Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.
Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.
Toate categoriile
De ce uleiul de măsline este atât de special?
Autor articol: redakcia Zerex.sk 01.09.2014
Aparții celor care ulei de masline le place și o consumă des? Dar cum este de fapt cu efectele sale miraculoase asupra corpului uman?
Uleiul de măsline este foarte sănătos.
Ulei de masline este cunoscut de mulți ani, chiar apare și este menționat în mitologia greacă veche. Mesajul principal și important pentru dvs. este că este extrem de sănătos. Utilizarea obișnuită a uleiului de măsline este în principal în bucătărie. Recent, însă, începe să fie folosit în afara ei, de exemplu în baie. S-a dovedit că ulei de masline el este bun nu numai din interiorul corpului, ci poate ajuta și din exterior. Este o proprietate extrem de rară a acestui ulei.
Care este particularitatea uleiului de măsline?.
Ce face uleiul de măsline atât de special? Conține o cantitate mare antioxidanți, De asemenea minerale A vitamine (în special vitamina A, D și E). Dacă îl includeți în mod normal în dieta dvs., îl veți ajuta nu numai pe al vostru inima, dar eu creier, colon și în cele din urmă să prevină răspândirea celule canceroase. De asemenea, vă veți susține nave. Tăiați cu ea colesterol nesănătos în corpul tău. De asemenea, suportă creștere osoasă sănătoasă. în plus acizi grași nesaturați conținute în uleiul de măsline ajută la prevenirea eficientă a diferitelor boli cardiovasculare, care sunt foarte frecvente astăzi.
Acordați atenție calității uleiului de măsline.
În zilele noastre, acordați o atenție deosebită calitatea uleiului de măsline, ce consumi. Nu orice ulei de măsline este original și valoros pentru sănătate. Plătiți întotdeauna suplimentar dacă doriți să obțineți calitate de primă clasă și efecte benefice datorită uleiului de măsline. În general, cel mai bun este așa-numitul Ulei de măsline "extra vigin" (virgin), care a fost produs și obținut prin presare la rece. Prin presare la rece, uleiul reține cea mai mare cantitate de elemente valoroase din sticlă. Asigurați-vă că cumpărați și consumați ulei de măsline într-o sticlă întunecată și depozitați-l în zone mai întunecate și mai reci, cu o temperatură maximă de 15 ˚C și un minim de 10 ˚C..
Un sfat excelent pentru consumul de ulei de măsline.
Dacă nu consumați ulei de măsline în mod regulat, avem un sfat excelent pentru dvs. Profitați de ora de vară și de multe legume. Bucurați-vă de o salată de legume din ardei, roșii, arpagic sau busuioc proaspăt, brânză tare și câteva picături de ulei de măsline. Doar o bucată de biscuiți și aveți un mic dejun excelent sau o cină delicioasă sănătoasă și ușoară. Cu toate acestea, aveți grijă să utilizați ulei de măsline virgin numai la rece. La temperaturi mai ridicate, își pierde treptat calitatea și valoarea nutrițională. Dacă aveți de gând să gătiți și doriți ulei de măsline, atunci este mai bine să ajungeți la el ulei de măsline rafinat, care are o culoare galbenă caracteristică și este fabricat din reziduuri de măsline.
Un sfat excelent pentru aplicarea uleiului de măsline.
Nu uita ulei de masline aplică și corpului tău. Încercați să-l frecați în piele dacă îl aveți foarte uscat sau crăpat, mai ales pe coatele, genunchii sau palmele. Printre alte lucruri ulei de masline virgin Este, de asemenea, un ajutor excelent în tratamentul cicatricilor, arsurilor sau hrănește temeinic „pielea” din jurul unghiilor. O folie de ulei de măsline este excelentă pentru părul tău cu o seară înainte de culcare. Înfășurați părul într-un prosop și spălați uleiul din păr în mod obișnuit după ce v-ați trezit dimineața. Vei vedea singur minunea care te așteaptă. Părul tău va prinde „la propriu” viață. Deci, încă subestimezi importanța uleiului de măsline? Poate că v-am convins că merită întotdeauna să-l aveți la îndemână în casa dvs.