După dietă (stânga), înainte de dietă (dreapta)
lucia
 A slăbit 12 kg în timpul dietei

Nume: Lucia

Am 25 de ani, dar am fost nemulțumit de caracterul meu încă din liceu. Am încercat diete, sfaturi garantate, greva foamei, exercițiu, dar mereu mi-a durat vreo 4 zile și apoi am picat ceva bun cu mare poftă, iar căutarea mea pentru un SINE mai sănătos s-a încheiat într-o clipă. Așa a funcționat și pentru întregul liceu și facultate. Mâncare proastă și neregulată, aproape nici o mișcare nu a aderat la greutatea mea. Incredibil 91 kg.

Și destul, chiar nu poate continua așa. Mi-am amintit de un coleg de cameră dintr-un internat care a slăbit 8 kg cu o dietă ketogenică. Nu am crezut-o mult timp, dar când am încercat totul nu am putut face asta.

Am stăpânit foarte bine teoria, ce să mănânc, cum să mănânc, când să mănânc, mișcare etc., dar nu eram prea priceput la fapte. Așa că într-o zi am condus site-ul web Profidiet și am încercat să scriu un nutriționist. Cel puțin am vrut niște sfaturi despre ce să fac cu mine. Ea m-a invitat la centru pentru prima întâlnire. Mi-a fost rușine, dar a văzut că acest lucru mă poate ajuta cu adevărat a fost mai puternic.

În momentul în care am stat pe cântar și am observat numerele cumplite, Mi-am dat seama că trebuie să slăbesc. Nu pentru a arăta mai bine, ci pentru a fi mai sănătos. Până în prezent, am fost bântuit de valoarea grăsimii viscerale din corpul meu. Zlatka a fost într-adevăr foarte drăguț, răbdător și dispus. Mi-a explicat totul, mi-a arătat, mi-a recomandat, a ales cu mine felurile de mâncare potrivite. La fiecare cântărire, ea s-a bucurat de micul meu succes cu mine. Ea m-a încurajat și m-a verificat ici și colo pentru a vedea cum mă descurc. Încă m-a lovit să perseverez.

Mi-am găsit preferatele printre mese. Cel mai mult îmi plac supele, de asemenea, se pregătesc rapid. Și apoi, desigur, dulciuri, dintre care Prefer vafe sau băuturi pe care le-am băut la micul dejun.

La început nu am crezut, dar lire sterline au scăzut săptămână cu săptămână. Familia mea, cartierul, prietenii au observat. Îmi spun că arăt mai bine. mă simt mai bine. Și marele lucru este că scot lucruri din dulap de care mi-am luat rămas bun pentru totdeauna. Este perfect să porți din nou pantaloni scurți. Apropo, în timp ce ceilalți s-au îngrășat acasă în timpul coroanei, am slăbit 12 kg cu Profidiet.