despre

  • Despre mine
  • Servicii și referințe
  • Galerie
  • Listă de prețuri
  • Articole
  • a lua legatura

Despre mine

Certificat

Cine sunt ?

Sunt antrenor personal certificat. Lucrez în Košice. A fi antrenor personal este o misiune și o pasiune pentru mine. De mult timp ofer asistență fizică persoanelor care doresc să-și îmbunătățească starea de sănătate.

Filozofia mea este un stil de viață sănătos pentru a rămâne sănătos pe tot parcursul vieții.

De ce „Empigo”?

Primesc des această întrebare. Când eram la liceu, colegii mei mi-au dat porecla EMPI, care sunt inițialele numelui meu. Porecla mea s-a uscat, așa că am îmbunătățit-o puțin. Ca persoană sportivă, am adăugat cuvântul „GO” la porecla, care înseamnă „GO”. Și astfel a fost creat aliasul meu EMPIGO 😊.

Calificarea mea

Sunt antrenor de fitness certificat. Practic de mulți ani. Am experiență care poate ajuta persoanele care doresc să piardă excesul de grăsime internă și subcutanată într-un mod sănătos. Standardul este de aproximativ 10 kg în 3 luni.

Clienții mei includ și cei care au nevoie, de exemplu, să-și modeleze corpul, să câștige mușchi, să-și îmbunătățească starea și să învețe să mănânce sănătos. Lucrez cu clienți care uneori au X probleme de sănătate și împreună încercăm să le eliminăm și să le îmbunătățim.

Ceea ce m-a condus la antrenament?

A venit atât de treptat. Am absolvit Universitatea Tehnică din Košice. Ca inginer, am petrecut ani de zile proiectând mașini medicale, scule pentru o companie americană care își desfășoară activitatea în Slovacia. În același timp, am exersat și m-am antrenat, deoarece este stilul meu de viață. Mă întăresc de 21 de ani. Am început la vârsta de 15 ani într-o mică sală de gimnastică de acasă și am dezvoltat-o ​​treptat până astăzi, când îmi dedic 100% din timpul de lucru instruirii oamenilor. Sunt antrenor de fitness certificat cu acreditare de la Ministerul Educației din Republica Slovacă.

Exercițiu cu un client cu o problemă de sănătate

Abordez fiecare client individual. Compilarea unui plan de antrenament și alimentație depinde de obiectivele clientului, pe care dorește să le atingă, dar mai ales de starea sa fizică. Prin urmare, în interesul clientului, este important să procedăm pe baza recomandărilor medicului generalist sau a unor examinări profesionale mai detaliate, în funcție de problema de sănătate specifică.

Pentru mulți clienți, tensiunea arterială, colesterolul, testele hepatice au fost corectate după scurt timp, iar problema durerii coloanei vertebrale s-a îmbunătățit și ea, de ex. scolioza etc...

Progresul clienților și motivația acestora

Ca tehnician și antrenor, vă voi spune că ceea ce nu este măsurabil, nu știu cum să conduc. Și de aceea mă bazez foarte mult pe monitorizarea progresului clienților mei, astfel încât să putem ajusta activ exercițiul sau procesul de alimentație, deoarece este un proces viu. După cum am spus, încerc să abordez fiecare client uman, individual și prietenos.

Primele mele întrebări pe care trebuie să le adresez unui viitor client includ următoarele:

"Care este motivația ta de a te antrena?"

Este foarte important pentru mine să-i dezvălui adevăratul motiv, astfel încât să pot adapta toate procesele la el. Calea către o figură de vis și o sănătate îmbunătățită este provocatoare. Sarcina mea este să țin oamenii pe drumul cel bun. Îmi amintesc de un client care mi-a spus odată că merit premiul Nobel pentru răbdare 😊.