Echilibru autonom

Raport de stres

Foto Pletismografie - starea vaselor

Pentru ce este destinat dispozitivul?

Dispozitivul este conceput pentru examinarea neinvazivă variabilitatea ritmului cardiac (HRV) și pentru evaluarea cantitativă sistem nervos autonom (ANS), inclusiv evaluarea permeabilitatea vasculară.

Principiul metodei?

Dispozitivul Max Pulse folosește metoda fotofletismograf accelerat (APG), informațiile obținute fiind afișate sub formă de unde de impuls. APG poate indica stadiul inițial al arteriosclerozei, atunci când majoritatea pacienților sunt încă fără simptome și dificultăți, poate evalua starea circulației sângelui, precum și funcționalitatea relativă (vârsta biologică) a vaselor de sânge. Rezultatele examinării oferă informații despre sănătatea cardiovasculară, despre procesul de îmbunătățire sau agravare a bolii sistemului cardiovascular și pot fi utilizate pentru a controla impactul medicamentelor utilizate asupra sănătății clientului. Un rezultat important al examinării este evaluarea nivelului sarcinii de stres pe corp și a rezistenței globale la stres.

Dispozitivul poate măsura forma dietei și a stilului de viață?

Max Pulse poate înregistra impactul modificărilor stilului de viață și al obiceiurilor alimentare.

Cum funcționează măsurarea?

Persoana examinată se așează la unitate, se odihnește, se calmează. Examinarea trebuie efectuată fără prezența persoanelor străine și a influențelor externe sau interne. Clema dispozitivului de măsurare este plasată pe degetul clientului și pregătită pentru măsurare. Numele, sexul, vârsta și data măsurării sunt introduse în sistem. Programul începe. Măsurarea durează aproximativ 3 minute. În timpul măsurării, nu trebuie să existe vorbire, mișcare sau perturbare, altfel valorile sunt influențate de natura perturbării. Clientul este familiarizat cu rezultatul, în cazul valorilor mai slabe măsurate, se recomandă un posibil remediu (schimbarea stilului de viață, dieta, suplimentele de susținere ...). Cu măsurători multiple, este posibil să imprimați întregul istoric al măsurătorilor.

Ce putem analiza din măsurarea echilibrului autonom?

Tahograma HRV

variabilitatea ritmului cardiac - variabilitatea ritmului cardiac

  • exprimă fluctuația ritmului cardiac înregistrată pe parcursul a 3 minute, datorită căreia putem cunoaște sănătatea tensiunii fizice și mentale
  • bătăi pe minut
  • frecvența cardiacă (medie, cea mai mare, cea mai mică) prezența artefactelor
  • aritmie cardiaca (Tab. Nr. 1)

HRV este un indicator al îmbătrânirii biologice. Valurile mai accidentate și mai largi sunt un semn al unei sănătăți mai bune. Pe măsură ce îmbătrânești, fluctuațiile scad.

Aritmia cardiacă - este o tulburare a ritmului cardiac în care apare o activitate cardiacă inadecvată.

Simptomele includ palpitații, bătăi neregulate ale inimii haotice, dureri în piept, slăbiciune, oboseală, leșin, pierderea cunoștinței, gâfâind pentru respirație.

sânge

Analiza spectrală a variabilității ritmului cardiac

  • TP exprimă puterea spectrală totală a ANS (sistem nervos autonom). TP = LF + HF. Scăderea valorii reprezintă activitate redusă a SNC, capacitate redusă de a menține stabilitatea în timpul schimbărilor de mediu.
  • VLF (frecvență foarte joasă)- este legat de termoreglarea activității vasculare simpatice, de nivelul catecolaminelor circulante și de activitatea sistemului renină-angiotensină, reflectă funcția simpatică dacă există o lipsă de schimb de aer în plămâni (0,0033-0,04Hz), scade scade scăderea capacității de termoreglare, dezechilibru hormonal. Scăderea valorilor se caracterizează printr-o capacitate redusă de termoreglare, care poate fi legată de dezechilibru hormonal sau tulburare. (Tab. Nr. 1)
  • LF (frecvență joasă)Fluctuațiile TF de frecvență joasă indică activitate simpatică și parasimpatic, depinde de liniștea corpului (0,04-0,15 Hz), scăderea este legată de pierderea de energie, tulburări de somn, letargie și oboseală.
  • HF (frecvență înaltă)- arata spre activitatea parasimpatică, este asociat cu respirația și abaterile pot fi o manifestare a respirației neregulate (0,15-0,4Hz), scăderea reflectă stresul cronic, stabilitatea electrică redusă a inimii, probleme digestive.

Parametrii scad odată cu vârsta, îmbătrânirea reduce activitatea ANS.

Soldul ANS

sistem nervos autonom

ANS - face parte din sistemul nervos și rolul său principal este de a menține stabilitatea corpului uman. Funcționează independent de conștiința noastră. Menține frecvența respiratorie și cardiacă, participă la activitatea hormonală și enzimatică, în procesul de digestie și excreție. Se compune din 2 ramuri de simpatic (SNS) și parasimpatic (PNS), care sunt în echilibru la persoanele sănătoase: 6: 4, 5: 5, 4: 6.

Funcția ANS afectează relaxarea și contracția mușchilor netezi, funcția tuturor glandelor exocrine și a unor glande endocrine, ritmul cardiac și unele procese metabolice, adică controlează activitatea organelor interne precum inima, plămânii, rinichii, intestinele, vezica urinară, organele genitale. Dacă activitatea ANS este mai mică, înseamnă că organismul are o capacitate redusă de a face față schimbărilor provocate de schimbările din mediu.

  • Sistemul nervos simpatic SNS - dacă este predominant, corpul este sub stres, dezvoltarea obezității, rezistenței la insulină, diabet de tip 2, hipertensiune arterială, ateroscleroză, boli cardiace și vasculare este o condiție prealabilă. CSI dă comanda „Luptă sau fugi”
  • PNS - dacă parasimpaticul predomină, corpul se deprima până la letargie, se află într-o stare anabolică, reprezintă o acumulare mai mare de rezerve și, prin urmare, o stare de supraponderalitate. PPNS dă comanda „Odihnă sau experiență”.

Cum se ajunge la valorile ANS corecte?

  • Dieta regulată și echilibrată
  • Somn suficient și regulat
  • Activități fizice - în principal de natură aerobă și în aer curat
  • Optimizarea greutății, reducerea carbohidraților
  • Restricții de alcool
  • Restricții privind fumatul și consumul de droguri

Simptome legate de tulburări ANS

  • Diabet
  • Durere de cap
  • Stări depresive și anxietate
  • Insomnie și nervozitate
  • Sindromul colonului iritabil
  • Obezitate și supraponderalitate
  • Creșterea tensiunii arteriale

Indicele de oboseală

determină predominanța SNP și o scădere a simpatiilor. Cu cât este mai mare valoarea HF și cu cât este mai mică valoarea LF, cu atât este mai mare indicele de oboseală. Predominanța activității simpatice (creșterea valorii LF) crește instabilitatea electrică a inimii. Aceasta este o caracteristică a unei stări mai proaste pentru organism. Există riscul de hipertensiune, bătăi neregulate ale inimii, aritmie sau posibilitatea apariției anginei sau a infarctului.

Sarcina de stres

Nivel de stres

  • Stresul fizic - arată nivelul de stres fizic (efort fizic, epuizare, boală, vătămare)
  • Stresul mental-psihologic - arată nivelul de stres mental (social și emoțional)
  • Rezistență la stres - indică gradul de rezistență la stres, cu cât valoarea este mai mare, cu atât este mai mare rezistența la stres

Caracteristici de bază:

  • stres pe termen scurt: bătăi rapide ale inimii, ritm respirator rapid, transpirație crescută, mâini reci, picioare și piele, nervozitate, greață, buze uscate, senzație de presiune, tensiune, urinare frecventă, crampe musculare, cefalee, oboseală
  • stres pe termen lung: creșterea sau scăderea apetitului alimentar, creșterea somnolenței, incapacitatea de a adormi, simptome speciale precum scrâșnirea dinților, zvâcniri, scăderea imunității, probleme stomacale, agravarea astmului, dureri articulare și musculare, probleme ale pielii ...

Scorul de stres

se determină după analiza tuturor factorilor de stres. Valoarea implicită este 50. Valorile sub 50 reprezintă mai mici stres, valorile peste 50 reprezintă o sarcină de solicitare mai mare.

Cum creștem scorurile de stres?

  • Reglarea stilului de viață, dieta regulată, dieta echilibrată, fără alcool, fără fumat
  • Activități regulate, în principal de natură aerobă, în aer și în orice vreme
  • Regenerare bună după stres fizic și mental crescut
  • Gândire pozitivă, rămânând la soare
  • Cunoașterea organismului dvs., a posibilităților și condițiilor acestuia

Ce este stresul?

Stresul este răspunsul corpului nostru la stres crescut.

Povara poate fi fizică (boală, efort fizic excesiv până la epuizare, vătămare) sau mentală (emoții crescute, frică de umilință, pierderea locului de muncă, eșec, respingere, neînțelegere) și socială (probleme familiale, probleme la locul de muncă, în viață și în viața interpersonală). relații).

Stresul este un mijloc de supraviețuire. Pregătește o persoană pentru „luptă sau fugă”. Activează corpul pentru o reacție defensivă. Funcțiile de apărare activează mușchii, care transportă mai mulți nutrienți prin sânge. Aceasta sângerează organele interne și pielea. Corpul se concentrează pe cât posibil pe o posibilă luptă sau evadare viitoare. Această afecțiune consumă multă energie pentru organism, astfel încât mobilizează resursele și sursele de energie (zahăr din sânge, glicogen, mușchi). Corpul aflat în această stare de pericol nu este capabil să proceseze nutrienții în mod standard (există o lipsă de sânge suficient în tractul digestiv, deoarece acum este concentrat în mușchi). Imunitatea, care nu este importantă în acest moment, scade.

Observăm semne de stres precum roșeață sau decolorare, palpitații, bătăi rapide ale inimii, presiune crescută, respirație rapidă, transpirație, simțim un animal care simte în organele sângerate și așa mai departe.

După dispariția stimulului de stres, corpul revine treptat la normal. Într-o măsură mai mică, stresul nu dăunează, dimpotrivă, permite adaptarea și creșterea performanței, adaptându-se la condiții dificile. Corpul face față acestuia. Cu toate acestea, dacă stresul durează mai mult sau se repetă des, mecanismele de adaptare sunt epuizate, ceea ce duce la consecințe nocive pentru corp și suflet. Apar boli psihosomatice. Stresul mental se manifestă prin boli care aparent nu au legătură cu acesta.

Consecințele stresului pot fi prevenite prin îngrijirea sănătății mintale și fizice, respectând principiile unui stil de viață sănătos.

Răspunsul la stres

Răspuns la alarmă - răspuns imediat la stres, eliberarea hormonilor de stres (hormonii aplicați: ADH-hormon antidiuretic, adrenalină, noradrenalină)

Etapa de adaptare - organismul nu poate rămâne în prima etapă, fie se adaptează, fie se epuizează. Dacă se adaptează, se creează un nou nivel și corpul poate tolera mai ușor stresul similar. (se folosesc hormoni: glucocorticoizi, aldosteron).

Etapa epuizării mecanismelor de adaptare - manifestări somatice (debutul bolii).

Simptomele inițiale încep oboseală, slăbiciune continuă, iritabilitate generală, infecții frecvente, greață, uneori vărsături, dureri abdominale, cefalee, tahicardie, palpitații, tulburări de somn/insomnie, diaree, constipație, nervozitate, anorexie, lipsa de sex, furie, furie, pesimism, crește treptat nivelul tensiunii arteriale, nivelul colesterolului, hiperaciditatea gastrică.

În consecință, contribuie la dezvoltarea unei game de condiții:

  • Cardiovasculare: cardiopatie ischemică, tulburări periferice și cerebrovasculare.
  • Obezitate metabolică, diabet de tip II, dislipidemie (sindrom metabolic X)
  • Psoriazis dermatologic, alopecie (căderea părului), acnee, eczeme, mâncărime.
  • Sistemul musculo-scheletic: dureri musculare, rigiditate musculară, crampe și contracții musculare.
  • Astm alergic, rinită variată .
  • Tulburări genito-urinare: vaginită, disfuncție erectilă, sindrom premenstrual, urinare dureroasă.
  • Tulburări endocrine: hipertiroidism, tulburări hormonale, obezitate.
  • Depresie neuro-psihologică, atacuri de panică, ticuri.

Ca rezultat al stresului pe termen lung, starea este selectată depresie, dependență crescută de fumat, alcoolism, dependență de droguri, tensiune arterială crescută, boli cardiovasculare, arterioscleroză agravată, indigestie, leziuni grave organismului, risc de cancer, imunitate paralizată.

Acest efect nociv poate fi evitat prin:

  • menținerea sănătății fizice - creșteți activitățile fizice rămânând în aer curat, în natură, relaxare activă, vizitarea facilităților de wellness, a saunei
  • stil de viață sănătos - limitează consumul de alcool, țigări, cantități mari de stimulente,
  • alimentație zilnică sănătoasă și echilibrată nutrițional, îmbogățită cu alimente verzi și suplimente nutritive (lecitină, complex vitamina B, calciu, sunătoare, aminoacizi triptofan, DLPA, ceaiuri pe bază de valeriană, ginseng siberian, Schizandra, Rhodiola)
  • îngrijire a sănătății mintale - tehnici de relaxare, cum ar fi yoga, taj chi, meditație, muzică de relaxare, exerciții de respirație, masaje, gândire pozitivă, fundal familial sănătos, muncă bună și relații sociale

Examen fitopletismografic al vaselor de sânge

indică îmbătrânirea vaselor de sânge și starea periferică a fluxului sanguin prin analizarea detectării unui semnal de vârf al degetelor timp de câteva minute. Metoda pletismografică se bazează pe principiul trecerii razelor de lumină prin țesuturile zonei examinate. Informațiile înregistrate sunt procesate într-o curbă pletismografică.

Metoda pletismografică se bazează pe principiul razelor de lumină care trec prin țesutul din zona examinată. Informațiile înregistrate sunt procesate de dispozitiv și proiectate într-o curbă pletismografică, pe care se află o listă de examinări sub formă de unde de impuls.

Analiza undei pulsului este utilizată pentru a evalua starea vaselor de sânge, precum și a altor boli sau. debutul și dezvoltarea stării organismului.

Activitatea cardiacă induce modificări ritmice ale volumului, care sunt reprezentate de o undă pulsată graduală. Unda pulsului este creată datorită elasticității vaselor de sânge în timpul contracției inimii și a expulzării volumului de sânge în fluxul sanguin sistemic. Aceasta creează o undă de presiune în peretele vasului, a cărei viteză este de câteva ori mai mare decât fluxul sanguin. Viteza de propagare a undelor depinde de elasticitatea peretelui vasului, care poate fi redusă ca urmare a deteriorării arteriale. Cu cât elasticitatea este mai mică, cu atât este mai mare viteza undei pulsului, cu atât inima trebuie să se tensioneze, cu atât este mai supraîncărcată. Undele impulsurilor diferă nu numai prin viteză, ci și prin formă. Unda pulsului este formată din 2 părți. Prima parte este creată de o undă de presiune sistolică, care este creată prin expulzarea sângelui din ventriculul stâng prin aortă și distribuția acestuia către zonele periferice. A doua parte este formată din reflexia undei pulsului în avans (reflexia are loc pe vase ramificate, secțiuni în care există un perete vascular diferit și arteriole rezistente). Pe măsură ce volumul de sânge din sistolă crește, sunt absorbite mai multe raze de lumină și deci mai puține raze de lumină cad pe fotodiodă decât în ​​diastolă, unde absorbția este mai mică. Forma undei pulsului este influențată de mai mulți factori (vârstă, sex, înălțimea corpului, capacitatea fizică, ritmul cardiac, starea, antrenamentul)

Factori de risc care afectează rigiditatea arterială: vârstă, factori genetici, sex, diabet zaharat, hiperpoproteinemie, hipertensiune arterială, medicamente, fumat, obezitate.

Este un examen neinvaziv care ne informează despre starea sistemului vascular periferic și starea sistemului cardiovascular. Metoda pletismografică se bazează pe principiul trecerii razelor de lumină prin țesuturile părții examinate. Informațiile înregistrate sunt procesate și ulterior evaluate sub formă de unde de impuls prin intermediul unei curbe pletismografice - APG (undă de impuls accelerată).

Înfundarea treptată a vaselor de sânge și scăderea fluxului de circulație a sângelui în vasele de sânge.