dinților

- Mă simt ca ceva! Cine nu ar ști. Dar știi că în spatele dorinței de ceva bun, poate exista și altceva?

Puțină istorie

Aristotel a fost primul care a stabilit cele două gusturi de bază. Era dulce și fierbinte. El însuși a fost unul dintre primii care a creat și a implementat o listă a acestor arome de bază.

Dacă sunteți „bântuit de gustul” dulciurilor, iată câteva sfaturi bune despre cum să alungați aceste gusturi:

  • Dimineața, savurați-vă un mic dejun consistent, sănătos, echilibrat și plin de carbohidrați sănătoși. Dacă adăugați și proteine ​​și suficiente fibre, nu veți avea atât de mult pentru restul zilei gust la dulce.
  • O dietă regulată și echilibrată vă poate menține nivelul în corp zahăr în echilibru și astfel nu atinge vârful la fluctuații mari de energie. Când mâncați la fiecare două până la trei ore și alegeți alimente cu un indice glicemic mai mic în locul celor dulci, nu numai că nu vă veți simți ca dulce, dar ai și o șansă reală de a-ți reduce greutatea totală.
  • Feriți-vă de tentație sub forma diferitelor atracții. Evitați cofetăriile vizate, brutăriile și nu cumpărați nimic dulce acasă. Când sunt acasă ciocolată nu o vei avea, deci nici măcar nu o vei mânca.
  • Trăi. Poate că cineva trebuie să „mestece” ceva. Așadar, încercați să cumpărați gumă de mestecat și folosiți gusturile altfel. Dacă nici guma de mestecat nu ajută, tăiați castraveții. Salata de castraveți vă va reîmprospăta și vă va ajuta să alungați gustul dulce.
  • Mențineți un regim de băut suficient și posibil peste medie. Desigur, aceasta înseamnă apă pură sau ceaiuri din plante. Ceaiurile din plante vă pot ajuta să depășiți gust la dulce datorită gustului său. Bând ceai verde, îți poți alimenta organismul cu antioxidanții necesari.
  • Gust de dulce poate avea, de asemenea, legătura sa cu stresul și diverse situații stresante. În mod inconștient, îți poți alunga dulciurile și nesiguranțele, dar și, de exemplu, plictiseala. Încercați să vă gândiți la situații în care bifați cel mai des și încercați să preveniți aceste situații.

Gustul dulce din gură poate avea, de asemenea, una dintre mai multe cauze grave. Gustul dulce din gură poate fi cauzat și de diverse probleme de sănătate. Diverse probleme metabolice pot provoca dulceață gust în gură și acest lucru poate fi, de asemenea, un semn al apariției diabetului - diabet. De asemenea, este posibil să fii dulce gust în gură poate fi un semn de probleme neurologice, cum ar fi accident vascular cerebral, convulsii sau epilepsie. Este posibil ca pacienții să nu fie conștienți de faptul că au epilepsie sau accident vascular cerebral, deoarece acesta poate fi singurul simptom.

Dacă aveți pofta de dulciuri, corpul dumneavoastră este deficitar:

  • Un crom pe care îl puteți adăuga dacă vreți a consuma mai multe brânză, pui, struguri sau broccoli.
  • Carbon care se ascunde în fructele proaspete.
  • Fosfor care se găsește și îl conține magazin alimentar precum: carne de vită, pui, ouă, lapte, nuci, pește și legume.
  • Sulful, pe care îl puteți consuma în varză, hrean, afine sau conopidă.
  • Triptofan, ai auzit vreodată de el? Îl conțin stafide, brânză, cartofi sau chiar spanac.

Ce ți-e dor când poți lupta cu produse de patiserie și cereale?

Îți lipsește azotul. Pentru a alunga gustul produselor de patiserie și a cerealelor, se recomandă să consumați mai multă carne, pește, fasole și nuci.

Ciocolată. Ai un gust nebunesc pentru asta?

Atunci ai o lipsă de magneziu. Este conținut în fructe, diverse legume și nuci.

Desigur, poți avea și gustul săratului și tot felul de cartofi și biscuiți

În acest caz, la sala de mese se adaugă clorură și siliciu. Știi unde pot fi găsite? Clorura este mai mult conținută în peștele și laptele de capră. Siliciul, la rândul său, este conținut în nuci, în special în caju.

Ți-e foame de burgeri, cheeseburgeri, pizza și alte alimente grase?

Acest lucru semnalează lipsa de calciu. Îl poți intra cu ușurință în corpul tău consum lapte, brânză și legume cu frunze.

Sunteți bolnav și nu vă place, știți de ce?

Când aveți răceală sau alergii, nasul vă este înfundat, așa că este posibil să observați că nu vă place foarte mult mâncarea sau orice gusturi cumva la fel. Cineva îl aseamănă cu rumegușul de mestecat. Acest lucru se datorează faptului că partea superioară a gurii nu poate primi aromă, care activează receptorul olfactiv, care vă informează și creierul să creeze un sentiment de varietate gust. Deci, pizza și burgerii nu vor fi la fel de bune ca atunci când ești sănătos.

Nu toată lumea are ocazia să se bucure de totul complet fără probleme, există și tulburări de gust

Acestea includ:

Ageusia - pierderea completă a gustului

Hipogeuzie - percepție redusă gust

Disgeuzie - distorsiunea gustului

Parageusia - gust anormal persistent

Hipergeuzie - percepția gustului crescută anormal