Detoxifierea este un proces în care organismul scapă de substanțele nocive care pătrund în corpul nostru din mediu, inhalare, piele sau consum de alimente.
Dieta ușoară, regimul adecvat de băut, evitarea stresului și a altor substanțe dependente, rămânerea în aer curat sau o activitate fizică adecvată formează stâlpii detoxifierii, care armonizează corpul, conferă unei persoane o senzație de sănătate și mărește cantitatea de energie.
Scopul principal al detoxifierii este eliminarea substanțelor nocive din corpul nostru. Acestea se acumulează cel mai adesea în organism sub influența stilului de viață necorespunzător, a consumului excesiv de alimente rafinate precum: zahăr, conserve, afumate, sărate, prăjite, băuturi îndulcite și multe altele.
NU UITA! Alimentația necorespunzătoare împreună cu un regim insuficient de băut este cel mai important obstacol în detoxifiere.
Vă aducem 10 sfaturi grozave pentru primăvara DETOX!
- Cunoaște componentele de bază ale alimentelor; De ce este foarte important să mergem bine în tranziția la veganism mai întâi
- OBSERVAȚII PLAN ALIMENTAR NUTRI Boli ale pielii Blog NutriFood
- Planificați o detoxifiere de primăvară? Nu este o dietă, mergeți cu ea cu sens - recomandă un expert
- Acizii grași Omega 3 Efectele lor și de ce sunt importanți (Ghid)
- OBSERVAȚII PLAN ALIMENTAR NUTRI Boli ginecologice Blog NutriFood