Pierderea în greutate cu o dietă proteică constă în mai multe etape:
1. Faza de pornire
Este cea mai strictă dintre toate fazele. Aici veți avea nevoie de cea mai mare determinare și perseverență. Pregătiți-vă pentru o doză mare de proteine, cinci până la șase mese de proteine pe zi. Sunt permise și unele legume, dar trebuie să-ți iei adio de la dulciuri. Aderarea cinstită la prima fază sub supraveghere profesională garantează rezultate excelente: pierderea în greutate din țesutul adipos fără pierderea masei musculare. Masa musculară este păstrată.
2. Faza de tranziție
Se va ocupa de o altă pierdere de kilograme nedorite. Se compune din patru mese proteice pe zi. Spre deosebire de faza de pornire, este permisă o singură masă întreagă, care conține o cantitate mare de proteine și o cantitate minimă de grăsimi.
3. Faza de stabilizare
Meniul va conține trei mese proteice și două mese principale cu un conținut ridicat de proteine. Este o fază de echilibrare.
4. Dieta echilibrată
Ultima fază. Noul tău stil de viață. Noile tale obiceiuri alimentare. În meniu veți avea alimente sănătoase cu un conținut mai scăzut de grăsimi și zaharuri și veți lua această dietă de la sine.
În FEM medicală, există în primul rând o linie subțire, care nu este răscumpărată de riscuri pentru sănătate sau chiar de complicații. Compilăm programul individual, adaptat fiecărui client. Această dietă unică vă va aduce o nouă figură, un stil de viață sănătos și certitudinea că greutatea pierdută nu va reveni. Profitați de un program de scădere în greutate cu noi, în timpul căruia puteți mânca în cele din urmă și nu vă puteți îngrașa.