Metabolism încetinit

Metabolism încetinit este un subiect pentru cei care vor să slăbească și să eșueze în continuare. Nu este neobișnuit sau ceva inventat.

Metabolism încetinit este în esență mecanismul de apărare al corpului uman. Este o reacție, mai ales la faptul că ați încercat să slăbiți de xy ori, de obicei foarte suboptim - o reducere semnificativă a aportului de energie (ați mâncat puțin). Desigur, acest lucru nu poate fi menținut permanent și atunci ați mâncat mai mult, poate chiar mai mult și apoi cel mai mult - până când factura dvs. pentru lumina din frigider a crescut 🙂

De aici a început totul, primele încercări de slăbire pe care nu le-ați terminat pentru că pur și simplu ați ales calea greșită.

Atenție, metabolismul poate fi încetinit și de alte activități, de ex. dacă fac mișcare disproporționat și suboptimal mănânc sau pentru boli interne.

răspuns

Mai ales nu mai sunt greve ale foamei fără sens fără carbohidrați, grăsimi, fără a mânca și sport fără a mânca. Este important să ne dăm seama de ce mâncăm de fapt? Pentru a obține energie! Dacă nu-l dăm organismului în mod optim, va trebui să-l păstreze sub formă de grăsime, pentru o perioadă în care nu o primește, de ex. la micul dejun dacă nu iau micul dejun!

Prin urmare, știi că nu este nimic în neregulă cu tine dacă nu slăbești. Este nevoie doar de timp! Trebuie să aveți răbdare pentru a vă calma corpul și acesta vă va răsplăti cu frumusețe și energie.

Și cum să calmezi corpul?

Pur și simplu oferindu-i ceea ce îi lipsise anterior, dar gânditor și adecvat. Faceți toți pașii pentru a vă menține corpul răcoros:

  1. dieta potrivita pentru tine
  2. mișcarea potrivită pentru tine
  3. stabilirea corectă a minții

Acestea sunt 3 zone cheie, ceea ce nu ai dreptate și, prin urmare, pierderea în greutate nu funcționează pentru tine. Prin urmare, corectați-le!

Îmi țin degetele încrucișate pentru tine când te lupți cu kilogramele în plus!