6.5. 2018 Opriți timpul cu aceste 10 plante medicinale TOP.

mânca

iStock

Popular de pe web

TIMPUL NAȘTERII are un impact mai mare asupra vieții DRAGOSTEI decât credeai: vei înroși!

8 întrebări frecvente despre coronavirus care îi deranjează mult pe slovaci: Este adevărat, nu credeți mitul!

Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!

Cuvinte FRUMOASE ale Nelei Pocisková: Mărturisire intimă către Filip, avem garanția IMPACT!

Ilona Csáková își roti piciorul peste picior și într-o rochie cu un decolteu adânc. Arăta ca o ZEINĂ

Articole similare

Ai dureri de cap și nu vrei să înghiți pilulele imediat? Amestecă 3 ingrediente de casă, vei fi uimit de minune

Legat de subiect

Sanatatea femeilor

Ierburi medicinale

Alergii

Acestea protejează fiecare celulă din corp, accelerează circulația sângelui și ajută la detoxifierea organismului. În acest fel, ne ajută să ne simțim mai în formă, să fim mai frumoși și mai sănătoși. Contactează natura, ea știe cel mai bine cum să o facă.

Usturoiul vindecă totul

Cum functioneaza: Compușii de sulf sulfuri, care conțin căței de usturoi, au efecte antimicrobiene fantastice. Usturoiul poate modifica semnificativ microflora noastră în stomac și în întregul tract digestiv. Distruge bacteriile și ciupercile, scade colesterolul și grăsimile din sânge, promovează pierderea în greutate și încetinește îmbătrânirea - este plin de potasiu, fosfor, seleniu și alte oligoelemente, împreună conține mai mult de 400 de elemente diferite.

Cum să-l folosească: Puteți să-l mâncați proaspăt pe pâine prăjită, în salate, toppinguri, adăugați-l la mese - nu ar trebui să intre în contact cu metalul în timpul prelucrării. De asemenea, puteți lua usturoiul ca supliment nutritiv.

Păducel pentru o inimă sănătoasă

Cum functioneaza: Flavonoidele pe care le conține păducel, în special procianidină, întăresc inima, dilată vasele de sânge și astfel îmbunătățesc fluxul sanguin. Deoarece vasele de sânge îngustate duc la hipertensiune arterială, păducelul ajută la scăderea tensiunii arteriale. În plus, conținutul altor substanțe sănătoase acționează ca o prevenire împotriva bolilor de inimă ischemice, a durerilor de cap, a insomniei și a problemelor cu menopauză. În plus, păducelul protejează colagenul, prevenind sau agravând astfel osteoartrita și artrita.

Cum să-l folosească: Ia ceai sau capsule în farmacie și magazinul de plante medicinale, iar tinctura sau infuzia sunt, de asemenea, excelente. Avertizare! Păducelul trebuie luat cu măsură, consultați medicul dacă luați alte medicamente.

Caprifoiul îmbunătățește starea de spirit

Cum functioneaza: Uleiurile esențiale rare din caprifoi stimulează și reîmprospătează, dar în același timp au un efect calmant asupra sistemului nervos, ameliorează tensiunea generală și stresul, îmbunătățesc somnul și astfel întineresc corpul. Printre altele, caprifoiul este, de asemenea, un medicament excelent împotriva răcelilor.

Cum să-l folosească: Puteți usca singură această plantă medicinală parfumată sau puteți cumpăra ceai vrac sau plic la farmacie sau la magazinul de plante medicinale. Bea un ceai gustos sau pune frunze proaspete atât în ​​salată de fructe, cât și de legume.

Rozmarin pe o minte proaspătă

Cum functioneaza: Această plantă aromată, care provine din regiunea mediteraneană, conține uleiuri esențiale rare de vindecare. Acestea stimulează activitatea creierului și ne cresc vigilența, capacitatea de concentrare și gândire. O componentă importantă este cineolul - are efecte benefice asupra întregului sistem nervos, susține digestia, întărește imunitatea și îmbunătățește dispoziția.

Cum să-l folosească: Adăugați-l ca un condiment aromat la mese, gătiți un ceai aromat delicios sau pregătiți o baie de rozmarin - vă veți simți renăscut.

Curcuma vindecă rănile

Cum functioneaza: Rădăcina conține uleiuri esențiale și foarte rare polifenol curcumina. Ajută la prevenirea cancerului și a tumorilor. Curcuma combate radicalii liberi - este un antioxidant foarte puternic. Deoarece radicalii liberi accelerează procesul de îmbătrânire a celulelor, turmericul este un elixir excelent de întinerire. În plus, curăță sângele, protejează pielea, comprimatele de curcuma reduc umflarea și accelerează vindecarea rănilor.

Cum să-l folosească: Faceți ceai - puneți o linguriță de turmeric într-un litru de apă și fierbeți timp de zece minute. Adăugați puțin ghimbir și infuzați încă zece minute. O puteți lua și sub formă de suplimente nutritive.

Anghinarea întărește ficatul

Cum funcționează: Frunzele lor conțin o cantitate enormă de cinarină, un ingredient activ fierbinte care întinerește celulele, protejează ficatul și promovează funcția vezicii biliare. Cynarin scade și colesterolul rău din sânge. Dar există și o mulțime de vitamine și oligoelemente în anghinare, fier și magneziu, de care femeile au nevoie în special pentru buna funcționare a corpului.

Cum să le utilizați: Au sezonul toamna, așa că bucurați-vă de ele la prânz sau cină cât mai des posibil. Gatiti anghinarea tanara si adaugati-le un sos crud sau alt gust gustos. De asemenea, sunt excelente - conținutul de cinarină este păstrat în ele.

Păpădie împotriva oboselii

Cum functioneaza: Planta minune de luncă este plină de minerale, oligoelemente și vitamine, în special vitaminele C și vitaminele B. Curăță sângele, scade tensiunea arterială, previne degenerarea cartilajului și oaselor, precum și formarea calculilor biliari sau a bolilor hepatice. Este excelent pentru oboseala pe termen lung, ajută și la gută și reumatism, ceaiul amestecat cu urzică este excelent pentru erupții cutanate și acnee.

Cum să-l folosească: Puneți frunze proaspete în salate sau luați un tratament de păpădie de ceai de 6 săptămâni.

Ginkgo îmbunătățește memoria

Cum functioneaza: Frunzele și semințele celui mai vechi copac din lume conțin diterpene, gincolide, bilobalide și flavonoide quercetină, izoramnetină și kempferol. În plus, acizii gincolici sunt bogați în sănătate. Toate aceste substanțe beneficiază creierul, abilitățile mentale și memoria și luptă împotriva demenței. În plus, totuși, ginkgo protejează celulele de radicalii liberi și astfel le protejează de îmbătrânire.

Cum să-l folosească: Sub formă de extract sau capsule din farmacie sau preparați ceai din aceasta. Consultați un medic sau farmacist în caz de sarcină, epilepsie sau alte boli grave.

Alge

Cum funcționează: Legumele de mare uimitoare sunt atât de sănătoase, pline de vitamine și substanțe de balast care ne ajută să ne antrenăm sau să păstrăm o siluetă minunată! Algele din marea adâncă conțin iod necesar pentru buna funcționare a întregului organism, precum și o serie de minerale. Prin urmare, algele reglează fluxul sanguin, luptă împotriva virușilor, bacteriilor și ciupercilor. Oamenii care consumă alge trăiesc mai mult și par mai tineri.

Cum să le utilizați: În Japonia și China, acestea sunt componenta principală a dietei, la noi le puteți cumpăra în magazine speciale, dar și în unele supermarketuri. Pregătiți mâncăruri delicioase din ele sau pur și simplu adăugați-le la o salată sau pur și simplu mâncați-le.

Urzică în rinichi

Cum functioneaza: Cândva o buruiană binecunoscută, astăzi o plantă medicinală cu multe efecte benefice asupra organismului. Conține vitaminele C, B, A, minerale, taninuri și serotonină, astfel încât nu doar curăță perfect rinichii, ci și tractul urinar, sângele și sistemul digestiv. Are efecte diuretice, se deshidratează, acționează împotriva durerilor reumatice, ajută la probleme ale pielii, mătreață în păr.

Cum să-l folosească: Ceaiurile sunt excelente, dar și suc proaspăt. Se amestecă într-un smoothie verde, se adaugă la salată, se prepară sosul. Când vă clătiți părul cu el, după spălare, acesta va fi ferm și strălucitor.