băutură

Acțiune

Conform cercetărilor, sucul de mere este într-adevăr foarte sănătos și are multe efecte pozitive.

Dacă nu ți-ai dat încă sucuri copiilor tăi pentru că ai crezut că sunt un amestec de culori artificiale sau zaharuri diferite, este timpul să te răzgândești.

Nu spunem că trebuie să cumperi variante mai ieftine de sucuri pentru copii, ci dacă investiți în sucuri 100%, datorită acelei portocale puteți furniza vitamina C necesară și datorită mărului respectiv puteți preveni deshidratarea.

Conform studiilor publicate în Jurnalul Asociației Medicale Americane, Sucul de mere conține mulți electroliți care ne ajută corpul să mute lichide și apă în organism. Cu toate acestea, nu le oferiți copiilor suc pur, deoarece le-ar încărca inutil stomacul. Amestecă 100% suc de mere cu apă și vei vedea că copilul nu va fi obosit, în plus, problemele sale de stomac vor fi reduse.

Cercetătorii de la Universitatea Calgary din Canada au făcut astfel de cercetări pe baza unui mic experiment. Au studiat pe aproape 650 de copii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 5 ani, care suferea de simptome gripale, dureri de stomac sau diaree, vărsături și deshidratare ușoară. Copiii au fost împărțiți în mod aleatoriu în două grupuri. Primul grup a băut suc de mere diluat cu apă, iar al doilea a văzut o băutură specială concepută pentru a umple electroliți.

Doar 2,5% dintre copiii care au aparținut primului grup și au consumat suc de mere diluat au avut nevoie de hidratare intravenoasă. Comparativ cu cel de-al doilea grup, care ar trebui să aibă nevoie doar de băuturi speciale, până la 9% dintre copii încă mai aveau nevoie să completeze electroliți și lichide.

Aceste descoperiri pot fi la fel de eficiente pentru adulți. După o cină furtunoasă, se obișnuiește să ai stomacul „pe apă” și să suferi de deshidratare. De aceea oamenii de știință indică efectele pozitive ale sucului de mere. Ar trebui să vă îndepărteze durerea de cap, să se deshidrateze, să completeze electroliții necesari și, în cel mai rău caz, să prevină vărsăturile.

Deci, du-te, du-te la magazin și vezi dacă oamenii de știință au greșit!

Autorul articolului

Vladimíra Drábiková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 5 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Soňa Krátka 20.05.16 05:32

copiilor noștri le place foarte mult sucul de mere, mai ales atunci când îl preparăm din mere de casă

Lucia Kobíková 20.05.16 07:03

Apple este bine, dar eu prefer portocaliul.

Jana Komadová 20.05.16 20:24

Îmi place sucul de mere și îl prepar acasă și trebuie