Pentru un copil, mișcarea este o caracteristică naturală, el începe să se miște înainte de a putea vorbi. Pentru toți copiii, exercițiile fizice sunt o activitate naturală, dar nu toți copiii se mișcă suficient de des. Unii preferă să se angajeze în activități complet diferite, cum ar fi petrecerea timpului liber în fața unui ecran TV sau la un computer. Rezultatul este, printre altele, un număr tot mai mare de copii obezi, agresivitatea copiilor și multe alte probleme. De aceea ar trebui să facem tot posibilul pentru a încorpora mișcarea în viața copiilor noștri. Activitatea fizică nu este limitată. Depinde mult de vârsta copilului, de circumstanțele și interesele acestuia, de ce sport sau exercițiu alege. Una dintre alternative poate fi dansul.
Cât dansează copiii mai mici?
Cea mai bună vârstă pentru a începe dansul și pregătirea fizică ca atare este atunci când copilul învață să meargă, dar de obicei copiii de la vârsta de doi ani merg la dans. Copiii mai mici dezvoltă în mod natural abilități motorii, muzicalitate, percepția muzicii și o postură sănătoasă. Ceea ce este important este o formă distractivă și ludică de lecție de dans. Copilul învață ritmica în lecțiile de dans, care este baza absolută.
Instruire de dans pentru copii (5 - 7 ani)
Lecțiile copiilor de 5-7 ani sunt axate pe dobândirea abilităților și obiceiurilor de bază în mișcare, îmbunătățirea coordonării mișcărilor și stăpânirea posturii adecvate. Ei dezvoltă memoria motorie și învață să perceapă ritmul și dinamica muzicii. Pregătirea copiilor se bazează pe legile jocurilor pentru copii. Folosește cântece pentru copii, care sunt foarte apropiate copiilor la această vârstă. Mișcările copiază de obicei versurile melodiilor, făcându-le mai ușor de reținut pentru copii.
Instruire de dans pentru copii (7-9 ani)
Acest antrenament de dans este axat pe stăpânirea bazelor tehnicilor individuale de dans. În clasă, copiii vor afla mai multe despre specificul acestor stiluri de dans. Lecțiile includ, de asemenea, practica dansului, care constă în crearea și practicarea variațiilor de dans și coregrafiei individuale.
Când copiii sunt mai mari, de obicei încep să se specializeze într-un anumit tip de dans. Poate fi hip-hop, balet, dansuri populare, dansuri de jazz, dansuri de sală și altele asemenea.
Ce aduce dansul copiilor?
- îmbunătățește flexibilitatea corpului,
- împovără în mod adecvat inima,
- ajută la pierderea în greutate,
- îmbunătățește postura,
- îmbunătățește condiția fizică,
- ajută la gestionarea situațiilor stresante,
- relaxează mintea,
- susține abilitățile motorii fine și grosiere,
- dezvoltă auzul și ritmul muzical,
- elimină problemele cu coloana vertebrală.
Trecerea la sunetele muzicii ajută nu numai corpul, ci și creierul
Un studiu recent al Laboratorului Internațional pentru Cercetarea Creierului, Muzicii și Sunetului de la Universitatea din Montreal a arătat efectul muzicii asupra funcției creierului. A fost coordonat de omul de știință italian Chiara Giacos de la Universitatea de Viață și Sănătate din San Raffaele din Milano.
Contrar cercetărilor anterioare, acest studiu arată că dansul și exercitarea unui instrument muzical afectează diferite părți ale creierului. Important, însă, ambele activități au un efect pozitiv asupra corpului și creierului. Cercetătorii au folosit instrumente sofisticate de imagistică a creierului pentru a evalua substanța albă a creierului după ce au studiat dansul și au jucat un instrument muzical. „Am observat că există diferențe profunde în materie albă între cel care a dansat și cel care a jucat. Conexiunile care reglează percepția senzorială și activitatea motorie au fost implicate încă din primele etape ale activității ", a spus Giacos." Cel care cânta la un instrument muzical avea fibrele mai concentrate și mai interconectate, dar totuși urmând aceleași căi neuronale.
Muzica și activitățile de mișcare fac, de asemenea, parte din educația din grădiniță
Componenta muzică-mișcare a activității estetice din grădiniță dezvoltă mișcarea asociată cu cântecul și muzica. Zona menționată include jocuri cu cântat, cu muzică, exerciții ritmice, dans, exerciții de muzică-mișcare după muzică și altele asemenea. Copilul nu este un destinatar pasiv al muzicii, dar răspunde spontan la aceasta cu mișcarea întregului corp, a vocii, a expresiilor faciale, se manifestă prin toate mijloacele de exprimare. Echipa își satisface nevoile estetice. În vârsta preșcolară, copilul reușește să-și coordoneze mișcările, să exprime conținutul melodiei cu o mișcare simplă. Copilul percepe cântecul ca un întreg cu o situație cu o experiență emoțională. Dezvoltarea muzicală a unui individ accelerează considerabil posibilitatea de a se juca cu jucării și instrumente muzicale, copiii descoperă și creează singuri sunete. Aceasta este o activitate instrumentală. Copiii mai mari se pot însoți cu cântece și rime.
Ce este dansul de contact?
Copiii de la vârsta de trei ani pot participa, împreună cu părinții lor, la așa-numitele dans de contact. Include diverse jocuri de mișcare, exerciții care susțin dezvoltarea generală a capacității fizice și a abilităților motorii. Reprezintă un moment pentru copil în care își are părintele doar pentru el însuși și își pot dezvolta relația. Într-un mod distractiv, copilul se familiarizează și cu corpul său și cu modul în care corpul poate fi ghemuit, întins, întărit sau întărit. Un părinte poate fi un perete de alpinism, o piramidă, o marionetă sau un partener excelent pentru un copil. Acest dans susține, de asemenea, personalitatea și creativitatea copilului.
Dansul ca expresie a sinelui
Profesor de dans și fost solist al baletului de cameră din Praga Pavel Šmok Markéta Zemanová în legătură cu dansul, el mai spune: „Dansul ar trebui să fie, mai presus de toate, o expresie a sinelui. Copiii nu trebuie doar să învețe să danseze pași, ci trebuie să învețe să-și descopere trupul și sufletul. Scopul dansului ar trebui să fie, de asemenea, ca copiii să-și simtă sufletul, sentimentele și experiența. ”Markéta Zemanová subliniază, de asemenea, că dansul are o capacitate specifică de a conecta gândurile și emoțiile și, astfel, unul devine mai spontan și mai natural în viața de zi cu zi, nu numai în dansul în sine.
În zilele noastre, copiii se pot angaja în diverse activități fizice. Când un părinte își urmărește copilul îndeaproape, el vede la ce fel de mișcare este înclinat copilul său și, în funcție de interesul lor, pot alege împreună o activitate fizică care îl va face fericit.