Copiii adoră degetele de pește, deci de ce să nu le dăruiești? La urma urmei, peștii sunt sănătoși!
Materii prime
Descriere
"Forțarea copiilor și tinerilor să mănânce pește nu este deloc ușor - degetele de pește sunt probabil singura excepție. Cele pregătite acasă sunt în mod clar o opțiune mai bună decât semifabricatele, care riscă să nu conțină cantitatea declarată de carne., producătorii folosesc adesea aditivi, inclusiv amelioratori de aromă. Carnea peștelui de mare este sănătoasă, conține, pe lângă vitamine și acizi grași omega 3, și proteine cu valoare completă și iod, care sunt importante pentru buna dezvoltare a copiilor. prăjiți degetele de pește, nu ardeți uleiul, nu trebuie să fie "Degetele prăjite ar trebui să aibă o culoare aurie, asigurați-vă că nu dați copiilor bucăți arse. Înainte de servire, lăsați uleiul să picure pe șervețel și serviți cu lămâie", recomandă o nutriționistă sănătoasă Zuzana Pavelková Šafářová.
Abordare
Rupem peștele în bucăți și îndepărtăm oasele.
Se amestecă cu o furculiță cu fulgi de ovăz.
Adăugați ouă, sare, suc de lămâie.
Creați un amestec gros și dați-l la frigider timp de 15 minute.
Din amestecul de pește modelăm mici chiftele alungite sub formă de degete de pește.
Înfășurați degetele de pește în făină, ou batut și pesmet și prăjiți. Se servește cu piure de cartofi. Sfat: În loc să prăjiți, puteți coace degetele de pește în cuptor.
- Degete de pește de somon de casă și maioneză de avocado - BILLA culinară
- Degete de pește de casă (fără prăjire) și piure de mazăre bătut - Rețete Tinkin
- Teme pentru copii în funcție de vârstă Chiar și un copil Hello Hello poate să o facă
- Oțet de mere de casă - un medicament universal Hello Tesco
- Pâine de casă și produse de patiserie sărate - coaceți ca un profesionist Hello Tesco