Ce este diabetul în timpul sarcinii?
Diabetul sarcinii sau cu alte cuvinte diabetul gestațional este o tulburare metabolică care tinde să apară în etapele ulterioare ale sarcinii.
La femeile gravide, boala este de obicei doar temporară, dar descendenții nenăscuți pot avea consecințe în viitor.
În cazul diabetului gestațional, apare utilizarea incorectă a insulinei sau producția insuficientă a acesteia.
Glicemia excesivă în timpul sarcinii poate fi foarte periculoasă pentru copil.
Este important să urmați recomandările medicului dumneavoastră privind glicemia în timpul sarcinii pentru a evita complicațiile și pentru a vă asigura sănătatea maximă a bebelușului.
Ce cauzează diabetul gestațional?
Potrivit experților, nu este posibil să se determine cauzele exacte. Cu toate acestea, studiile de cercetare au relevat anumite fapte.
În timpul sarcinii, bebelușul primește hrană de la mamă prin placentă. De asemenea, placenta eliberează câțiva hormoni importanți ai corpului, cum ar fi estrogenul și cortizolul, care sunt importanți pentru sănătatea fătului.
Paradoxal, acești hormoni blochează și receptorii de insulină prezenți în celule, provocând o scădere a răspunsului la insulină.
Acest fenomen este mai bine cunoscut sub numele de rezistență la insulină, în urma căruia răspunsul organismului la insulină este afectat, ceea ce provoacă probleme cu absorbția glucozei și, de asemenea, cu metabolismul.
Pentru a preveni apariția diabetului gestațional la femei, corpul uman are un mecanism natural de apărare, astfel încât pancreasul crește producția de insulină, care ar trebui să reducă nivelul ridicat de glucoză din sânge.
O femeie însărcinată poate avea nevoie de până la trei ori mai multă insulină decât de obicei pentru a controla în mod adecvat nivelul ridicat de zahăr din sânge la diabetul gravid.
Interesant este că boala apare în săptămâna 24 sau 26 de sarcină.
Pe măsură ce timpul sarcinii crește, crește și cantitatea de hormoni placentari secretată în sânge, ceea ce determină o deteriorare treptată a sensibilității la insulină.
Riscul de a dezvolta diabet gestațional crește dacă:
- Ai peste 35 de ani
- Aveți un istoric familial de diabet gestațional
- Aveți sindromul ovarului polichistic,
- Ești obez
- Ați avut un copil cu tulburări congenitale în trecut sau ați avut diabet gestațional în trecut
Test de diabet în timpul sarcinii
Examinarea diabetului gestațional are loc în săptămâna 24-28 de sarcină, iar diagnosticul are loc printr-un „test oral de toleranță la glucoză”, după care medicul dumneavoastră vă va măsura nivelul zahărului din sânge.
Test de toleranță orală la glucoză de 1 oră: Va trebui să beți o soluție care conține 50g de glucoză pentru acest test. Organismul absoarbe rapid această glucoză și determină o creștere a nivelului de glucoză din sânge. După 60 de minute, va fi prelevată o probă de sânge și o probă va fi trimisă pentru analiză. Suspiciunea de diabet gestațional este suspectată dacă nivelul de glucoză este mai mare de 130-140 mg/dl. Nu va trebui să posti în timpul acestui lucru.
Test de toleranță orală la glucoză de 3 ore: Această metodă de testare este recomandată numai dacă rezultatele anterioare la testul de toleranță la glucoză de 1 oră sunt anormale. Va trebui să beți o soluție care conține 100 g de glucoză pentru acest test. Nivelul glicemiei este testat de patru ori în trei ore și rezultatele sunt apoi analizate. Primul test se efectuează înainte de a bea soluția de glucoză și următoarele teste sunt efectuate la fiecare două ore până când se ating 4 teste. Veți fi diagnosticat cu diabet gestațional dacă 2 din cele 4 teste prezintă valori anormale.
Nivelurile de zahăr sub 140 mg/dl sunt considerate sigure. Dacă aveți un nivel de zahăr din sânge mai mare de 140 mg/dl, veți fi diagnosticat cu diabet gestațional.
Dieta pentru diabetul gestațional
În general, ar trebui să vă concentrați asupra alimentelor bogate în fibre, cum ar fi pâinea integrală, cerealele, leguminoasele, orezul, pastele, legumele și fructele.
Aceste alimente conțin carbohidrați „sănătoși”, care sunt absorbiți mai încet în organism și nu provoacă modificări mari ale nivelului zahărului din sânge. Alimentele sunt bogate în fibre și sunt, de asemenea, bune pentru sistemul digestiv.
O alegere bună pentru alegerea legumelor poate fi, de exemplu:
- Brocoli
- Spanac
- Varză
- Salată verde
- Conopidă
- ardei rosu
Din surse de proteine, concentrați-vă în principal pe consumul de pește care, pe lângă proteine, conține și acizi grași nesaturați sănătoși, care sunt benefici pentru sănătatea dumneavoastră și sănătatea copilului dumneavoastră.