Fiecare organism are capacitatea de a le rezista într-o oarecare măsură. Dacă s-au acumulat prea multe substanțe nedorite în organism și organismul nu poate face față acestora, semnele inițiale de toxicitate sub formă de oboseală, neliniște internă, cefalee, dureri musculare și articulare, iritabilitate, stres mai dificil de gestionat, probleme cu stomacul ( supraacidificare) încep să apară.; intestinele sunt supraîncărcate și leneșe, ceea ce provoacă oboseală și somnolență. Disconfortul stării interne a corpului se reflectă și la exterior, ca în oglindă. Starea pielii se schimbă (acnee, erupții cutanate, eczeme), părul este plictisitor și adesea cade excesiv, unghiile sunt fragile și despicate.
Înainte de apariția acestor probleme, este posibil să se includă în dietă anumite alimente care au un efect de curățare și aduc în organism substanțele necesare și necesare pentru buna funcționare a fiecărui organ. Când spui detoxifiere naturală, înseamnă o modificare a meniului și o ajustare într-un stil de viață bine stabilit, ceea ce reprezintă un mare pas către sănătate și vitalitate.
Dacă ați decis să faceți ceva pentru sănătatea dumneavoastră, este adecvat să excludeți din dietă alimentele grase și dulci, prăjitele și conservele, precum și semifabricatele. Amintiți-vă că fiecare aliment sau plantă cauzează o schimbare a corpului, așa că nimănui nu ar trebui să îi pese de ceea ce pun în gură.
Detoxifierea eliberează substanțe toxice, dizolvă diferite depozite care sunt încărcate în organism și, desigur, eliberează mucus. Condiția pentru detoxifiere este excreția continuă a substanțelor reziduale, care asigură un regim adecvat de băut, astfel încât substanțele eliberate să poată fi eliminate din organism rapid și fără probleme. De asemenea, mișcarea și păstrarea în aer curat ajută la îndepărtarea impurităților din corp, deci ar trebui să includeți cel puțin 30 de minute pe zi, cum ar fi mersul pe jos mai rapid, mersul pe bicicletă sau alergarea mai capabilă.
După cum sa menționat deja, regula de bază în fiecare detoxifiere a corpului este suficientă lichide (apă pură, ape minerale nesaturate, sucuri de fructe și legume diluate, ceaiuri de plante). Adăugați lămâie în meniu, sucul său diluat cu apă este foarte eficient în eliminarea toxinelor din organism.
Legumele se numără printre sursele unice de vitamine, minerale, fibre și alte substanțe necesare și necesare organismului. Fructele sunt, de asemenea, o sursă originală de vitamine, minerale, flavonoide, fibre și zaharuri naturale simple (fructoză și glucoză). Legumele și fructele trebuie consumate proaspete și intacte. Nu tăiați niciodată piesele stricate și, de asemenea, nu aruncați piesele deteriorate mecanic, care conțin de obicei mucegai. Legumele și fructele se consumă cel mai bine crude. Pentru o detoxifiere mai bună și mai rapidă, puteți ajunge și la produse naturale precum chlorella și orz tânăr verde. Sunt produse pe bază de natură, cu un conținut ridicat de substanțe sănătoase. Nu doar curățați corpul, ci îl completați și cu substanțele necesare pentru viață și sănătate.
Mulți oameni cred că este posibilă detoxifierea (curățarea) corpului într-un timp scurt, acest lucru nu este deloc adevărat. Cele mai eficiente sunt câteva luni sau câțiva ani de curățare.
Curățarea corpului nu are efecte dăunătoare, este mai mult un beneficiu dorit decât o prevenire împotriva dezvoltării diferitelor boli. Nu contează vârsta sau sexul tău.
Capacitatea regenerativă a fiecărui organism este influențată de detoxifiere, adică curățarea corpului din interior, stilul de viață, dieta și vârsta.