După puțin timp, am știut că el este bărbatul vieții mele, la fel și prietenul meu și mi-a spus - vei fi o femeie cu care voi avea copii. A fost frumos, ne-a spus Lucka deschis.

dragoste

Antrenor de fitness și vedetă al reality show-ului Farma Lucia Mokraňová se bucură în prezent de fiica și partenerul ei Martin, care, potrivit ei, este cel potrivit - Mr. Božský.

Lucka este frumoasă și, chiar și după ce a născut, arată în continuare minunat. Ea a dezvăluit ce este cel mai important pentru ea în relațiile sale, cum reușește să se antreneze alături de fiica ei, dar și cum arată rutina ei de BEAUTY. Citiți interviul nostru comun.

Lucka, de parcă te-ai descrie în câteva cuvinte?

Rugați-vă, prietenos, intenționat - uneori încăpățânat:). Urmez - doresc și vei fi răsfățat.

Te-ai schimbat foarte mult de la fermă. Care a fost momentul de cotitură când ai spus că vei slăbi?

Eu insumi. Am învățat femeile să sfătuiască, le-am condus la caracterul lor de vis și totuși, nu am avut-o eu. A trebuit să conduc prin exemplu. Atunci mi-am dat seama că trebuie să încep cu mine. Dacă o persoană dorește schimbări în viață, trebuie să înceapă să le facă singur.

Au fost momente când ai vrut chiar să renunți la ea? Ce te-a motivat atunci și te-a ținut „pe drumul cel bun”?

Nu am avut un moment de genul asta. Nu am luat-o ca o pedeapsă, ci mai degrabă ca o recompensă. Am văzut-o ca pe o nouă șansă de a mă schimba. Așteptam cu nerăbdare fiecare zi. Când femeile se așează în acest fel, va funcționa.

Cât de des ați exersat înainte de a naște?

In fiecare zi. A fost un antrenament provocator, uneori trifazat. Antrenamente dinamice, de alergare și de succes. Așteptam cu nerăbdare fiecare antrenament. Eram în stare perfectă și mi-a plăcut când am ajuns la 120%.

A fost minunat. Oamenii m-au întrebat „Cum o faci”? În plus, am lucrat, m-am antrenat pe mine și pe alți oameni și am făcut diverse proiecte. Dacă vrei, poți face totul. Este vorba despre priorități.

Ești la dietă sau încerci să eviți ceva din dieta ta?

Nu sunt la dietă, sunt sănătos. Mănânc de cinci ori pe zi. Îmi setez propriile meniuri în funcție de grupa de sânge și mă țin de asta.

Există zile în care primești ceva nesănătos? Dacă da, care este înșelăciunea ta?

Probabil că am păcătuit după ce am născut, ci mai degrabă mâncând mai puțin sau târziu noaptea.

Observați schimbări semnificative în corp după naștere în ceea ce privește cifra?

Categoric. Am 6 luni după naștere, am slăbit 18 kg, dar este încă departe de ceea ce era înainte de sarcină. Trebuie să spun că este mai greu. Ea și-a dorit încă multă pregătire.

Ce crezi că fac femeile cea mai mare greșeală atunci când vor să slăbească?

Dieta neregulată, ceea ce înseamnă că nu mănâncă. Multe femei îmi vor spune: nu mănânc sau ar trebui să mănânc și nu voi slăbi. Cum este posibil?!

Multe persoane care fac dietă/persoanele înfometate trec peste micul dejun, dar în timpul somnului, metabolismul încetinește și începe la prima masă. Dragi femei, mâncați regulat.

Ai o piele frumoasă, cum ai grijă de ea? Aveți o rutină specială pe care o puteți recomanda femeilor?

Nu am nimic special. Trebuie să recunosc că nu am mai folosit aproape nimic de mult timp. În ultimii doi ani, am devenit interesat de pielea mea. Mai ales o mulțime de lichide, deoarece lipsa de lichide se va reflecta pe pielea noastră. Folosesc creme obișnuite și este foarte important pentru mine să fac un makeover bun.

Cu toate acestea, cel mai important lucru este apa, trebuie să beau un pahar cu apă în fiecare dimineață. Amintiți-vă, chiar și o floare se usucă atunci când nu este udată, deci funcționează cu pielea și tenul nostru.

Mergi regulat și câteva proceduri?

Da, mă duc la tratamente pentru piele de trei ori pe lună. Preferatul meu este Hidrafacial.

Care este cel mai important lucru pentru tine în îngrijirea frumuseții?

Demachiere fără echivoc! Multe femei nu se machiază deloc înainte de a merge la culcare, ceea ce este cea mai mare ofensă pentru mine.

Pictezi în fiecare zi sau îți place să te bucuri de o zi fără machiaj?

Nu pictez mult. Sincer, nici măcar nu știu să mă machiez:) Și când pictez, sunt machiată în câteva secunde, pentru că Talinka mă așteaptă:) Am învățat să fac totul mult mai repede cu el.

Pe lângă pielea frumoasă, poți vedea că ai și un gust bun pentru modă și că ești mereu îmbrăcat frumos. De unde ai inspirație?

Jeeej vă mulțumesc foarte mult. Mă inspir pe internet. Mă inspiră în special icoanele noastre slovace precum Dara Rolins, are un gust excelent.

Dacă ar fi să-ți descrii stilul de îmbrăcare, cum ar fi?

Ce îți place să porți cel mai bine?

În prezent totul este confortabil, deci pantaloni de trening:).

Preferați adidași sau cizme înalte?

Sunt mai mult la adidași, dar odată aștept cu nerăbdare timpul când îmi pun pantofi frumoși.

Pledezi pentru calitate în locul cantității?

Da, în prezent susțin acest punct de vedere.

Ați avut o relație pe termen lung cu partenerii dvs. actuali, care nu a funcționat. Mă întreb dacă a simțit altceva cu acest partener, da, acesta este el?

A fost complet diferit. Am crezut că fraza pe care am auzit-o întotdeauna în film, că o femeie își recunoaște întotdeauna soțul fatal, tocmai a fost inventată. Dar chiar este. După puțin timp, am știut că el este bărbatul vieții mele, la fel și prietenul meu și mi-a spus: „Vei fi o femeie cu care voi avea copii.” A fost frumos.

Ce valori sunt cele mai importante pentru tine într-o relație?

Încrederea, securitatea care mă leagă de casă și sentimentul de siguranță. Fii corect cu partenerul tău. Crede în 120% să știe că, chiar dacă toată lumea pleacă, voi rămâne mereu aici pentru el.

Cum ți-ai cunoscut de fapt partenerul? A fost vorba despre o „coincidență” - la momentul potrivit, la locul potrivit? Sau a fost o prietenie pe termen lung din care a apărut dragostea?

A fost o coincidență incredibilă. Un prieten m-a contactat pe o rețea de socializare, dar îmi este puțin mai greu să scriu, pentru că nu toate mesajele ajung la mine și le citesc. Într-o seară, răsfoiam știrile și am găsit una foarte drăguță de la Martin. Deci, puteți spune la momentul potrivit, la locul potrivit:).

Ceea ce nu ai putea depăși într-o relație?

Ce apreciați cel mai mult la bărbați și de ce?

Nu știu despre bărbați, ci despre Martin al meu, cât de mare tată este și cât de frumos mă tratează pe mine și pe Talinka. El este tatăl nostru de vis.

Care este activitatea ta preferată?

Mișcare și exercițiu. Aceasta este pasiunea mea.

Fără de care nu ți-ai putea imagina viața?

Fără o familie, acum că sunt mamă, mă simt mult mai intens. Nu vreau să pierd pe nimeni din familia mea. Mi-aș dori să fie cu mine la fel de mult ca și mine aici.

Fiica ta ți-a schimbat regimul de exerciții și modul în care faci exerciții?

Talinka mea mi-a schimbat toată viața. Ea este o prioritate pentru mine acum și simt cât de mult are nevoie de mine. Mă antrenez când Talinka spinka. Antrenamentele mele în acest moment nu sunt aproape ceea ce erau înainte. Acum îmi place să fac mișcare acasă aproximativ 30-40 de minute, dar încerc să fac mișcare în fiecare zi.

Cum v-a schimbat viața maternitatea? Ceea ce te-a surprins a fost surprinzător?

Viața mea s-a schimbat foarte mult. Sunt surprins de cât de mult m-am schimbat. Am crezut că nu voi avea copii sau cel mai devreme după 30 de ani. Când eram însărcinată, știam că îmi iubesc bebelușul, dar când s-a născut și am ținut-o în brațe, este imposibil să descriu în cuvinte cât de ireală simt.

Este cea mai mare iubire, dar și teama că totul va fi în ordine. Mă rog pentru sănătate în fiecare zi. Iar răspunsul la întrebarea care a surprins este iubirea. Pentru că iubesc dincolo de posibilitățile mele. Este infinit și multe altele.

Este adevărat că, dacă o femeie nu simte dragostea pentru un copil, nu știe cum este să iubești pe cineva.?

Acesta este un mare adevăr. Sunt exact genul acesta. Întotdeauna mi-am spus că dacă voi avea vreodată un copil, nu mă va schimba în niciun fel și, dacă nu am un copil, nu mă deranjează. Este cea mai mare greșeală, cel care spune că doar se gândește la asta și habar nu are câtă greșeală face în viața sa.

Când îți vezi bebelușul, atunci îți dai seama cât de norocos ești în viață și cât de mult ți-a fost dor. A avea un copil este un cadou. Cel mai mare miracol. Este sensul vieții. Talinka este bucuria noastră, cea mai mare fericire a noastră.