această dietă

Pentru a fi frumoasă și atrăgătoare, nu trebuie să fie zeița greacă Afrodita. Farmecul și frumusețea sunt destul de accesibile femeilor pământești. Dar, din această cauză, trebuie să vă urmăriți silueta și frumusețea pielii. Poate ajuta la exerciții fizice și nutriție.

Dieta Afrodita este pregătită pentru a ajuta femeile să scape nu numai de supraponderali, ci și să îmbunătățească starea pielii, a părului, a unghiilor.

Această dietă are mai multe opțiuni, dar toate sunt concepute astfel încât reprezentanții frumoasei jumătăți a umanității să poată reflecta frumusețea zeiței născută din spuma de mare.

Dieta Afroditei din Stotská

Alegând o dietă pentru a scăpa de excesul de greutate, celebra cântăreață rusă Anastasia Stotskaya și-a oprit atenția asupra uneia dintre variantele dietei Afrodita. Această variantă alimentară a ajutat-o ​​să slăbească aproximativ 12 kg de greutate. Cântăreața este mulțumită de rezultat, dar vrea să continue lupta împotriva supraponderalității și în continuare.

În timpul acestei diete, cântăreții din călătorii în Grecia au fost informați despre aceasta. În timp ce călătorea în insulele grecești și comunica cu localnicii, cântăreața a aflat că există o dietă a cărei dietă constă doar din două produse: castraveți și brânză de capră. Aceste alimente trebuie consumate timp de două săptămâni. Ingredientele de brânză și castraveți susțin corpul în timpul luptei împotriva kilogramelor excesive. Mineralele și vitaminele din brânza de capră și castraveții întăresc starea părului, a unghiilor și a pielii, a inimii și a aparatului locomotor.

După două săptămâni, dieta Afroditei cu brânză de capră introduce treptat legume și carne gătită.

Stotskaya recomandă să vă ascultați corpul în timp ce mâncați. Dacă o persoană se simte ca o masă mai mult sau mai puțin normală, mâncarea poate continua. Amețeli frecvente, slăbiciune, incapacitate de concentrare, tinitus sugerează că o dietă cu două componente nu este potrivită pentru organism. În acest caz, este mai bine să căutați o altă variantă de nutriție dietetică constând dintr-o gamă mai largă de produse.

La fel ca în cazul oricărei diete, în timp ce urmați dieta Afrodita, trebuie să beți multe lichide. Deși castravetele este alcătuit din 90% apă, nu poate acoperi nevoia de lichid din întregul corp. Ar trebui să încercați să beți cel puțin un litru și jumătate de apă sau ceaiuri pe bază de plante neîndulcite.

După încheierea dietei grecești Afrodita nu ar trebui să reia imediat dieta normală. Anastasia Stotskaya a decis să urmeze o dietă specială după dietă. Conține o cantitate mare de castraveți proaspeți, lapte, lichide din diverse ceaiuri și carne și pește ușor gătite sau coapte, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi, brânză de vaci, iaurt și tărâțe de ovăz. Dar fructul cântăreței este permis doar în cantități limitate din cauza numeroșilor carbohidrați pe care îi conțin. Toate cerealele, cartofii, fasolea, porumbul, untul și nucile, unele dulciuri, inclusiv mierea, sunt interzise.

Deoarece meniul dietetic al Afroditei este modest, astfel de alimente nu sunt potrivite în următoarele cazuri:

    în perioada de recuperare și după operație;

  • cu probleme pancreatice;
  • în prezența unui ulcer peptic;
  • în adolescență;
  • în timpul sarcinii și alăptării.

    • Pe lângă dieta grecească Afrodita, care a devenit populară cu cântăreața rusă, există și alte tipuri de dietă: fructe de mare și legume.

    Baza consumului de fructe de mare stă în utilizarea fructelor de mare, care sunt bogate în minerale și proteine ​​valoroase. Această dietă nu numai că poate pierde în greutate, ci și poate satura organismul cu substanțe și compuși importanți.