Se spune că vei slăbi mai ușor fără micul dejun.
Până acum, probabil ați auzit că micul dejun este baza. Și că, dacă vrei să slăbești câteva kilograme, ar trebui să mănânci regulat de dimineață. Ei bine, oamenii de știință americani se gândesc la altceva.
Potrivit experților, oamenii care nu iau micul dejun tind să mănânce un prânz mare, dar mănâncă doar ceva pentru cină. Și, după cum știm cu toții, caloriile consumate chiar în seara asta sunt cele mai periculoase pentru linia noastră.
Și astfel, cu logica americană, este clar că a nu lua micul dejun este egal cu a pierde în greutate. Sau cel puțin să nu te îngrași. Cercetătorii au studiat două grupuri de oameni și, de asemenea, au calculat aportul lor de calorii. Se spune că diferența este în sute!
Dacă ați încercat totul, poate merită o încercare, dar nu cu prețul a jumătate din companie care dorește să vă omoare dimineața pentru că vă este foame și inconfort.
- Noutate în contracepția hormonală Nu are efecte secundare și scade tensiunea arterială, spun experții
- Nu o să crezi cât de săracă este Miriam Kalis. Încearcă trucul ei
- O descoperire incredibilă! Toată lumea slăbește din alte feluri de mâncare, poate înghețata te va ajuta!
- Miriam s-a îngrășat 27 kg în 4 ani! Acum slăbește dramatic!
- Mituri și fapte alimentare (câștigate și înclinate) 2