Din ce în ce mai mulți oaspeți sunt îngrijorați de caloriile din alimente. Prin urmare, companiile alimentare care oferă „dulciuri dietetice” devin din ce în ce mai populare. Cum să satisfaceți papilele gustative dulci ale oaspeților fără a întrerupe dieta?
Un nivel scăzut de calorii nu înseamnă sănătos
Amintiți-vă că există multe alimente bune, dar bogate în grăsimi și zahăr, ceea ce înseamnă că sunt, de asemenea, bogate în calorii.
Pentru a satisface oaspeții cu o dietă hipocalorică, ar trebui să evitați utilizarea ingredientelor de mai sus în deserturi.
Deserturi cu conținut scăzut de calorii
Deși este posibil să nu fiți conștient de aceasta, multe deserturi populare pot fi preparate într-o versiune mai ușoară, cu conținut scăzut de calorii. Iată câteva sugestii care vă vor uimi
Bezea fără zahăr cu fructe
Știați că atunci când faceți spumă, puteți înlocui zahărul cu un îndulcitor? Nu vor fi la fel de strălucitoare ca tradiționale, făcute din zahăr, dar la fel de gustoase.
Serviți bezea pentru bebeluși cu fructe de sezon și frunze de mentă.
Sorbet de fructe dulci
Fructele dulci, cum ar fi ananasul, mango sau pere, pot fi folosite pentru a face sorbete suculente care nu au nevoie de obicei de zahăr adăugat.
Fructe la grătar
Fructele la grătar sunt un desert grozav de iarnă. Alegerea fructelor determină modul în care îl serviți.
Puteți turna ananas peste rom și suc de lămâie, serviți piersici cu iaurt și menta cu conținut scăzut de grăsimi și pere cu scorțișoară.
Vas de smoothie
Deși popularitatea lor a atins apogeul în urmă cu câțiva ani, acestea sunt totuși o opțiune populară de desert pentru cei care își controlează aportul de calorii.
Bolul pentru smoothie trebuie să conțină un smoothie înghețat cu ingrediente frumos aranjate: fructe proaspete și uscate, fulgi de ovăz prăjiți, pudră de cacao fără grăsimi sau flori comestibile.
Inghetata cu banane
S-ar putea să fiți surprinși, dar înghețata cu banane este un adevărat câștigător pentru persoanele care își controlează aportul de calorii. Tot ce trebuie să faceți este să tăiați bananele, să le înghețați și să le amestecați pentru a obține o textură moale de înghețată.
După congelare, poate fi servit în lingurițe.
Adăugați scorțișoară, frunze de mentă, cafea, fructe de pădure sau cacao fără grăsime pentru a face înghețată de banane în diferite arome.
Jeleu de fructe
Jeleul de fructe nu trebuie să fie plictisitor. De exemplu, îl puteți tăia - la fel ca o friptură de tartru.
Nu uitați să utilizați un îndulcitor fără calorii!