bwell

Diastaza este disecția tuturor mușchilor peretelui abdominal la locul liniei alba (ligament care leagă părțile drepte și stângi ale rectus abdominis) cu manifestare în mușchiul rectus abdominis. Este o disfuncție complexă a mușchilor peretelui abdominal și a patologiei sistemului fascial.

Motivul diastazei abdominale este presiunea și tensiunea inadecvate în peretele abdominal.

Există mai multe cauze posibile:

  • Diastaza mușchilor abdominali este cel mai adesea menționată în legătură cu sarcina . Presiunea și tensiunea fătului sunt rezultatul spațierii mușchilor abdominali
  • Creșterea presiunii viscerale a grăsimii. Obezitatea
  • Creșterea tensiunii și scăderea elasticității mușchiului rectus abdominis, slăbirea sau scăderea elasticității mușchilor oblici abdominali. Exercițiu necorespunzător, suprasarcină, stereotipuri incorecte de mișcare
  • Patologic intersecția toracelui și a membrelor superioare. Trageți peste mușchii pectorali. Exercițiu necorespunzător, suprasarcină, stereotipuri incorecte de mișcare
  • Raportul patologic al pelvisului și al membrelor inferioare. Trageți prin dispozitivele de strângere și rotatoarele externe ale articulației șoldului. Exercițiu necorespunzător, suprasarcină, stereotipuri incorecte de mișcare
  • Calitatea deteriorată a presiunii intraabdominale. Conexiune cu diafragma și podeaua pelviană
  • Creșterea tensiunii fasciei toracolombare (teaca ligamentară a mușchilor din zona sacrumului)
  • Diastaza postoperatorie ca urmare a unei intervenții chirurgicale abdominale

Cel mai frecvent menționat în prezent este diastaza mușchilor abdominali în legătură cu sarcina și perioada de după naștere.

Ca urmare a creșterii presiunii intraabdominale în timpul sarcinii, pe măsură ce fătul și uterul cresc, părțile drepte și stângi ale peretelui abdominal se împart și se creează un decalaj între ele. În timpul sarcinii, este un proces fiziologic natural, deoarece trebuie să fie loc pentru bebeluș în cavitatea abdominală.

Cu toate acestea, după naștere, abdomenul ar trebui să revină la starea inițială. Dacă ligamentul este slăbit și nu este foarte elastic, atunci eșuează și apare o stare nedorită.

Principalul indicator al diastazei este prezența așa-numitelor baldachin deasupra sau dedesubtul buricului. Acoperișul este vizibil dacă vă întindeți pe spate și ridicați picioarele întinse la aproximativ 20 cm deasupra solului. Dacă apare o denivelare sau baldachin, este o patologie nedorită și o afecțiune care trebuie abordată.

În perioada postpartum, hormonii sunt prezenți în corpul unei femei, ceea ce „readuce” toate structurile la starea lor inițială. Pentru a face față stării postpartum, este necesar schimbați stereotipurile de mișcare ale activităților de zi cu zi.

În timpul sarcinii, poziția pelvisului se modifică odată cu creșterea abdomenului, a centrului de greutate ... Corpul compensează uterul mărit prin îndoire în partea lombară a coloanei vertebrale, există o scurtare a unor mușchi și cereri mai mari pe întregul perete abdominal.

Prin urmare, este necesar în perioada postpartum să ajustați postura în activitățile zilnice normale - ridicarea din pat, ridicarea bebelușului, alăptarea, golirea ...

În plus, pentru a reabilita și corecta în mod specific abaterile care ar putea afecta prezența diastazei.

Diastaza nerezolvată are un impact nu numai asupra sistemului locomotor al întregului organism, ci și probleme de digestie, peristaltism sau incontinență de stres (scurgeri de urină) sunt frecvente.