Desigur, principalul motiv pentru a mânca căpșuni este că sunt pur și simplu teribil de bune. În plus, acestea au o serie de alte efecte benefice asupra corpului nostru.

Căpșunile conțin acid malic, cunoscut sub numele de albire naturală a dinților. Puteți încerca o rețetă simplă amestecând căpșuni zdrobite cu praf de copt și folosind o perie pentru a vă face dinții un fel de „mască de căpșuni”. Puteți economisi bani pe benzi de albire și puteți alege în schimb un mod natural de albire.

Căpșunile conțin

Balsam de păr

Oricine are părul uscat și deteriorat știe că aproape nici un sfat de coafură sau măști chimice nu sunt prea ocupate. Dacă această problemă vă deranjează, lăsați produsele cosmetice deoparte și încercați să amestecați căpșunile zdrobite cu ulei de arbore de ceai. Aplică pe păr în timpul dușului și vei vedea că aspectul lor va fi îmbunătățit semnificativ.

Arzător de grăsimi

Căpșunile conțin antociani care favorizează arderea grăsimilor depozitate. De asemenea, conțin un compus de azot care ajută fluxul de sânge în organism, ducând la pierderea în greutate.

Susținerea activității creierului

Aceste fructe roșii sunt umplute cu substanțe fotochimice și iod, deci contribuie la întinerirea funcției sistemului nervos central. Căpșunile pot fi numite „alimente inteligente” care ne ajută creierul să rămână tânăr mai mult timp.

Sarac in calorii

Există doar aproximativ 50 de calorii într-o ceașcă de căpșuni proaspete, deci sunt zecimea perfectă. În plus, căpșunile tind să-ți satisfacă dinții dulci atunci când încerci să mănânci sănătos și nu vrei să păcătuiești.

Masca faciala

Potasiul, vitamina K și magneziul care se găsesc în aceste fructe sunt extrem de importante pentru rezistența oaselor. Pe măsură ce îmbătrânești, oasele tale devin mai fragile și mai fragile, dar dacă vrei să le menții sănătoase și puternice mai mult timp, mănâncă căpșuni.