"Nu doar bărbaților le place să ofere căldură unei femei care este rece. Există o diferență reală în ceea ce privește controlul temperaturii între sexe".

calzi

Zuzana Lobotková, 14 septembrie 2016 10:00 AM

Este un fenomen obișnuit - un bărbat se plânge că este prea fierbinte și aruncă o pătură, în timp ce partenerul său îngropă sub ea și îi pune șosete de lână pe picioare. Și nu înțeleg cum este posibilă a doua stare. Femeile pierd căldura mai ușor, deoarece sunt pur și simplu mai mici și au un metabolism mai lent. Bărbații au mai multă masă musculară și, în plus, temperatura unei femei se modifică și în ceea ce privește ciclul lunar și fluctuațiile hormonale.

Femeile sunt mai bune la menținerea temperaturii corpului pentru a menține fătul în curs de dezvoltare cald, în timp ce la bărbați temperatura poate scădea ușor fără ca acestea să observe. În mod tradițional, acest lucru se datorează evoluției. Pentru a menține fătul cald, sistemul circulator îndepărtează căldura de pe piele și membre. Femeile au un raport suprafață/volum mai mare decât bărbații. Prin urmare, pierd căldura mai repede. De asemenea, au mai puțină masă musculară generatoare de căldură și sunt mai reci în timpul menstruației.

Sistemul perfect

Deși fiziologic nu există nicio diferență structurală în circulația între sexe, femeile se confruntă adesea cu răceli pe care nu le pot controla. Când funcționează eficient, sistemul circulator uman este o capodoperă. Sângele, sistemul de transport al corpului, este pompat în și din inimă, printr-o rețea elegantă, simplă, dar complexă, de vase de sânge. Fluxul liber de sânge prin corpul nostru este esențial pentru sănătatea noastră.

Colesterolul, ucigașul modern responsabil de epidemia cardiovasculară, își pierde efectul prin înfundarea arterelor noastre. Acest lucru previne trecerea sângelui, impune cerințe inimii, care are tot mai multe probleme de pompare a sângelui. Femeia medie are patru până la cinci litri de sânge care trec prin corp la fiecare 45 de secunde.

Celulele roșii din sânge, eritrocitele, transportă oxigenul și substanțele nutritive către celulele din corp și îndepărtează materialele reziduale din ele. Plasma poartă hormoni care controlează procesele din organism și globule albe sau leucocite, care conțin anticorpi importanți în combaterea invaziei bacteriene. Sângele oxigenat se deplasează din inimă prin artere și se întoarce la el prin vene. Supapele din vene împiedică curgerea sângelui înapoi. Principalele artere se împart treptat în capilare, unde substanțele nutritive și oxigenul sunt eliberate în celule și dioxidul de carbon și alte produse reziduale sunt returnate în sânge.

Tensiunea arterială este o măsură a forței care împinge sângele pe pereții arterelor. De fiecare dată când inima lovește (de aproximativ 60 până la 70 de ori într-o cameră), pompează sânge în artere. Când suntem activi și inima funcționează mai mult, tensiunea arterială crește. Cel mai mic este când dormim, nivelul normal rămâne în repaus, unde nivelul ar trebui să fie de 120/80 mm Hg. Dacă nivelul atinge în mod regulat 140/90 sau mai mult, înseamnă că această persoană suferă de hipertensiune arterială. Tensiunea arterială ridicată înseamnă că inima continuă să lucreze mai mult și sub presiune, ceea ce crește șansele de a avea un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Factorii care determină tensiunea arterială crescută sunt obiceiurile alimentare slabe, lipsa de mișcare și fumatul.

Temperatura femeii în timpul ciclului

Circulația slabă a sângelui este, de asemenea, responsabilă pentru senzația de frig. Poate fi cauzat de fumat, care reduce fluxul de sânge, dar și de diabet, funcția tiroidiană slabă sau boala Raynaud, care se caracterizează prin pierderea fluxului de sânge la mâini, picioare, nas și urechi. Sclerodermia este o boală a țesutului conjunctiv care poate provoca boala Raynaud. Cu toate acestea, medicamentele pot provoca dureri de cap și greață, astfel încât mulți oameni preferă tratamente alternative cu ghimbir și usturoi. Se spune, de asemenea, că Ginkgo biloba este de ajutor.

Ciclul menstrual este, de asemenea, un factor care influențează temperatura corpului. Chiar înainte de menstruație, temperatura corpului femeilor scade și nivelul fierului este la cel mai scăzut nivel în zilele dinaintea începerii menstruației. Deficitul de fier determină o scădere a numărului de celule roșii din sânge, ceea ce duce la pierderea căldurii corpului.

Hormonii sexuali feminini joacă un rol important în această problemă, deși conexiunea nu a fost încă definită cu exactitate. O posibilitate este că prezența lor îngroșă sângele și împiedică circulația. Din aceste motive, se recomandă ca femeile care suferă să nu ia contracepție sau terapie de substituție hormonală. Pentru majoritatea femeilor care suferă în mod regulat de membre reci, există o serie de măsuri care le pot atenua starea. Exercițiile cardiovasculare cresc numărul de capilare din organism și, în general, îmbunătățește circulația sângelui. Ciclismul îmbunătățește fluxul sanguin, dar canotajul are și un efect pozitiv asupra brațelor și picioarelor. Înotul este o mișcare ideală pentru întregul corp.

Femeile în vârstă pot constata că vârsta aduce noi probleme circulatorii, și anume bufeurile. Acestea sunt cauzate de răspunsul creierului la o scădere dramatică a estrogenului în organism înainte și în timpul debutului menopauzei. Inima bate mai repede, iar pielea este fierbinte și transpirată la atingere. O abordare proactivă a circulației la o vârstă mai mică înseamnă obiceiuri bune pentru viață. Și cine știe, cu o alimentație mai bună, mai mult exercițiu și suplimente ocazionale, femeile ar putea să-și antreneze corpul pentru a fi mai rezistente la frig.