Când aud cuvântul brioșe, îmi imaginez brioșe cu fructe dulci. Cu toate acestea, aceste mici prăjituri pot fi preparate și într-un mod sărat. Și poate fi la fel de neconvențional ca în această rețetă. Această rețetă este potrivită și pentru vegetarieni, este foarte simplă și jucăușă, astfel încât să puteți chema și copiii pentru pregătire.
Timp de pregatire: 30 minute
De ce vom avea nevoie pentru 6 brioșe?
- 1 piper roșu mai mic
- o mână de frunze proaspete de spanac
- o mână de mozzarella rasă
- 6 roșii cherry
- 6 ouă
- sare de mare/himalayan
- piper negru măcinat (omis dacă facem o rețetă pentru copii)
- ulei de măsline pentru ungerea matrițelor pentru briose
Cum vom proceda?
1. Pregătiți o formă de brioșă, picurați câteva picături de ulei de măsline pe fundul fiecărei forme, astfel încât brioșele să nu ardă.
2. Tăiați ardeiul roșu cuburi mici și puneți-l în fiecare fântână.
3. Așezați frunzele de spanac feliate pe piper și presărați-le cu puțină mozzarella rasă.
4. Puneți 1 roșie cherry tăiată pe jumătate deasupra fiecărei grămezi.
5. Se toarnă câte un ou întreg în fiecare godeu, se sare și se condimentează.
6. Coaceți într-un cuptor încălzit timp de 25-30 de minute, după cum este necesar, la 180 ° C.
Sfatul nr. 1: Putem adăuga și alte legume la briose, precum mazărea sau ceapa. Alternativ, puțină șuncă de calitate tăiată în cuburi.
Sfatul nr. 2: Dacă omiteți piper negru măcinat în rețetă, puteți servi și brioșe copiilor de la 1 an.
Valori nutritive per 1 bucată:
Vă doresc un gust plăcut!
Veți găsi, de asemenea, inspirații pentru micul dejun în cartea noastră De la fitness la bucătărie specială:
Vedeți mai multe inspirații pentru micul dejun cu ouă:
- Clătite delicioase de iaurt cu proteine pe care veți dori să le pregătiți în mod repetat! - 8 februarie 2021
- O prăjitură rapidă din hrișcă cu nuci și ciocolată, plus fără gluten! - 5 februarie 2021
- Clătite sănătoase cu mere și banane cu cacao: fără gluten, lactoză și, de asemenea, pentru copiii de la 2 ani - 18 ianuarie 2021
Articolul a fost adăugat la 18/09/2017 și a fost inclus în categoria: Fără gluten Rețete pentru micul dejun cu conținut scăzut de calorii Rețete pentru copii Rețete pentru copii de la 1 an Ouă pentru micul dejun Vegetarian Paște | Autor: Viktória Janov
- CEL MAI BUNĂ Rețetă de Paște 2 briose de hrișcă
- Expertul recomandă Aceasta este o rețetă pentru păr sănătos - Frumusețe și modă - Femeie
- Patiserie incredibil de gustoasă de stafide - moale și pufoasă Pentru un astfel de mic dejun, familia ta vă va aduce
- Despre băuturi în vară Limonade sănătoase lucrate manual! FLASKA, dragoste pentru prima înghițitură
- Umplutură neobișnuită pe piure de ceapă - rețetă