conform

Acțiune

Deși am prefera să nu folosim cuvântul dietă, deoarece dietele nu sunt bune pentru sănătate. Fii inspirat de ceea ce semnul tău te sfătuiește să mănânci.

Nu ar trebui, în adevăratul sens al cuvântului, să fie despre dietă, ci despre alegerile stilului de viață. Așadar, aruncă o privire cu noi la ceea ce îți recomandă stelele.

Scale (23 septembrie - 22 octombrie)

Îți plac momentele în care poți mânca bine și te sături. Principalul lucru este că vă place mâncarea și este suficientă. Nu vă veți refuza niciodată o delicatesă sau un vin bun. Pe de altă parte, ai prefera să nu mănânci nimic, de parcă ai consuma ceea ce pur și simplu nu ai chef. Aceasta este principala problemă atunci când slăbești în țara ta. De aceea îți este greu să încerci o dietă. Ți-e teamă că s-ar putea să nu-ți placă să mănânci. Mâncarea bună te motivează cel mai mult. O dietă ideală ar putea fi ideală pentru dvs., unde totul este permis, dar în cantități mai mici și la intervale regulate.

Tip: Stați în fața oglinzii în fiecare dimineață și imaginați-vă cum veți arăta cu câteva kilograme mai ușor. Acest exercițiu vă va ajuta să câștigați o încredere în sine sănătoasă. De asemenea, te pune într-o dispoziție pozitivă și te motivează să slăbești.

Scorpion (23.10. - 21.11.)

Comandă sau repede. Scorpionii iubesc extremele. Dacă sunteți ocupat sau rezolvați o problemă la locul de muncă, uitați adesea să mâncați. Dimpotrivă, compensați durerea mentală cu alimente. Stilul tău de viață „totul sau nimic” te va ajuta să rămâi pe dietă dacă te hotărăști să slăbești. Cu toate acestea, asigurați-vă că aveți o cantitate suficientă de lichide. Veți evita sentimentul nedorit de foame insurmontabilă. De asemenea, utilizați lichide pentru a combate celulita, care afectează mulți Scorpioni.

Tip: Atenție la sare. Legează apa din corp. Când gătiți, ajungeți mai degrabă la ierburi decât la sare. Arpagic, pătrunjel, busuioc sau mărar conferă mâncării un gust excelent și, în plus, îți aprovizionează corpul cu vitamine și minerale. În loc de șuncă, salam sau conserve, includeți în meniu musli, produse integrale și legume.

Săgetător (22 noiembrie - 21 decembrie)

Spontaneitate, neliniște și intenție. Caracteristicile tipice ale Săgetătorului, care sunt, de asemenea, legate de obiceiurile alimentare. Mâncarea sau regimul regulat nu sunt stilul tău. Îți place să mănânci în compania altora, nu-ți place atât de mult. Acasă, de obicei gătești mese rapide și care economisesc timp. Nu poți rezista nici măcar semifabricatelor care ascund o mulțime de calorii. Deoarece sunteți în mișcare constantă, ceea ce accelerează arderea grăsimilor, vă puteți permite. Cu toate acestea, modul de viață agitat epuizează și provoacă foamea lupului, care este principala cauză a mâncării excesive la mulți.

Tip: Găsește timp să mănânci. Încercați să mâncați regulat și încet. Comandați în restaurant în mod intenționat și nu spontan sau fără echilibru. Încercați să pariați pe activități sportive de anduranță, cum ar fi înotul, ciclismul sau mersul pe jos.

Capricorn (22.12. - 19.1.)

Ideea unei specialități delicioase servite pe o tavă aurie nu te atrage deloc. Mâncarea nu joacă un rol important în viața ta. Mănânci pur și simplu pentru a supraviețui. Datorită raționalismului, o caracteristică tipică a Capricornilor, nu sunteți predispus la supraponderalitate. Paradoxal, în situațiile limită, compensați stresul sau furia cu mâncarea. Dacă te îngrași, privirea în oglindă nu îți dă încredere. Dimpotriva. Deoarece sunteți prea autocritic și nu vă așteptați prea mult de la dietă, vi se pare foarte greu să suportați fiecare kilogram în plus.

Tip: Lucrează la starea ta mentală. Ai nevoie de motivație pentru a slăbi. Dacă vrei să slăbești, trebuie să găsești sens în dieta ta. Repetați în fiecare dimineață modul în care vă bucurați de o dietă sănătoasă și că sunteți cu un pas mai aproape de figura de vis în fiecare zi.

Vărsător (20 ianuarie - 18 februarie)

În funcție de obiceiurile alimentare, vă puteți regăsi în unul din cele trei grupuri. Dacă aparții primei, atunci ești un gurmand și vei suferi de noutăți în meniu sau specialități exotice. Al doilea grup dintre voi se delectează cu mâncarea și se bucură de fiecare piesă cu plăcere. Dacă nu v-ați găsit încă, este posibil să fiți într-un al treilea grup și să mâncați stereotip. Deși mănânci de obicei același lucru, nu te deranjează deloc, mai ales dacă mâncarea este delicioasă. Dar toți aveți un lucru în comun. Slăbiciune față de dulce. Când pierdeți kilograme în plus, mâncați mai des, dar ajungeți la porții mai mici. Acest mod de a slăbi se potrivește cel mai bine temperamentului tău neliniștit.

Tip: Fii rabdator cu dieta ta. Nu renunțați dacă rezultatul nu vine imediat. Acordă timp pentru tine și pentru corpul tău. Și cel mai important, nu vă cântăriți în fiecare zi! Te va stresa doar inutil.

Pește (19.2. - 19.3.)

Ceea ce îți aduc pe o farfurie, mănânci. Nu ești o persoană pretențioasă. Oamenii născuți în zodia Pești nu sunt, în general, foarte exigenți. Cu toate acestea, această caracteristică poate avea consecințe fatale, mai ales dacă nu aveți control asupra meniului. Mai ales cu stresul și problemele într-o relație de dragoste, aveți tendința de a ajunge la mâncare mai des, ca și cum ar trebui. Există kilograme nedorite greu de pierdut pentru că nu ești unul dintre cei mai disciplinați oameni. Prin urmare, preferați o dietă rațională și o cantitate suficientă de lichide înainte de dietă.

Tip: Urmați un regim de băut, doi litri de lichide pe zi sunt optime. În timpul zilei, beți în principal apă, dacă nu vă place curată, adăugați câteva picături de lămâie sau suc de mere. Preferă să predea caloriile inutile din băuturile dulci.

Dacă nu v-ați găsit semnul aici, căutați în: