sunt

Foto: Fotografie de Elijah O'Donnell de la Pexels

Dar ce este mai exact fericirea? Este o muncă bună, bogăție interminabilă, sănătate bună sau o familie grozavă? Orice avem, întotdeauna există ceva care ne lipsește și care ne face să ne supărăm și nu ne putem opri din a ne gândi la asta. Deci, de ce oamenii nu sunt fericiți?

Tendință descendentă

Internetul este plin de sfaturi, cărți motivaționale, trucuri și citate despre cum să găsești fericirea. Dar uită-te în jurul tău, poți spune cu bucurie că tu sau oamenii din jur ești fericit? Deci, de ce nu suntem mai fericiți când ne place să continuăm să creștem despre cum să o facem? Chiar și psihologia este preocupată din ce în ce mai mult de fericire, dar sondajele arată că fericirea are o tendință în scădere.

Nu trăim într-o lume în care domnește dreptatea

Un răspuns este faptul că nu trăim într-o lume care ar fi destul de norocoasă pe un platou de aur. Nu există un echilibru între viața profesională și viața personală, există un număr tot mai mare de factori de stres, recurgem la izolare socială și nici nu putem vorbi despre justiție și egalitate. Cu toate acestea, Daniel Kahneman, un psiholog care a câștigat Premiul Nobel, spune că există un alt motiv bun pentru care nu suntem fericiți.

Pur și simplu nu ne străduim să fim fericiți.

Foto: unsplash

Fericirea sau satisfacția vieții

Poate vă clătinați din cap și vă întrebați de ce oamenii nu vor să fie fericiți și să încerce. Într-unul dintre interviurile sale, Kahneman afirmă că fericirea nu este pur și simplu scopul nostru principal. Cu toate acestea, feriți-vă, psihologul face distincția între fericirea imediată pe care o simțim atunci când, de exemplu, ne răsfățăm cu dulceață sau ne bucurăm de compania unor prieteni buni și între satisfacția vieții. Satisfacția vieții este o stare în care ne uităm înapoi la trecutul nostru și suntem mulțumiți de modul în care am trăit până acum și de ceea ce am făcut.

Amintiri

Kahneman spune că, deși suntem bine cu prietenii noștri, petrecem mai puțin timp cu ei pentru că ne concentrăm pe satisfacția generală a vieții, ceea ce nu înseamnă neapărat maximizarea sentimentului actual de fericire. De exemplu, cineva ar putea încerca să-și întemeieze o familie, o afacere sau să se antreneze pentru un maraton, cu prietenii care merg brusc în lateral. Fericirea este un sentiment de moment, după care rămânem doar amintiri. Și amintirile nu ne vor ajuta în realitatea care curge fără prezența prietenilor.

Echilibru între moment și amintiri

Așadar, alungarea fericirii nu înseamnă că vom fi fericiți cu viața noastră. Cu toate acestea, ar trebui să ne asigurăm că, pentru a avea o viață bună, nu uităm de micile momente care aduc fericire. Ne concentrăm din ce în ce mai mult pe ștergerea articolelor din listele de sarcini și pe uitarea familiei, a prieteniilor și a hobby-urilor. În cele din urmă, însă, nu vom fi nici fericiți, nici mulțumiți. Deci, ce recomandă Kahneman? Trăiește în prezent, fii recunoscător pentru ceea ce ai și nu uita de bunătatea. Dacă doriți să vă concentrați asupra obiectivelor superioare și să lăsați o urmă în urmă, este bine, dar faceți acest lucru cu înțelepciune și cu moderare.