Nu este ușor să le insuflați copiilor obiceiurile unei diete sănătoase. De îndată ce îi lăsați singuri în fața televizorului sau a computerului, sloganurile publicitare îi conving de cât de mișto este să beți zmeură.

Chiar dacă toată lumea cunoaște sau măcar simte pericolele băuturilor gazoase, cererea crește în fiecare an!

Vă vom explica acum exact cum afectează băuturile carbogazoase un organism tânăr și vom infirma câteva mituri.

Efect negativ al băuturilor carbogazoase:

  • Ele pot provoca insuficiență renală.
  • Acestea cresc riscul de a dezvolta diabet.
  • Coloranții provoacă probleme vasculare.
  • Zmeura poate provoca obezitate la copii.
  • Componentele acide din zmeură facilitează deteriorarea smalțului dinților.
  • Zmeura dietetică nu ajută la scăderea în greutate.
  • Băuturile carbogazoase conțin o cantitate uriașă de zahăr.
  • Consumul mai multor doze de zmeură pe zi poate provoca boli de inimă.
  • Zmeura poate afecta rata metabolismului, irită și mucoasa gastrică.
  • La copiii care au probleme neurologice sau mentale, zmeura poate suprastimula sistemul nervos din cauza excesului de zahăr.

carbogazoase

Deci, copiii pot bea zmeură dulce?

Majoritatea riscurilor asociate consumului de zmeură sunt justificate. Cu toate acestea, există un mit popular că zmeura carbogazoasă provoacă pierderea calciului în corpul unui copil. Dr. Komarovsky crede că, deși există o parte a adevărului, nu este chiar așa.

Zmeura conține acid fosforic, dar pentru a vă afecta aportul de calciu, ar trebui să beți aproximativ 20 până la 30 de litri de zmeură pe zi.

Așadar, zmeura nu elimină calciul din organism, dar judecând cât de dăunător este în corpul copilului, este mai bine să îl omiți complet.