O dietă regulată, de înaltă calitate și, mai presus de toate, echilibrată reprezintă optzeci la sută din succes atunci când încercăm să slăbim eficient. Aceasta este adesea cea mai dificilă sarcină pe care ne-o poate oferi slăbirea. Este necesar să acordați atenție meniurilor variate și să găsiți astfel de tipuri de alimente care să ne furnizeze cantitatea necesară de fibre, proteine ​​și alte substanțe benefice pentru organism. Nu trebuie să uităm să urmăm regimul de băut sau exercițiile fizice regulate.

Recent, însă, întâlnim adesea termenul „dietă crudă”. Puțină lume știe despre ce este vorba. Există multe întrebări care circulă în jurul acestui subiect. Mulți oameni sunt interesați de ceea ce înseamnă o dietă crudă. Este deosebit de important ca femeile să afle dacă ajută cu adevărat să slăbească așa cum se spune. Este timpul să răspundem la întrebările fără răspuns care stau peste acest tip de mâncare din ce în ce mai popular.

Aceasta este o „dietă vie”

Consumul viu sau crud - așa se poate explica cu ușurință o dietă crudă. Acestea sunt tipuri de alimente care nu sunt gătite sau tratate chimic. Deoarece nu au trecut prin aceste etape, au reținut vitaminele și mineralele care se vor evapora în timpul oricărui tratament. Un exemplu este fructul. Dacă gătești mere sau piersici, vei distruge nu numai vitaminele, ci și apa conținută în ele. Același lucru este valabil și pentru legumele fierte.

Deși acest tip de dietă alungă sentimentele de foame falsă, înfrumusețează pielea și furnizează cantitatea necesară de fibre, pe de altă parte, este ceva dezechilibrat și insuficient. Prin urmare, este recomandat doar ca unul din două până la zece zile, nu ca fel principal. Deci pierderea în greutate în sine nu ajută prea mult. Ce altceva mai trebuie spus pentru apărare - ne îmbunătățește imunitatea, datorită vitaminelor deja menționate. Și, pe măsură ce ne simțim mai bine în general, mintea va fi, de asemenea, puțin mai proaspătă. Cu ajutorul unei diete crude, evităm stresul și obținem un somn mai bun și mai liniștit.

populară

Sezonul de primăvară este aici!

În sfârșit vine primăvara. Cu bucuria așteptată, putem ascunde din nou paltoane calde de iarnă, mănuși, eșarfe, pălării și cizme de iarnă adânc în cutia de pantofi și dulapuri, unde vor economisi un somn de un an grozav. Doar pasionații și iubitorii de sporturi de iarnă sunt întristați, deoarece își păstrează din păcate schiurile, schiurile de fond și snowboardurile în dulapuri. Dar ei trag și biciclete, patine și alte echipamente populare pentru diverse activități sportive. Femeile trag din nou îmbrăcăminte mai ușoară, care este mai potrivită pentru sezonul de primăvară care vine. Încă o dată, lumina lumii va vedea adidași populari, precum și hanorace, veste și jachete ușoare populare, care se potrivesc perfect pentru, probabil,

Fustele lungi de bază sunt în prezent un succes!

Vara este în plină desfășurare aici și trebuie remarcat faptul că sezonul de sărbători este departe de a fi terminat! Oamenii cumpără câte o sută șase în fiecare zi, pentru că în curând vor pleca în vacanța de vis din acest an undeva la mare sau în alt loc. La urma urmei, este necesar să rețineți că, atunci când faceți cumpărături, trebuie acordată cel puțin puțină atenție tendințelor actuale ale modei, deoarece cu tendințele modei veți fi 100% fermecați de localnicii unei țări grozave către care mergem. a se relaxa. Cu toate acestea, astfel de tendințe ale modei sunt cu adevărat abundente pe rafturile magazinelor. Nu este de mirare - vara este un timp atât de liber pentru mulți designeri, timp în care își pot lăsa imaginația sălbatică, pentru că vara nu numai că ne vom încălzi foarte mult

Bijuterii sau sărbătoare pentru ochi

Chiar este. Multe femei adoră bijuteriile, iar cu cât sunt mai scumpe, cu atât mai bine. Cu toate acestea, opusul este adevărat. Doar ia în considerare,

Rinichii și culorile retro în rolul principal

Moda se schimbă astăzi și în fiecare zi. Fiecare an este ceva interesant, ceva special. Extravaganța domnește anul acesta. Stilul retro va fi, de asemenea, în rolul principal. Dacă urmăriți lumea modei, probabil că ați înregistrat că moda revine. Pe rafturile magazinelor, veți întâlni acum piese cunoscute din anii '90. Cei care au trăit în acest moment și care au dansat la hiturile atemporale ale lui Michal David, în plus, își amintesc de tinerețe la cumpărături. Cu toate acestea, întrebarea este ce piese specifice au revenit

Eșarfa protejează gâtul de primăvara mai rece

Primăvara este exact perioada pe care am așteptat-o ​​atât de mult și cu nerăbdare după iarna grea. Nimeni nu s-a mai bucurat atât de mult