Castravetele este o legumă excelentă, care este formată în mare parte din apă.
Castravetele vă va oferi lichide și energie, va îmbunătăți digestia, va elimina toxinele din corp și va avea grijă de aspectul proaspăt al pielii. Tot ce trebuie să faceți este să respectați această dietă în weekend și rezultatele vor veni.
Combinați-l cu alte legume sau cu un măr sau pere, de exemplu în sucuri sau cocktailuri sau cu produse lactate cu lapte acru și cu conținut scăzut de grăsimi.
vineri
Masa de pranz: peste copt sau peste la gratar, salata mare de castraveti cu cateva picaturi de otet de mere si sos de soia
Conduce: jumătate de salată de castraveți, brânză de vaci
Masa de seara: ou fiert tare, castravete, roșii cherry
Sfarsitul saptamanii
Dimineața: Faceți un cocktail din două salate de castraveți, îndepărtați mai întâi miezurile, un măr verde, câteva picături de suc de lămâie și 300 ml de lapte acidofil cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt alb. Dacă este necesar, adăugați suficientă apă minerală pentru a face cocktailul puțin gros. Bea de la trezire până la prânz sau până când o bei.
Masa de pranz: orez aburit, castravete ras cu rape
Foto: Profimedia.sk
Conduce: suc proaspăt dintr-un castravete, un morcov și o sfeclă mică
Masa de seara: salată de castraveți și ridiche albă cu iaurt alb și ierburi proaspete