S-a menționat de mai multe ori că acneea este o problemă pentru toată lumea și nu doar pentru tineri. Este mai frecvent la femei din cauza dezechilibrelor hormonale. Iritarea pielii nu este uniformă pentru toată lumea și o afectează în diferite grade. În forma mai severă, intervin antibiotice, peroxid de benzoil și diverse medicamente pentru acnee, a căror componentă principală este vitamina A. În formele mai ușoare, se utilizează suplimente de vitamine și tratamente naturale. Au o lipsă de vitamine și acnee?
În caz de penurie vitamina A Poate apărea acnee. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră despre cum să continuați acest tratament. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei în caz de sarcină. A utiliza nutrițional sau altele
Vitamina A are un efect pozitiv împotriva acneei
suplimente minerale, acordați atenție compoziției. Dezavantajul suplimentelor nutritive este, în special, că acestea cauzează mai mult rău decât efect dacă sunt suprautilizate. Cel mai potrivit mod de a suplimenta vitamina A este în primul rând o dietă. Deși suplimentele nutritive conțin vitaminele necesare, nu este la fel ca vitamina A conținută în alimente. Această vitamină se găsește în fructe, legume, dar și în surse animale, cum ar fi ouăle, uleiul de pește sau carnea de vită și de pui. Se găsește și în produsele lactate. Cu un exces de vitamină, substanțele ingerate se instalează în celulele adipoase și înfundă porii, ceea ce poate provoca acnee.
Zinc este unul dintre mineralele care pot ajuta la acnee. Protejează împotriva inflamației și bacteriilor și reduce producția de sebum pe piele. Chiar și o cantitate mică de zinc, se recomandă o doză zilnică de până la 30 mg, ajută la tratament. Zincul este extrem de dăunător și duce la deficit de cupru.
Deficitul de vitamine și acneea sunt legate
Suplimentarea regulată cu vitamine va îmbunătăți, de asemenea, starea pielii
Într-un studiu privind acneea, s-a arătat că persoanele care suferă de această afecțiune a pielii sunt afectate de lipsa acestor vitamine. Le lipsește aceste vitamine, cum ar fi vitamina A, E și zinc. Există diverse accesorii cu vitamina E, dar cea mai potrivită variantă este o masă care conține cereale, pește, legume cu frunze verzi sau ouă. Vitaminele nu numai că susțin tratamentul acneei, dar sunt, în general, necesare pentru o creștere și dezvoltare sănătoase.
Prin urmare, nu uitați o dietă sănătoasă și echilibrată, cu o mulțime de vitamine. Dieta ar trebui să includă multe fructe și legume. Dacă vă lipsește acest lucru în dieta dvs., completați-vă vitaminele cel puțin cu suplimente nutritive disponibile gratuit. Starea pielii tale se va îmbunătăți cu siguranță.