încă unul pozitiv: mă pot îmbăta chiar și seara, este o altă slăbiciune a dietei mele

discuţie

de azi țin zarurile conform lui Korinková

Aveți ceva despre o dietă divizată? Știu că mai erau mese și acum nu și nu le găsesc, așa că, dacă știți ceva, vă rugăm să ne sfătuiți. ei bine, multumesc

Urmez doar netul

Am început marți trecut, dar unele lucruri nu îmi sunt clare, de ex. pot avea pâine cu unt de legume? conform textului nu, dar conform rețetelor da./altfel merg și eu după Korinková, conform cărții ei /

dar nu-mi dau decât cereale integrale

și cum vă rog să apelați acea carte exact din ea?

Am o carte „Dieta în buzunar”

rețete bune sunt acolo ?

Ei bine, este greu de spus că atunci când nu gătesc, rețetele nu-mi spun prea multe. și există în principal diete, respectiv. sufragerie timp de o săptămână. După părerea mea, dacă vrei o carte de la ea din cauza rețetelor, prefer o carte de bucate, am și senzația că am și eu.
altfel astăzi este o săptămână în care țin o dietă divizată, deși doar în tot felul de moduri, dar Kilecko este deja în jos, sper că acest lucru va continua

nu grozav, felicitări

caute caute. după sărbători am plecat spre divizie. Am a treia zi în spatele meu. nu Trebuie să mai scap încă 5 kilograme până în mai, așa că sperăm că mâna se va mișca în jos. deci slabirea bine

ivi-a ce pilates, ai început cu starețul. bineînțeles că nu mă pot înțelege

dar, desigur, nici măcar că, în momentul în care lucrez la diploma mea, nu mai este timp să mă antrenez

iubito, altcineva se va alătura acestui subiect ?

salut babule, așa că mă alătur astăzi, am început cu o dietă divizată: o) este frumos, am fost cel mai descurajat de pregătirea mâncării și de controlul etern asupra a ceea ce pot și nu pot face. aaaale, când am renunțat la fumat m-am îngrășat cu 7 kg și acum trebuie să-i duc la nuntă și definitiv. nu temporar cu efect de yo-yo. deci cea mai eficientă parte este o dietă divizată.

deci avem doi ani în acest an: o))))

Aș merge după asta

Bună fetelor, am urmat o dietă de 90 de zile și funcționează și pe principiul împărțirii alimentelor. L-am scos la licitație timp de 90 de zile și efectul este uimitor. De la 68 kg am ajuns la 61 kg și am pierdut 12 cm la talie. Gratuit U Z A S T N E! ! ! Și acum, după ce au trecut 90 de zile, încerc să împart mâncarea și kilecka coboară mai jos, atât de confortabil. Acum nu o percep ca pe o dietă, ci ca pe un stil de viață cu care m-am identificat complet și mi se potrivește. Nu spun că uneori nu o rup (sărbătoare, nuntă.), Dar apoi continuu să lucrez.
Deci, dacă aveți o nuntă înainte de nuntă și trebuie să reglați puțin cifra, mergeți la ea! Garantat să funcționeze! Și să nu uit, regimul de băut și exercițiile fizice sunt importante. Am un orbitrek acasă și petrec jumătate de oră pe el de două ori pe săptămână, dar știu din nou cazuri în care bebelușii nu au făcut mișcare și au slăbit. Atât de mult noroc.

Sunt de acord. http://90-dnova-dieta.webnode.sk/rady-pred-a-pocas-diety/ Dacă nu aveți nevoie de multă pierdere în greutate în acele zile, nu trebuie să urmați exact cât să împărțiți actele și pauzele între ele . FUN: Nu mi-a fost foame, nu mi-a plăcut dulceața sau cafeaua, ceea ce era de neimaginat. 12 kg au dispărut, dar nu am vrut-o atât de radical, încât să nu mă supere stomacul când sărbătoarea doamnelor este normală.

De asemenea, practic 2 ani Pilates pentru începători și nu o voi permite, figura mea s-a format grozav, dar dacă nu lucrez timp de 2 luni mă voi întoarce la forma de inundație ZUMBA este probabil mai distractiv, dar și noi nu observați marile rezultate...

. așa că după rezultatele minunate, am sfârșit cu o împărțire - nu-mi mai place, am fost bolnav și probabil voi începe din nou vara când legumele sunt mai gustoase

Nu pot decât să recomand. asta m-a ajutat să scap super.doar doar conformitatea

Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.