Blogul nostru

Ce să bei vara? Limonade sănătoase lucrate manual!

Zilele fierbinți de vară necesită mai multe lichide. Cum să faci o apă obișnuită sănătoasă?

vară

În primul rând, ai grijă la băuturile tentante și colorate, pline de zahăr, culori artificiale și efecte secundare. Ambalajele irezistibile, pline de culori vesele, atrag privirile și papilele gustative. Cu toate acestea, vara este momentul în care ar trebui să evitați băuturile dulci și colorate. Nu numai că setea nu se va potoli, dar nu ne va reîmprospăta deloc. Cum să beți sănătos, dar gustos chiar și pe timp cald?

Nu veți găsi limonade sănătoase doar pe terasele de vară și acestea nu mai sunt o tendință din ultimii ani. Întrebați-o doar pe mama sau bunica, care a făcut cu siguranță nu numai limonade pentru dvs. în copilărie, ci și siropuri de casă. Pentru preparare au folosit fructe și ierburi de sezon. Avantajul este că puteți face limonadă cu orice fruct și copilul se poate descurca.

Rețete clasice, dar dovedite

Cel mai mare clasic este limonada. Adăugați miere, zahăr din trestie sau alt îndulcitor în apă, amestecați și adăugați sucul de lămâie. Asta e tot. O renaștere complet simplă a apei curate. Pregătirea limonadei cu mentă nu este, de asemenea, nesigură. Scoateți câteva frunze de mentă, pe care le zdrobiți ușor între degete pentru a elibera sucul și aroma și adăugați-le în limonadă. Puteți însufleți ușor gustul apei adăugând salată tocată, iar combinația de pepene roșu cu var sau mentă este, de asemenea, interesantă. Incearca!

Ați încercat deja să faceți sirop de casă?

Nu vă vom minți, producția sa este mai solicitantă decât producerea de limonadă, dar merită. Siropul de casă este plin de aromă, gust și cel mai important - mult mai sănătos decât cel din magazin. Dintre slovaci, cel mai popular este siropul de bază, pentru care ai nevoie doar de câteva ingrediente - flori, bază, lămâie, zahăr și apă. Înmuiați baza în apă fiartă răcită timp de 24 de ore împreună cu lămâia tăiată în cercuri. Câtă apă să adăugați? În funcție de câte baze de flori ați adunat. Toate acestea ar trebui să fie scufundate în apă. După 24 de ore, scurgeți amestecul și adăugați zahărul. Pentru un litru aveți nevoie de aproximativ 1 kg de zahăr și o linguriță de acid citric pentru a vă conserva siropul. Se amestecă bine amestecul și se fierbe siropul timp de 15 minute. Se toarnă în sticle curate cât este fierbinte. Totul este gata!

Și dacă pur și simplu nu îți vine să bei „dulce”, avem ceva pentru tine pe site-ul nostru. FLASKA este ideal nu numai pentru un regim sănătos de băut, ci și pentru un stil de viață sănătos.:)