Cum să slăbești - slăbire rapidă și sănătoasă
De ce nu-mi scad kilogramele și centimetrii?
- Acasă
- Categoria principală
- De ce nu-mi scad kilogramele și centimetrii?
Am această întrebare de multe ori și vă voi spune de ce nu aveți rezultatele dorite. Am trecut personal și prin ea.
1. Nu vei slăbi pentru că nu urmați dieta de bază. Dacă vrei să ai un rezultat, trebuie să faci ceva. Urmați ecuația de bază CHELTUIELI> VENITURI. Dacă respectați regularitatea consumului, dieta dvs. va conține rapoarte despre raportul dintre nutriția umedă și micro-nutriție, dacă vă garantez un rezultat. Dacă săriți mesele individuale sau mâncați mese calorice, veți sta în greutate sau chiar veți câștiga kilograme.
2. Nu-mi place apa. De ce nu-ți place? Ce ar da unii pentru a avea suficientă apă curată. Avem apă gratuită și are efecte benefice asupra corpului nostru. Am fost și unul dintre cei care au băut câte un pahar cu apă în fiecare zi și apoi au băut băuturi îndulcite. Nu face această greșeală. Includeți apă în aportul zilnic. APA = BAZA succesului în slăbit și menținerea greutății‼ ️
Mâine îți voi spune alte motive pentru care încă nu ai caracterul dorit.