Supermodelul rus Elena Perminová a șocat publicul cu fotografii publicate, pe care le-a arătat la două luni după naștere. În doar 60 de zile, a intrat într-o formă perfectă, dovadă fiind abdomenul dezvoltat cu cărămizi și mușchi pe brațe și picioare. Nu exagera?

timp

Recent s-a lăudat cu fotografii în care personajul ei este uluitor! La numai două luni după naștere nu a arătat urme de burtă gravidă. Se presupune că, la două săptămâni după naștere, a început să se antreneze la centrul de fitness și a adăugat antrenamente acasă. O dietă sănătoasă și echilibrată a fost o chestiune firească. Cu toate acestea, trebuie subliniat faptul că Elena a născut prin cezariană!

Vă pune în pericol sănătatea?

Este adevărat că modelul are grijă exemplară de sănătatea ei. Ei bine, doare foarte mult! Fiecare mamă ar trebui să înceapă exercițiile la aproximativ două luni după naștere, și numai dacă era fără complicații. În orice caz, este individual și depinde de starea dumneavoastră de sănătate. cel mai bine poate judeca doar un ginecolog.

Nu trebuie uitat că exercițiile postpartum ar trebui să fie treptate. În primele zile, efectuați doar cele mai simple exerciții și treptat puteți trece la altele mai provocatoare. Nu faceți niciodată mișcare, astfel încât să vă doară exercițiile!

Modelul l-a exagerat clar! Cel mai rău dintre toate, ea și-a pus cel mai mult în pericol bebelușul!

„Cu siguranță nu consider că o formă atât de extremă este optimă. Deoarece în perioada postpartum, producția de lapte, care este cea mai importantă pentru bebeluș, este foarte importantă. Activitatea fizică crescută sau pierderea rapidă în greutate pot opri secreția laptelui matern, care are un impact negativ asupra dezvoltării sănătoase a nou-născutului în perioada următoare ", subliniază expertul în nutriție Ing. Libor Javro.

Aproape nicio mamă nu este mulțumită de silueta ei după ce a născut. Dacă doriți să ajungeți la greutatea inițială, nu mâncați în exces și preferați o dietă rațională. Nu este recomandată nicio dietă radicală, ci o dietă de calitate.

Elasti-Q este o cremă destinată femeilor însărcinate și care alăptează care doresc să scape eficient de vergeturile din abdomen, coapse, șolduri și alte zone cu probleme. De asemenea, ajută la protejarea împotriva vergeturilor.