată, plină de culturisti, culturisti și alte sporturi la fel de reușite. În orașul meu natal Senec, sunt pe podium ca cel mai bun sportiv din 2006. Am obținut absolut totul în lupta de brațe. Am repetat-o ​​de multe ori. Și este foarte frumos să vi se spună că sunteți o legendă vie a sportului sau Regina mesei, de exemplu.

Foto: Lenka Debnárová

Adversarii tăi cu siguranță îți respectă. Simți sentimente similare înainte de competiție?

Desigur. Respect fiecare adversar. La urma urmei, sunt un profesionist și, dacă aș spune că pun respectul deoparte, nu aș fi unul. Respectarea reciprocă este o formă de respect. Cred că este o formă de maturitate sportivă. Poți fi fericit sau supărat la masa competiției, este important să știi cum să-ți onorezi adversarul. Armwrestling este un sport de contact, este plin de tensiune, adrenalină și emoții. Aceasta este frumusețea. La urma urmei, toată lumea intră în meci pentru a câștiga. Am multă adrenalină în mine în ziua competiției. Începe de la masa competiției și se termină acolo.

Ai bătut deja un bărbat împingând? Cu siguranță vor exista eroi care vor să demonstreze că nu îi aveți.

Da, uneori cred că voi bate un tip. Oamenii de multe ori nu realizează că extrudarea sportivă este diferită de atunci când se sparg una în cealaltă pentru distracție. M-au învățat chiar că folosesc doar tehnologia și este nedreaptă. Că este suficient dacă îmi răsucesc încheietura și sunt echipate. Nu e ca asta. Armwrestler trebuie să fie puternic, dar trebuie să cunoască tehnica la momentul potrivit. Unul fără celălalt nu ar funcționa. De parcă aș putea să-l rostogolesc cu încheietura mâinii dacă nu l-aș avea suficient de puternic? Cu toate acestea, este dificil să se determine relația dintre forță și tehnica antrenată. Totul trebuie să fie sau ar trebui să fie în echilibru.

Foto: Lenka Debnárová

Câți slovaci în afară de tine sunt implicați în acest sport?

Armwrestling-ul din Slovacia crește treptat. Și minunează-te de lume, mai ales de femeie! Juniorii noștri poartă medalii din Campionatele Europene și Mondiale, așa că cu siguranță nu voi fi pesimist cu privire la succesul pe viitor. Cu toate acestea, sunt și eu puțin îngrijorat, pentru că așa cum poți face la vârsta ta mică, este posibil să nu reușești când treci la seniori. Categoria senior are vârsta de 21 de ani și este una dintre cele mai dificile. Armwrestling nu este un sport de masă, este imposibil să trăiești pe el. Și este greu să combini sportul de top cu viața de zi cu zi și munca. Dar aici vorbim deja despre priorități, sportul de top este întotdeauna un sacrificiu. Și depinde de fiecare dintre noi cât de mult punem în ea. Succesul meu a fost urmat perfect de juniorul Rebeka Martinkovičová, care a câștigat locul trei în campionatele mondiale. Dar cine o va urma este îndoielnic. Barbora Bajčiová, originară din Zaškov, este un mare talent. Are doar 15 ani și este deja actuala campioană de juniori a Europei și a lumii. Vom vedea cât de mult o cuprinde brațul.

Zi libera? Cunoști această expresie? Ce zi ca asta arată pentru tine?

Îmi plac zilele libere. Apoi mă obișnuiesc să dorm mai mult, îmi place să citesc cărți psihologice și bineînțeles că nu-mi pot imagina o zi liberă fără un prieten. Petrec mult timp cu el, ne place să savurăm mesele în restaurantele noastre preferate sau uneori nu facem deloc nimic. Îmi plac și plimbările cu muzica mea preferată și îmi place și singurătatea. Uneori e plăcut să fii singur.


În cele din urmă. Ce zici de tine și de lucrurile obișnuite ale femeilor, precum vizitarea coafurilor, cosmeticelor, manichiurii sau cumpărăturilor? Ai timp pentru așa ceva?

Ca orice femeie, îmi place să fiu răsfățată uneori. De exemplu, nu puteți avea unghii lungi într-o cursă de extrudare. Unghiile trebuie tăiate, pot fi vopsite. Îmi plac cumpărăturile, dar nu mă plimb prea mult prin mall-uri. Merg mereu acolo intenționat, știu exact ce vreau să cumpăr. Dar de mult am fost atras de New York. Prietenul meu și cu mine am discutat de mai multe ori subiectul unei călătorii de cumpărături în acest „măr” mare. Totuși, este o altă dimensiune a cumpărăturilor. New York-ul este plin de designeri locali care vor să se afirme pe piață. Ultima dată am căutat pe internet bărci scumpe necreștine, la fel cum a făcut Carrie în seria Sex and the City. În zilele de vinerea neagră, acestea costă incredibil 120 de dolari. Exact că în Europa căutați interpretări, în America cumpărați.