Rețetă fără gluten
Avem nevoie:
1 cană de linte nefiertă
½ pori
200g Shmacky original (brânză de ouă)
1 cutie de roșii decojite în suc de roșii
ulei de masline
busuioc, oregano
usturoi după gust
sare
Garnitură:
taitei de orez
Abordare:
Gatiti linte si dati deoparte. Între timp, prăjești prazul tăiat felii și smakounul tocat mărunt pe puțin ulei de măsline. Adăugați busuioc și oregano și lăsați-l să fiarbă puțin timp. Adăugați roșiile, frământați-le în bucăți mai mici, amestecați totul împreună, sare, adăugați usturoiul zdrobit și lăsați-l să fiarbă. Adăugați lintea și gătiți o vreme până când toate aromele sunt combinate.
Se servește cu tăiței sirieni.
Alimente folosite:
Lintea roșie este o sursă excelentă de proteine, este jupuită, așa că fierbe repede și nu se umflă.
Shmacker este o componentă ideală a unei diete sănătoase, deoarece conține proteine nutriționale de înaltă calitate, cu valoare energetică scăzută și un minim de grăsimi cu acizi grași saturați.
Felia de proteină are gust de pui, dar nu conține grăsimi, carbohidrați sau colesterol.
- Avocado - secretul slăbirii sănătoase Revistă despre modă și stil de viață
- Pierderea în Greutate Secretul succesului pierderii în greutate este ascuns în APĂ
- Pierderea în Greutate Cum să începeți, să continuați și să vă schimbați MÂNCAREA în timpul PIERDERII DE GREUTATE
- Pierderea în greutate Modul de slăbit LICHIDE va determina, de asemenea, succesul pierderii în greutate
- Anna și secretul ei pentru lupta împotriva grăsimilor Sub supravegherea ei, clientul a slăbit 47 de kilograme!