leuska, asigurați-vă că vedeți un medic. așa cum au scris fetele, pentru majoritatea psihologilor/psihiatrilor nu pare deloc cabinetul unui medic.
Sufeream de anxietate, nici nu știam că este. doar o inimă bătută, stomacul încleștat, să cadă. după aprox. Timp de 2 săptămâni am fost la cel general, care m-a trimis la o doamnă neurolog drăguță, care, după câteva examene și mai ales un interviu, mi-a explicat că este mental. Am fost de vreo 3 ori la un psiholog, am vorbit, am aflat că am luat-o de la serviciu. mi-a făcut injecții de magneziu și m-a sfătuit să demisionez. injecțiile au decolat rapid, am demisionat și lumea a fost din nou ok. 😉

fără

Cred că dacă ai făcut-o singur, nu a fost depresie.

Leuska va merge cu siguranță la doctor, am avut deja 2 înmormântări ale prietenilor mei care, de asemenea, au crezut că o pot face eu ☹ și nu s-au descurcat.

Cu toate acestea, pot să depășesc pe cineva fără medicamente și chimioterapie .

De asemenea, nu știu că nu caut medici pentru fiecare prostie, dar depresia poate fi o boală care pune viața în pericol!

De ce să riscați și să încercați singur, să plângeți în acei ani, să depășiți ani de viață, să experimentați suferința și să o provocați în împrejurimi și în apropiere, atunci când este posibil să o gestionați relativ rapid și bine astăzi și chiar și atunci când sprijinul familiei și al împrejurimi.

În plus, depresia se poate agrava și se poate transforma în alte psihoze care, dacă nu sunt prinse la timp, este posibil ca vindecarea lor să nu fie deloc realistă.

vârsta etnică. crede. Depresia poate fi confundată foarte ușor cu alte tristețe, stări de spirit, crize. Poate fi realizat. În țara noastră, cuvântul depresie este folosit în mai multe sensuri și este destul de greșit. La fel și celelalte cuvinte

Nu vă confundați cu depresia cu tristețe, chiar foarte intensă.

Depresia este o boală, precum și boli de inimă, probleme de vedere, cancer. Dacă există un medicament pentru ceva, acesta trebuie utilizat

Leuska. Se întâmplă de mult timp, așa că ar fi bine să consultați un medic. Cu cat mai repede cu atat mai bine. ai o șansă mare să ieși din ea și cu siguranță nu o amâni. Pentru că s-ar putea să vă simțiți atât de jignit încât tratamentul va dura mai mult și va trebui să luați medicamente pentru tot restul vieții. în cel mai bun caz, câțiva ani. ☹
Experiență de la familia mea 😉 🙂

Fetelor, am decis să merg la medic și iau medicamente de 10 zile, dar până acum nu simt nici măcar o ușoară schimbare, pentru că uneori nu mă pot concentra, mă concentrez, îmi este greu să mă concentrez, totuși să mă ocup doar de mine și de condițiile mele și nu mă pot descurca cu alții dificil. vă rog să vă sfătuiți cum să mă concentrez mai bine și să nu rezolvați când voi fi mai bun. sfătuiește ☹ ☹ Mulțumesc

Leuskalejka, stai puțin, antidepresivele durează aproximativ 2 până la 3 săptămâni, în asta am nevoie de puțină răbdare, îmi țin degetele încrucișate și am luat și medicamentul după două săptămâni, dar nu am simțit totul dintr-o dată, dar foarte treptat . aproape atât de neașteptat. mai mult, probabil prin asta am început să dorm mai bine.

Leuskalejka, am fost tratată timp de 3 ani pentru depresie. Am încetat să mai iau droguri din cauza sarcinii. Și de atunci nu mai iau nimic. Probabil mai mult decât drogurile m-au ajutat la căsătorie și la dietă, ceea ce are sens să trăiesc. Ei bine, nu sunt spunând că nu vine la mine, ci coraz mai puțin. Cu siguranță trebuie să fac ceva în legătură cu asta și să merg la experți, deși nu știu cu aceste medicamente. Am început cu unul și am terminat cu trei. Eram foarte obosit de ei și am dormit mult. Nu depinde de ei, dar în opinia mea da. Când i-am lăsat, nu am dormit 4 zile și nopți. Am crezut că am o bombă în corpul meu care va exploda în orice moment. Nu vreau să vă descurajez să luați medicamente, dar am simțit alături de medicii mei că nu vreau să încet să le mai iau. Dintr-o dată din cauza schimbării locului de muncă, apoi din cauza perioadei de toamnă depresive etc. trebuia să aibă o jumătate de an și în cele din urmă aveau 3 ani. Și poate că i-aș duce până astăzi dacă nu rămân însărcinată. Sunt sigur că primesc și niște comisioane pentru prescrierea medicamentelor. Nu știu, dar mai devreme decât nu. Serotonina din creier crește, de asemenea, bananele, ciocolata și o grămadă de altele. Lucruri. Nu știu cum aveți problemele și dacă vă vor ajuta să rezolvați droguri sau psihologi. În primul rând cu ce Am în spate și ceea ce supraviețuiesc, trebuie să mă descurc cu mine și cu ajutorul lui Dumnezeu. Mergeți la „fostele călugărițe”.

Leuska, cred că ar trebui să începi să cauți un scop sau o activitate. ceva care te-ar ajuta să ieși din ea. Nu știu dacă vă place un citat, dar o astfel de literatură psihologică legată de depășirea depresiei/consultați pe cineva/sau așa cum a menționat marcela.m Credința în ceva care vă va ajuta. Încercați fata și nu vă bazați doar pe medicamente. ele induc chimia potrivită. reacție în corp/dacă o pot numi așa /, dar trebuie să căutați modalități de a începe să trăiți mai fericit și, de asemenea, să așteptați cu nerăbdare viața. Am citit undeva că pacienții deprimați au fost tratați cu lumină puternică ca înlocuitor al soarelui. Poate ar trebui să te uiți mai des la soare 🙂. Cu siguranță există lucruri care te-au distrat și îți au împlinit înainte.

buna prietena mea a fost deprimata cand era la gradinita a avut si ea probleme cu soacra, apoi a mers la un psiholog si acum totul e ok, am prins depresie acum ceva timp ca sunt la gradinita de mult timp si Nu am o viață activă pentru ceea ce obișnuiam să șerpuiesc cu o soacră de care nu sunt mândră, dar am găsit o supapă care ajută, am început să alerg în fiecare zi și ajută foarte mult după depek sau urme și chiar am început să slăbesc 😀

Barny, stereotipul de pe MD m-a ucis și pe mine. Fiecare zi avea același curs. Am rămas în alt oraș după naștere și mi-am găsit prietenii pe lângă pipi. Toate dezbaterile s-au rotit doar în jurul copiilor, nici măcar nu știam să comunic normal/cel puțin aveam și eu un sentiment/așa că am început să compensez cu diferite cursuri 🙂 Când am ajuns printre oameni/nu spun că o femeie la MD nu este om 😀, poate o mașină de inerție/în sfârșit am avut și un sentiment de satisfacție. Este destul de important să poți ventila și să găsești un fel de activitate sau să concentrezi atenția pe altceva decât tristețea.

Sunt de acord cu zabky78
oricum, leuska nu se teme să meargă la medic, după părerea mea, doar oamenii proști se vor opri la ea și oamenii normali știu că este ca orice altă boală. Vă spun, am avut un coleg de genul acesta care mic psihic. probleme, dar era foarte incomodă cu viața din jur, îngrozitor, dar apoi a început să meargă la psihologie și am observat progrese mari.
Oricum, așa cum scrie un scriitor, găsește ceva plăcere, ceva de așteptat, de ex. creșteți flori și vedeți cum creșteți în fiecare zi, ordonați-vă apartamentul, adică îndepărtați lucrurile inutile și mohorâte, kt. Scurg energie (de ex. Cutii vechi, inutile, haine vechi etc.) și o decorează - nu aveți nevoie de mulți bani pentru aceasta, uneori doar hârtie colorată etc. De exemplu, începe să faci ceva, figuri de hârtie, exerciții fizice, alege prieteni buni și buni, relaxează-te mai mult.
chiar dacă luați medicamente, aceste alte lucruri vă vor ajuta cu siguranță să luptați împotriva anxietății
mai ales nu recunoști și atunci când vine vorba de tine, sună pe cineva apropiat
mai ales încearcă să te gândești la ceilalți, ajută-i - ajută și la uitarea propriilor griji
altfel ajută și ierburile - ceai din caprifoi
Îmi țin palmele

altfel cafeaua poate crea și sentimente de anxietate

Fetele vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturile cu care sunteți foarte aurii 😉
Cred că mi s-a întâmplat mie pentru că ea a început să se gândească mult la viitor și am fost puțin îngrijorat de asta și apoi nu m-am putut concentra asupra prezentului asupra a ceea ce se întâmplă acum .

Bună leuska. Mă bucur că te-a ajutat măcar puțin și poate a arătat o altă viziune. Nu vă faceți griji cu privire la viitor și nu faceți nimic. viața va fi aranjată după bunul plac și multe probleme insolubile se vor rezolva într-un fel. Poate că odată ce te uiți în urmă, îți poți spune că a fost inutil să te jenezi în acest fel, că ai fi putut să petreci mai bine o parte din etapa vieții tale aici. Am avut capul împotriva soartei de câteva ori și nu a contat deloc și efectul dorit. În cazul meu, soarta a fost aranjată în funcție de propriile sale și, de asemenea, de probleme. Îmi dau seama în principal că există o mulțime de oameni care au probleme și poate mai rău decât tine. Chiar astăzi am auzit despre un cunoscut care, datorită lui Depke, și-a încheiat viața ☹, era un tânăr, deci nu înseamnă mare lucru și este prezent. Nu o vei mai readuce niciodată la culcare.

zabka hi 🙂
sinuciderea juúúj nu este o amenințare pentru mine, vreau doar să mă bucur în viață, doar că uneori acele condiții mă împovărează foarte mult. dar cu siguranță vreau să trăiesc, cred că mai am multe în față 😉

salut leuska, și eu încep să sufăr de depresie. Mai am „ceva” pe inimă, îmi închide pieptul și mi-e frică să mă culc și să adorm . Încă mă gândesc la Lilianka. Încerc să fiu în contact permanent cu oamenii și să am radio aprins, dar întotdeauna, când este întuneric și scump, dorm în pat și plâng . Nu pot dormi pentru că încă plâng pentru fiica mea, care oricum nu va fi ajutat. aceste stări mă prind deseori chiar și pe fund, de nicăieri prind o palmă și plâng câteva ore. apoi am avut dureri de cap. și așa se repetă. Nu vreau să renunț la antidepresive pentru că intenționez să rămân însărcinată anul viitor, așa că vreau să rămân fără medicamente cât mai mult timp.
Nu știu ce te deranjează, dar mă ajută când spun cuiva, sau mai bine zis „scriu” prietenilor mei ... când sunt o descriere a bunicii mele, care s-a întâmplat așa ceva. Nu sunt mai bun, dar știu că nu sunt singur în asta. Dar nu-i da-i înapoi Lilianka oricum . Sunt foarte ocupat, fac tot ceea ce fac pe computer. dar asta nu e. Sunt adesea singur aici, oamenii dragi trebuie să fie foarte ocupați . Nu știu cum aș putea să mă descurc. a vorbi? Am făcut asta de mai multe ori. un psiholog probabil nu mă va ajuta cu asta, nu știu. Sunt neajutorat

dragă salut, îmi pare foarte rău că nu mai ai o fiică cu tine ☹, știu că acum nu poți descrie în cuvinte cum te simți probabil, este cu siguranță foarte dificil, dar trebuie să găsești puterea să depășește-l doar pentru că vrei să ai următorul copil, știu că este încă foarte proaspăt și durerea nu va dispărea atât de repede, dar trebuie să mergi mai departe. Vă doresc tot binele în viață.

multumesc, dar uneori nu vreau sa merg mai departe . in graba, am spus de mai multe ori ca Lilianka va veni dupa mine.

kotenko, un bun psiholog te va ajuta și chiar și fără antidepresive, există și alte soluții

Kitty, nu, nici măcar nu admite astfel de gânduri, pentru că există o mulțime de oameni în jurul tău cărora le pasă foarte mult de tine. Știu că este foarte, foarte greu pentru un părinte care își pierde copilul, dar trebuie să mergi mai departe pentru tine, soțul tău .

Annag și ce soluții?

buna iubito, imi pare rau pentru ce ti s-a intamplat, am suferit de depresie in timpul sarcinii (teama de avort, scoala, robot. si asa a rezultat), acum cred ca este OK, desi fiica mea stie uneori 😉

când m-am dus la un psiholog (excelent), mi-a povestit despre mai multe mame al căror copil a murit (trebuia să fac față morții tatălui meu) și știi ce a sfătuit și ajutat? Au scris o scrisoare copiilor lor, tot ce au vrut să le spună. Apoi, trebuie să citiți scrisoarea cu voce tare (la început, cu siguranță veți plânge mult - din propria mea experiență - i-am scris o astfel de scrisoare tatălui meu) și apoi veți merge să citiți scrisoarea copilului dumneavoastră la cimitir. Acest mod a ajutat mulți oameni să facă față morții, inclusiv eu, așa că încercați să vă țineți degetele încrucișate.

dispărea - super nick 😵
Ei bine, o să încerc, doar că nici măcar nu știu ce aș vrea să-i spun. dar voi încerca să o descompun. vom vedea dacă funcționează

Leuska, când aud că cineva are o problemă cu depresia, am o mare nevoie să o ajut într-un fel. Probabil pentru că în trecut nu l-am ajutat suficient pe prietenul meu, care mi-a cerut-o. L-am ușurat și nu l-am luat foarte în serios ... și așa s-a încheiat. tocmai de aceea tamburez aici în tastatură și o rezolv aici.

Katenko, mă uitam la albumul tău. Este foarte trist. Nu-mi pot imagina să fac așa ceva. Îmi țin degetele încrucișate pentru a aduce fericirea vieții tale cu o dietă sănătoasă.

zabka si zlatá 😉, dacă ar fi mai mulți oameni ca tine 🙂

zabka, nu te învinovăți de nimic. ea s-a simțit așa în acel moment. și așa ar fi trebuit să fie.

M-am învinovățit de multe ori că nu eram la Lilianka când a plecat, dar medicul ei care m-a îngrijit m-a făcut foarte fericit. E mai bine pentru mine și Lilianka.
Îl mai am în fața ochilor când a plecat. era sus, avea ochii deschiși, deși era noapte adâncă . trebuia să bată. și nu eram cu ea. Încă mă acuz că sunt egoist și prefer să mă odihnesc. 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢

de exemplu, psihoterapie individuală, stând împreună cu oameni care se confruntă cu aceeași suferință. psihologii au propriile lor modalități de a preveni durerea unui astfel de traumatism de viață să escaladeze într-o boală precum depresia.

Depresia ca diagnostic este practic imposibilă fără ajutorul medical al unui psihiatru. În caz contrar, chiar dacă se întâmplă să suferiți de depresie morbidă, acestea vă pot configura astfel încât să luați și antidepresive în timpul sarcinii. Este mai rău după naștere și alăptare, dar și ei se pot descurca. Am un prieten care a reușit primul copil și și-a alăptat fiica în acest fel și acum este din nou însărcinată. Împreună cu psihiatrul, ei au boala sub control, medicamentele o reduc treptat. Femeile gravide gestionează sarcina cu ușurință relativ ușor, este mai rău în perioada postpartum, când emoțiile se leagă de toate mamele.

Dar chiar cred că ar fi frumos să consultați un psiholog. Nu este nimic în neregulă în acest sens și cred că înțelegerea și sfaturile sale te-ar ajuta - la fel cum te-au ajutat abordarea asistentei medicale Liliana sau empatia mamelor care îți experimentează suferința cu tine pe acest forum. Vă aflați într-o perioadă extrem de dificilă și medicul dumneavoastră vă poate învăța cum să trăiți și să nu fiți distrus.

La acea vreme, pentru acei 5 ani, am încercat și psihoterapie, de asemenea, fără niciun succes major, cu siguranță nu a fost în detrimentul, dar că ar fi un miracol, nu a fost. Cu siguranță depinde de psiholog. Acum nu simt că vreo psihoterapie m-ar ajuta, pentru că nu am absolut timp pentru asta. Trăim cu sute de lire sterline de la părinți și familie, așa că nu am unde să las un copil în mod regulat în fiecare săptămână și nici nu vreau. Și nici măcar cu prietenii mei, pentru că nu-mi place să-mi atârne aceste nasuri psihologice pe nas, deși poate ar ajuta. Am deja medicamentul (serlift) pe care mi l-a prescris acum medicul acasă, dar mi-e totuși frică să iau prima pastilă, de parcă mi-aș semna brațul pentru a lua AD pentru restul vieții. Chiar dacă știu, dacă nu cred, pot să le las, dar ce atunci, nu? Nimic altceva nu mă va ajuta?

Femeia etnică a scris aici și, de asemenea, scrie în alte subiecte similare că este posibil să scapi de anxietate și depresie fără medicamente, dar aș vrea să știu cum, mai ales când ai copii și nu ai timp suplimentar pentru unele exerciții și meditații. A reușit-o, din fericire înainte de naștere, așa că sper că va dura mult timp chiar și după naștere.

Aș dori să salut experiență suplimentară cu utilizarea medicamentelor (antidepresive) și efectele acestora pe termen lung.