Corpul uman este o mașină perfectă, concepută pentru mișcare, datorită căreia poate trăi. Dacă încetează să se miște corect sau nu se mișcă deloc, apar boli de diferite feluri. Chiar și exercițiile fizice îl pot răni dacă nu sunt efectuate ca parte a mișcărilor naturale.
Pe de o parte, este bine dacă o persoană decide să facă ceva pentru sănătatea sa și începe să joace sport, participând la un centru de fitness, diverse exerciții de grup și antrenamente moderne. Nu dacă nu-i pasă dacă un astfel de exercițiu este potrivit pentru el, îi poate provoca durere, răni și astfel își poate pierde motivația de a juca sport.
În țara noastră, în studiul exercițiilor fizice sănătoase Flexi & Fit Poprad știm că vremurile de astăzi nu permit unei persoane să se miște în mod natural în viața de zi cu zi, prin urmare, pentru a-și menține sănătatea, el trebuie să compenseze acest lucru cu un exercițiu adecvat, sigur și eficient pentru el.
Unul dintre puținele astfel de exerciții este PILATI. Exercițiile Pilates sunt un set de exerciții de întărire, bazate pe cunoașterea culturilor răsăritene, a calocagatiei antice și a disciplinelor medicale care se ocupă de mișcarea corpului uman, cum ar fi fizioterapia, ortopedia etc., eliberate de atașamentul față de filosofie sau religie, cu o vedere asupra lumii.
Prin urmare, toate exercițiile Pilates, sau exercițiile care sunt o combinație de Pilates și alte exerciții de întărire funcțională și fitness, sunt cel mai eficient exercițiu, care va asigura prevenirea permanentă a posibilelor boli ale aparatului locomotor, dar și a întregului corp și a minții în general.
Sunt făcute exerciții în studioul Flexi & Fit Poprad pentru oricine locuiește în Poprad și împrejurimile sale și își iubește viața și sănătatea.
Fie că sunteți un fitness, culturist sau pur și simplu doriți să începeți să vă exercitați. Indiferent dacă doriți să modelați figura sau doar părți individuale, cum ar fi abdomenul, coapsele și altele asemenea.
Fie că vă plac exercițiile de grup, antrenamentele în cerc sau exercițiile individuale. Chiar și pentru cei care sunt susținători ai centrului de fitness și consideră că exercițiul fără gantere și mașini nu este un exercițiu.
Fie că ești o femeie mare, mică, de orice vârstă și în Poprad cauți fitness pentru femei sau centre Pilates. Sau un bărbat care ridică sute de kilograme cu dinții încleștați într-un centru de fitness, mascând toată durerea articulațiilor sau a mușchilor contractați, care nu este important pentru el să exercite. (Exercițiile de grup sunt împărțite în grupuri pentru femei și pentru bărbați separat.)
Indiferent dacă faceți o muncă monotonă, în care implicați întotdeauna aceleași părți ale corpului, sau o slujbă sedentară care își solicită deja impozitul sub formă de dureri de spate, gât, cap.
Indiferent dacă faceți un antrenament diferit ca atlet și aveți nevoie de exerciții compensatorii pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți performanța generală.
Indiferent dacă căutați ceva nou sau doriți să rămâneți verificat, nu aveți opțiuni.
Pur și simplu, în studioul nostru am pregătit un exercițiu pentru toată lumea, cine știe că mișcarea naturală, corectă și complexă este cel mai eficient mod de a menține o viață și o minte sănătoase.
Dacă credeți că nu există niciun exercițiu oferit pentru dvs., veți veni, îl vom crea pentru tine!
Vino în „Vest”, lângă Delta Fitness! Ne aflăm în salonul de înfrumusețare All In One, unde sub un singur acoperiș aveți ocazia să obțineți nu numai un aspect frumos, ci și adevărata frumusețe a corpului sculptat!
- De ce antrenamentul de forță este o formă excelentă de exerciții pentru femei; IFANtastic
- Despre unirea acestor oameni Ceva special New Time
- După o săptămână de antrenament, toți finaliștii au slăbit
- De ce să combinați exerciții aerobice, de forță și relaxare Exerciții și articole în stil sport FIT
- FRAUDĂ! Un marchiz cunoscut, victimă a minciunilor, îi avertizează pe oameni să nu se lovească de ACEST!