Acțiune
Ai gustat boabe de cacao neprăjite? Dacă nu, este timpul să îl schimbați și vă vom spune de ce astăzi. Vorbim despre semințele arborelui cacao, care provine din America de Sud. Acestea sunt ascunse într-o boabă mare de 30 cm, care are o formă alungită și o culoare galbenă, roșiatică sau maro. De exemplu, pudra de cacao sau untul de cacao se prepară în mod obișnuit din semințe. Cu toate acestea, semințele sub formă neprelucrată sunt o adevărată delicatesă și în același timp un superaliment. Le puteți găsi online și în magazinele de produse naturiste.
Dacă vă obișnuiți cu gustul lor mai fierbinte, acestea vor înlocui rapid bomboanele nesănătoase pline cu zahăr. Boabele de cacao neprăjite nu sunt dulci și nu se topesc pe limbă ca o ciocolată delicioasă, dar gustul lor este cu adevărat unic. Le puteți adăuga la iaurt, terci, băuturi, budinci și salate de fructe. Tot ce trebuie să faceți este să vă răsfățați cu câteva bucăți de câteva ori pe zi și vă veți sprijini sănătatea.
Sunt o sursă de fibre și grăsimi sănătoase
Boabele de cacao neprăjite sunt un aliment cu adevărat complex în ceea ce privește conținutul corpului. În primul rând, ascund o cantitate considerabilă de grăsimi foarte sănătoase. O proporție semnificativă din greutatea alimentelor este și fibra, care afectează în mod direct procesul digestiv, în special activitatea intestinelor. Câteva bucăți de boabe gustoase de cacao vor completa, de asemenea, o doză decentă de proteine importante.
Sunt pline de antioxidanți
Desigur, boabele de cacao neprelucrate nu vor suplimenta doar nutrienții noștri de bază, ci și multe alte substanțe. Vitaminele conțin vitaminele C și E, precum și unele vitamine B. Din categoria mineralelor, acestea sunt o sursă de fier, calciu, magneziu, zinc și mangan. Dar, mai important, conțin și fitochimicale, flavonoide și antioxidanți. Substanțele cu proprietăți antioxidante sunt ajutoare de neînlocuit în protejarea celulelor de efectele nocive ale radicalilor liberi. Acestea contribuie astfel la reducerea riscului de a dezvolta multe boli grave și încetinesc procesul de îmbătrânire.
Ele alimentează corpul cu energie
Boabele de cacao sunt exact fleacurile pe care le poți răsfăța printre felurile principale. Nu numai că alungă pofta de mâncare, dar transportă și energia necesară către corp pentru efort fizic sau mental suplimentar. Nu ezitați să le contactați înainte de a face mișcare sau la serviciu. Ele furnizează energie creierului, sângerând-o și îmbunătățind concentrarea. Nu trebuie să le evitați nici în timpul reducerii greutății. Dacă le consumați în cantități rezonabile, vă veți răsfăța cu un aliment cu drepturi depline, care va furniza organismului toate substanțele nutritive necesare. La zece sau olovrant, este suficient să consumați aproximativ 5 până la 10 bucăți.