Ce se întâmplă dacă satisfacția ne face să avem mai mult succes atunci când nu trebuie să ne ocupăm de probleme de sănătate mici sau mai mari, astfel încât să ne putem concentra asupra muncii? Proiectul Ziua echilibrului muncii (1 decembrie 2016) a fost conceput astfel încât investiția în satisfacția noastră să fie o investiție în succesul nostru.

dieta

Această prezentare necesită JavaScript.

Însuși fondatoarea ei, Zuzana Lišková, a suferit o epuizare totală și o pierdere de energie. S-a concentrat pe nutriție la atelierul Zilei echilibrului de lucru. În atelierele de după-amiază, ea a demonstrat rețete potrivite pentru muncă. Zuzana Lazišťanová, psiholog al muncii și organizației, s-a ocupat de problema bunăstării la locul de muncă. Ea a explicat cele cinci elemente care creează bunăstare (emoții, relații, angajament, sens și succes). Ulterior, s-a concentrat asupra resurselor fizice și mentale de bunăstare pe care fiecare individ le are la dispoziție și posibilitățile de reînnoire a acestora (de exemplu, somn, dietă, mișcare și exercițiu, concentrare, modul de a privi situațiile de viață și evenimentele). În atelierul de după-amiază, participanții au făcut o scurtă evaluare a nivelului actual al resurselor interne mentale și fizice pentru bunăstare și apoi s-au concentrat asupra oportunităților de îmbunătățire. Roman Hanzel, manager de proiect din cadrul departamentului de sport al Comitetului Olimpic Slovac, s-a concentrat pe prevenirea bolilor și rănilor. Nu lipseau măsurători ale compoziției corpului s diagnostice complete care ajută la detectarea cantității de grăsime subcutanată și intestinală sau măsurători a diagnosticarea pielii, examinarea ochilor sau scanarea piciorului.