Greutatea cazării

Principiul dietei cu castraveți

În timpul verii, dieta cu castraveți este una foarte potrivită și ieftină. Esența acestei diete constă în consumul exclusiv de castraveți. Deoarece săracii mănâncă doar un singur tip de legume, durata dietei cu castraveți nu ar trebui să depășească limita de o săptămână. Durata optimă a acestei diete este de 3 până la 5 zile. Potrivit celor care au practicat dieta castravetelor, aceasta poate fi folosită pentru a slăbi până la 5 kilograme.

greutatea

Dieta cu castravete nu este potrivit pentru persoanele cu inima slabă sau cu diverse probleme cardiovasculare!

De ce castraveți?

Nutriționiștii mănâncă și sunt de acord că castraveții ajută la curățarea intestinului, la normalizarea metabolismului și la îmbunătățirea aspectului pielii. Acest lucru se datorează faptului că castraveții constau în principal din cantități mari de apă și fibre.

Meniu în timpul dietei cu castraveți

Deoarece este o monodietă, meniul dietetic este format doar din castraveți. Condiția este lipsită de sare pentru a preveni retenția de apă în organism.

Rețetă de salată de castraveți

Aproximativ un kilogram de salată proaspătă tăiată în bucăți mari și adăugăm pătrunjel verde, Putem condimenta cu suc de lămâie. Mâncăm acest amestec pe tot parcursul zilei, așa că împărțim toată salata de castraveți astfel preparată în 4 până la 5 porții. Este permisă completarea salatei cu o felie de pâine integrală de culoare închisă.

Salată de castraveți cu ouă

La următoarea dietă, adăugăm ouă fierte în salată pe lângă ingredientele de mai sus. Dar nu mult. Ne vom îmbogăți dieta cu o cantitate suficientă de proteine.

Salată de castraveți-roșii

A doua zi, adăugați un kilogram de roșii proaspete spălate în salată.

Înainte de a merge la culcare, putem face dieta castraveților mai plăcută consumând brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Schimbăm meniul dietei pe toată durata dietei.