V-ați întrebat vreodată cum aceste mici fructe de pădure roșii vă pot schimba viața? Fructele de goji sunt unul dintre cele mai bogate alimente din lume în ceea ce privește nutrienții. Cresc pe arbuști asemănători viței de vie, preferă locurile umbrite. Deși planta goji nu are spini, unele soiuri americane pot avea tulpini acoperite cu spini. Un fapt interesant este că goji poate rezista la fluctuații de temperatură de până la 40 ° Celsius. Aceasta înseamnă că sunt mult mai puternici și mai durabili decât arată. Plantele pot supraviețui iernilor aspre, dar cresc și în locuri precum Columbia Britanică. Primăvara, arbuștii goji sunt dens acoperiți cu frunze și flori, care pot varia de la alb la violet. Din ele cresc apoi fructe de padure suculente. Goji variază în culori de la galben pal, până la portocaliu strălucitor până la roșu intens. Cele două tipuri principale de goji sunt asiatice și americane. Singura diferență este în istorie. Goji asiatic a crescut de mii de ani în China, Mongolia și Tibet. Goji american provine din deșertul din sud-vestul Statelor Unite. A fost folosit pentru a supraviețui dacă oamenii nu găseau apă.

cele

Top 10 beneficii

Longevitate și hormoni sănătoși

În comparație cu un bărbat de 20 de ani, un bărbat de 70 de ani produce doar o zecime de hormon de creștere uman. Acest lucru face ca organismul să nu aibă suficientă energie, se estompează și stochează grăsimea corporală. Pentru ca o persoană să simtă, să arate și să funcționeze ca și când ar fi tânără, este necesar să se stimuleze producția naturală de hormoni de creștere. Cunoscut și ca „fructul longevității”, goji este plin de diferiți nutrienți care îți pot face viața mai lungă și mai sănătoasă. Goji va ajuta în acest corp în trei moduri interesante:

  • Goji conține un număr mare de sesquiterpenoizi care au proprietăți antiinflamatorii.
  • Goji stimulează glanda pituitară și pineală, crescând producția glandulară a hormonului de creștere uman (HGH).
  • Goji este bogat în L-arginină și L-glutamină, care împreună sprijină HGH conceput pentru a vă revitaliza aspectul și metabolismul. Pentru a rămâne tânăr, mâncați goji!

Întărirea libidoului și a funcției sexuale

Goji este cunoscut în Asia pentru capacitățile sale sexuale întăritoare. Goji îmbunătățește rezistența, starea de spirit și bunăstarea generală. În același timp, reduce impactul stresului asupra corpului dumneavoastră. Aceste beneficii uimitoare duc la o viață sexuală mult mai sănătoasă și mai bogată. La bărbați, este important să știm că funcția sexuală insuficientă nu este cauzată de vârstă, ci de nivelurile scăzute de testosteron. Sprijinind producția de HGH, goji crește, de asemenea, nivelul de testosteron pentru a asigura o viață sexuală mai sănătoasă.

Îmbunătățirea vederii

Goji conține cea mai mare concentrație de antioxidanți care promovează ochii, și anume zeaxantina și luteina. Atât zeaxantina, cât și luteina protejează ochii de deteriorarea radicalilor liberi care ne atacă ochii în fiecare zi. De asemenea, tratează membranele oculare, menținându-le tinere și sănătoase. Acești doi antioxidanți cheie sunt concentrați în centrul retinei și protejează ochii de următoarele boli:

  • Cataractă
  • Retinopatia diabetică
  • Pierderea vederii
  • Probleme oculare legate de creșterea vârstei

Antioxidanți

Antioxidanții vă protejează ADN-ul de radiațiile libere și de radiații. Dacă ADN-ul dvs. este deteriorat, este mult mai ușor pentru fiecare boală imaginabilă să vă pătrundă în corp. Îmbătrânirea escaladează, de asemenea. Deci, cum se „strică” ADN-ul tău? Ani în creștere, timp și stil de viață agitat, expunerea sănătății tale la toxine, radiații și radicali liberi. Corpul dvs. este echipat să se autorepareze într-o oarecare măsură, dar dacă trebuie să facă față radicalilor liberi, acesta va fi supraîncărcat și va duce la moartea prematură a celulelor sănătoase. Un astfel de rezultat poate fi cauza diferitelor boli, cum ar fi cancerul. Goji este plin de antioxidanți carotenoizi, care sunt o sursă naturală de pigmenți antioxidanți solubili în grăsimi. Cu cât consumați mai multe carotenoide, cu atât mai multă viață vă pompați în voi înșivă.

Amplificator al sistemului imunitar

Fructele de goji sunt bogate în vitamina C și zinc. Ambele vitamine protejează organismul de boli și ajută la vindecare. Goji vă protejează, de asemenea, celulele din corp și susține sistemul imunitar prin aceste trei elemente principale:

  • Polizaharide care protejează celulele de mutațiile generale.
  • Beta caroten, care susține funcționarea timusului și este responsabil pentru stimularea crescută a sistemului imunitar pentru a proteja organismul de infecțiile virale.
  • Mineralul germaniu, care combate modificările canceroase, cum ar fi cancerul la ficat, cancerul pulmonar, cancerul de col uterin, cancerul testicular și cancerul uterin.

Deci, întărește-ți sistemul imunitar și nu mai avea gripă!

Hidratare

Hidratarea corectă este o parte foarte importantă a sănătății generale. Dacă corpul tău nu este hidratat, vei rămâne deshidratat, ceea ce înseamnă că corpul tău nu are suficientă apă și nu poate funcționa normal. Apoi pierdeți apă, respirați și, de asemenea, golirea. Cu toate acestea, nu trebuie doar să beți apă, puteți mânca și goji proaspăt pentru hidratare. Goji crește pe un sol aluvial bogat, alcalin, care conține cantități mari de hidrogen, care este necesar pentru hidratare. Deci, pentru o hidratare suplimentară, puteți avea câteva fructe de padure goji proaspete.

Sprijin pentru creier și sănătate neurologică

Goji ne ajută corpul să producă colină, care este un element important în combaterea daunelor provocate de radicalii liberi. În absența sa, arterele care furnizează oxigen creierului se îngustează, ceea ce poate duce la dezvoltarea bolii Alzheimer și degenerescență neurologică.

Promovarea sănătății cardiovasculare

Goji poate combate cauza principală a majorității bolilor de inimă, și anume colesterolul oxidat. Colesterolul devine mai periculos dacă se oxidează, ca urmare a radicalilor liberi. Acest lucru se întâmplă atunci când grăsimile din sânge aderă împreună cu calciu (format din nanobacterii) la pereții arterei, creând un depozit pe ele. O enzimă numită superoxid dismutază (SOD) servește ca mecanism de protecție împotriva colesterolului și poate preveni oxidarea colesterolului. Goji poate crește nivelul SOD, scăzând nivelul colesterolului.

Menținerea sănătății organelor vitale

Goji vă menține organele vitale în formă, echilibrând nivelul zahărului din sânge și susținând sistemul digestiv, pielea și funcția hepatică. Goji conține, de asemenea, fitonutrienți care îmbunătățesc capacitatea de detoxifiere și monitorizare a ficatului pentru a preveni deteriorarea cauzată de agenții cancerigeni și de virusurile icterului. Acești fitonutrienți conțin betaină, polizaharide și pigmenți antioxidanți. Datorită betainei, ficatul este purificat, ceea ce reduce și nivelurile de aminoacizi toxici din sistemul cardiovascular. Ceaiul Goji poate fi utilizat în tratamentul diabetului și a tuturor tipurilor de indigestie, precum și în tratamentul ulcerelor și colonului spastic. Goji conține, de asemenea, acizi grași care pot favoriza producția de colagen, ceea ce duce la hidratare și, în cele din urmă, la un aspect tânăr al pielii.

Suport pentru somn

Fructele de goji conțin tiamină și magneziu, care sunt cei doi nutrienți principali necesari pentru un somn sănătos. Tiamina îmbunătățește starea de spirit și furnizează energie, în timp ce magneziul îmbunătățește calitatea somnului prin reducerea timpului de somn.